２８２３第2265回2025年７月28日

ヴィタ研究所・整体院の木佐貫正人です。

 

　好きなこと　

　大事なことには

　丁寧に接しますよね。

 

　手間暇を自然にかけます。

 

　すべてが大雑把な人でも

　そういう部分は

　必ず持っています。

 

　では一番優先しても良い

　身体はどうでしょう？

　手間暇かけていますか？

 

　大原則は食事栄養や

　睡眠　活動または運動系を

　バランスよくと言われます。

 

　もう少し具体的だと

　ストーリーは始まります。

 

　それにはどんなことが

　あるでしょうか？

 

　例えば　年齢を利用する。

 

　運動をすればすぐ疲れる年齢

　食事はいい加減になりやすい歳

 

　でも少し疲れるレベルになれれば

　睡眠がよくなる傾向ですね。

 

　これは少しの行動と変化で

　自分に合ったものが出来れば

　実感できるのです。

 

　本格的には今の自分に

　必要な栄養と　少し疲れる程度の

　運動法を知ることです。

 

　しかし　それが

　難しく感じるなら

 

　栄養療法３６年の実績と

　自律神経整体専門院の

　当院に来てね。

　

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　まぐまぐ　栄養体力法・つなぐ整体

 

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