２８２３第2321回2025年9月14日

ヴィタ研究所・整体院の木佐貫正人です。

 

今の時代　AIに騙されるし

食品も表示が大雑把や難解で

理解が難しいものも多いですね。

 

でも食生活に密接なものは

そう多くないので、、、

 

まず「食塩」　ではどうでしょう？

天然塩と精製塩

 

天然塩には海塩　岩塩　

藻塩　湖塩などがあります。

 

天日塩はどう？

天然塩とは限らないんですよ。

 

上の表記　海塩　岩塩

などがないとね。

 

でも目的がNaを摂取なら

精製塩でOKですね。

 

ミネラルバランスを考えるなら

海水を天日干しして濾したもの

なんて言われますが、、、

 

でもそもそも食塩で

ミネラルバランスは無理がある。

 

塩はNaの摂り過ぎに

注意でしょう。

 

ミネラルバランスを言うなら食事や

本格的なミネラルサプリメントや

 

汗が出ない　汗が出すぎなど

整体における調整などが

先だと思いますね。

 

もう少しは

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