２８２３第2324回2025年9月17日

ヴィタ研究所・整体院の木佐貫正人です。

　砂糖、果糖　でんぷん

 

　一般的には砂糖、はちみつ　

果物の糖　野菜の糖

それぞれブドウ糖　果糖　乳糖

と糖の性質は違いますが、、　

 

さらに人工的に変えた異性化糖

食品(飲み物)にはブドウ糖果糖液糖

などの異性化糖がすごく多いです。

 

他の言い方では分蜜糖、含蜜糖

含蜜糖が黒糖、甜菜糖　和三盆

とお高い糖類でしたね。

 

でここで塩も砂糖も

ミネラルをよく言うのですが

天然素材を使った食材で

含有量はとても少ないのです。

 

ないよりはいいのですが

ミネラルは他の食材で摂るか

サプリメントの方が

効率が良くなりますね。

 

そしてこう糖類摂りすぎると

体がなりがちです。

糖コントロールして

整体で回復を進めましょう。

 

もう少しは

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