２８２３第2337回2025年9月28日

ヴィタ研究所・整体院の木佐貫正人です。

 

　集中するのは好きなこと

　好きなものは勝手に集中します。

 

　でも仕事や他のことでは

集中させないと始まりません。

 

　私は集中力が低いので

　スタートに時間がかかります。

 

　取りあえず一歩出せば

　前に進むのですが

　この一歩が、、、

　だからまず一歩を出すのに

頭の中で順序スタートして

　取りあえず立って

指も使えば身体が回る感じです。

 

　あなたはどんな始動を

してますか？

 

　具体的には私は

　水を摂り、瞑想や

　体操　軽い運動や自己整体で

　身体が重い場合でも

　最低限度のビタミンを

　摂り動かしています。

　もう少しは

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