2823第２３90回2025年１１月15日

ヴィタ研究所・整体院の木佐貫正人です。

　秋は紅葉を楽しむ人が

　多いと思いますが

　今年はすぐ過ぎて冬みたいで

　ちょっと違う感じですね。

 

　私は冬の朝　ピーンと張った

　冷気の中で珈琲または緑茶を

　飲むと幸福感を感じます。

　

　すると　心は軽くなり

　瞑想や体操をして

　仕事頑張ろうとなるのですが

 

　あなたの場合は

　どんな形で軽くしていますか？　

　マッサージとか整体

　お風呂とか体操

　読書もありですが

　それは「頭か身体か」に

　別れませんか？ 

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