２823第２３９１回2025年１１月16日

ヴィタ研究所・整体院の木佐貫正人です。

 

糖はいくらでも体内に入る

水分と一緒ならもっと入る

と言う性質を知っていれば

食べ方や飲み方は変わるはずですね。

 

だからこれは知って

いただいた方が良いですが

糖とタンパク質のバランス

どういうバランスをしたいのか？

好きなのか　しているのか？

 

例えば

食べ過ぎるといっても

すべての栄養素が

同じように摂りませんので

 

そのバランスですが

糖が多すぎると筋肉は

硬めになります。

なぜでしょう？

 

もう少しは

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