2823―２４６２回2026年1月26日

ヴィタ整体院・研究所の木佐貫正人です。

 

私の整体院の近所にも

スポーツジムは徒歩３分以内に

４件ありこれにパーソナルトレーニング

もあるので流行っているんですね。

 

でもここが問題かも知れません。

実は整体師でと筋肉トレ

している人も多いですが

 

そんな専門家もケガや

痛める人も多くいまして

一般人ならガンバルと

結構危ない部分があります。

 

鍛えかたは軽い奴がいいです。

私もプロスポーツや実業団の

栄養指導してきたのでわかりますが

 

栄養食事の充実や

目的の筋肉を少し鍛える

知識と経験が重要なのは

今も昔も同じなんですね。

 

整体もここの筋肉を

鍛えたいんだけどと言う

リクエストが出来る

整体院が良いですね。

　

もう少しは
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