2823―２５０１回2026年3月6日

ヴィタ整体院・研究所の木佐貫正人です。　

 

　足腰は大事です。

　歩く　立つ　動きや

運動に必要ですね。

 

　そして生きるには水を摂り

　空気を吸い、必要な栄養素

　である酸素を取り込み

　老廃物の二酸化炭素を排出する。

 

　これら内臓も筋肉で

　スムーズに動かないと

 

　空気が吸えない　吐けない

　飲めない　食べられないのです。

 

　もちろん最低減の動きがあれば

　ＯＫで特別強い力は

必要ではありません。

 

　その最低限の力をつける

維持するためには

何が必要でしょうか？

 

　また動きをよくするためには

　やはり整体が一番かも、、、

 

今日は先週のまぐまぐさんの「元気で長生き」の概略です。

https://www.mag2.com/m/0001688634.html?reg=mm_promo

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