2823―２５２０回2026年3月25日

ヴィタ整体院・研究所の木佐貫正人です。

 

４０代半ばから６０代まで

幅広い年代で起こるものに

更年期があり様々な症状ですね。

 

顔のほてり、発汗

動悸、息切れ　

 

不眠　不安感

意欲の低下　

生活感の充実感喪失

 

これだけでも起こると

生活は変わり大変です。

 

更年期は男女ともに

起こります。

 

何が原因でしょう。

ストレス？

栄養不足？

それとも内分泌異常

などなどがあるのです。

 

年齢を重ねると色々ですが

自分に必要な栄養素を摂り、

 

軽くてもいいので

より筋肉を使う意識が

ないと肩や首コリなど

全般的に衰えるのは

間違いないですね。

 

体操や運動もいいし

差し迫っているなら

整体など施術もおススメです。

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