2823―２５３８回2026年4月12日

ヴィタ整体院・研究所の木佐貫正人です。

 

食べすぎを抑える言葉ですが

この腹八分　七分というのは

具体的にはどう

捉えていますか？

 

普段食べている

丼いっぱいのご飯を

八分にすることだろう、、と

確かにそうとも言えますが、、

 

その方にとって丼は

多いかどうかはその

ヒトによるかも知れません。

 

ただ朝から

ガンガン食べているヒトや

食べないヒト

普通の量のヒト

 

いろいろありますから

一日の食べる量を

八分と言うことですね。

 

お腹が減ってもないのに

食べないことで解決も出来ます。

 

そして問題は食べられないこと

消化器系臓器や

神経問題も多い

その場合は自律神経整体をしてね。

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