ヴィタ整体院・研究所の木佐貫正人です。

一般的な概念はCaでしょうが

他にMg　銅など色々なミネラルが

硬い骨には必要です。

 

でもその骨の芯に当たるのは

たんぱく質なんですね。

 

そしてそのミネラルが

張り付くには「のり」がいる

これがビタミンです。

 

だから栄養学的には

タンパク質　ビタミン

ミネラル数種類です。

 

もう一つ重要なものは

骨が増えるための

適度な負荷や刺激

 

それは軽い運動や

ホルモンや酵素活性を

促す整体などがありますね。

もう少しは
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