2823―２６４３回2026年7月28日

ヴィタ研究所・整体院の木佐貫正人です。

 

酷暑の食事を考えると

日本には古来の自然療法

日本伝統食療法もあります。　

 

それらをすると漢方薬などの

薬膳料理もいいのですが

安上がりで実践出来ます。

 

酷暑の今なら

レモン汁　かぼす　

 

柑橘系果物を使えば

疲労に関わるクエン酸

などを食事で入れれば

軽くなったりします。

 

そして日本の伝統的な手技療法

実は整体もその部分が

含まれますね。

 

もう少しは

体の話は 　 http://life-spp.com/

栄養体力は　https://vita-eiyou.site

 

まぐまぐ　栄養体力法・ヴィタ整体院研究所配信中