2823―２６４９回2026年8月3日

ヴィタ研究所・整体院の木佐貫正人です。

 

　男性の多くは４０～５０代

　体重が増えています。

　この数字が肥満率３４％です。

 

　コレが悪いのでしょうか？

　もっと年齢を重ねると

　体重は自然に減っていきます

　意味を知れば予防に役立ちます。

 

　なぜ　太るのか？

　食事量やその食事の仕方

　もしくは食事外の飲食物の過剰と

 

　そしてその背景に

　あるのが基礎代謝量の

　低下なんです。

 

　筋肉量の低下や

　運動不足があります。

 

　自分でどの程度の

　筋力や栄養状態を

　知れば納得できるかも、、、

もう少しは

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