2823―２６６５回2026年8月19日

ヴィタ研究所・整体院の木佐貫正人です。

 

猛暑の中の料理は

やはりあっさり系？

 

そうめん　うどんが多いなら

おススメは切り干し大根などなど

カリウムが多く

夏場の優れものです。

 

高野豆腐もミネラルや

タンパク質も含有していて

これらに卵など入れると

素麺　うどんも

馬鹿にならない料理です。

 

しかし　エアコンや日焼けの

疲労や炎症もあるので

そんな時は自律神経を整える

自律神経整体がおススメです。

もう少しは

体の話は 　 http://life-spp.com/

栄養体力は　https://vita-eiyou.site

まぐまぐ　栄養体力法・ヴィタ整体院研究所配信中