2823―２６８２回2026年9月5日

ヴィタ研究所・整体院の木佐貫正人です。

 

息を吸う

息を吐く

これらの神経の働きは

違っているんですね。

 

吸う時は交感神経

活動時の神経系。

息を吐くときは

リラックスの時の神経系です。

 

だから深呼吸すると

一時ですが楽になりますよね。

 

これをもう少しきちんと

呼吸法を行うととても良いです。

 

また自律神経を整える

整体でも安定出来るんですよ。

 

皮膚粘膜が弱い方だと

呼吸法しんどいことがあります

その場合は栄養もやってみてね。

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