2823―２６８７回2026年9月10日

ヴィタ研究所・整体院の木佐貫正人です。

　日本のフルーツは

　どれもこれも甘い　美味しい

　実際　糖度は抜群に多い。

 

　ここが落とし穴です。

　果物の果糖はブドウ糖ではないので

　血糖値は上がりません。

 

　でもすぐ中性脂肪になる傾向と

　もうひとつ厄介なことが、、、

 

　だから

食べ過ぎると大変なんです。

1個までです。

 

　そして糖を脂肪に変えたり

　脂肪をエネルギーに変え燃焼するのも

　ビタミン・ミネラルが必要です。

 

　それを進めるのは新陳代謝(自律神経整体)と

　必要栄養素なんですね。

　もう少しは

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