2823―２６９６回2026年9月19日

ヴィタ研究所・整体院の木佐貫正人です。

 

トーストとコーヒ朝食は多い

それでサラダも少し食べます

という６０歳以上は多いようです。

 

これに少しだけ工夫すると

栄養学的にずいぶんよくなる

卵と豆腐です。

 

トーストに卵はモーニングの定番

そして気持ちだけのサラダには

豆腐を入れるだけ抜群なものに

でもオススメはご飯食なんですが

 

でも吸収も良くしたいよね

そんな場合はある栄養と

胃腸の整体がおススメです。

 

今日はまぐまぐさんで本格栄養系有料メールマガジン

「和食は最強か？」の話を配信中です。

初月無料　翌月から６６０円です。

https://www.mag2.com/m/0001688634.html?reg=mm_promo

もう少しは

体の話は 　 http://life-spp.com/

栄養体力は　https://vita-eiyou.site

まぐまぐ　栄養体力法

ヴィタ整体院研究所配信中