2823―２６９７回2026年9月20日

ヴィタ研究所・整体院の木佐貫正人です。

 

遊びなのに

運動になっているのが

理想かも知れません。

 

ただし　行き過ぎれば

オーバーユーズとなりますので

結果は同じく体は壊れたり

機能低下を起こします。

 

それをどうコントロールするかは

 

壊れてもすぐ再生

できる体つくりと

 

チェック点を知り

それを実践するだけなんです。

 

でもそれが、、問題ですね。

 

ひとつは栄養補強をする。

 

ひとつは体を壊れにくいまたは

再生できる活性力をつける

全身バランスです。

 

それには整体や

自分に合った軽い運動が

最適なんですね。

 

もう少しは

体の話は 　 http://life-spp.com/

栄養体力は　https://vita-eiyou.site

まぐまぐ　栄養体力法

ヴィタ整体院研究所配信中