2823―２７２８回　2026年10月20日

ヴィタ整体研究所の木佐貫正人です。

 

女性の平均と健康寿命の

差は約１２年です。

 

男性のそれは約９年

この差はここ２０年

ほとんど縮まっていない。

 

これをどうとらえるかで

元気で「長生き」は変りますね。

 

それは基本次第と言いますね。

食の栄養　

睡眠の休息　

運動や活動をする

どう血流を使いこなすか？

これらを食事で変える？

睡眠時間で測る＿

血流をどう活性する？

それぞれのタイミングと

質が重要なんですね。

相談してね。

もう少しは
体の話は 　 http://life-spp.com/
栄養体力は　https://vita-eiyou.site
まぐまぐ　栄養体力法
ヴィタ整体院研究所配信中