２８２３―第１３４１回２０２３年５月６日
ヴィタ研究所・整体院の木佐貫正人です。
カツオのたたきとたまねぎを
ポン酢で良く食べます。
これ 鉄が摂れるし
やせ料理と言いますよ。痩せたくはないけど
食べる機会も多いインスタント食品は
太ることが多い。
逆に出汁や発酵食品は
痩せることが多い。
味覚でも人工添加物は
味が濃くてクセになるので
食べ過ぎると
いわゆる味覚異常に
なりやすいと言われます。
あなたはよく食べますか？
どうしてますか？
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味わう 感じる前に重要なこと〇を飲む その栄養は？