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今のあなたに必要なこと③

 

ヴィタ研究所 2823第595回 2021年6月3日

体に表れるストレスとはどんなもの?

呼吸が早い 浅くなるのです。

胸がドキドキする 頭―胃腸痛や症状

手足や身体が冷える 全身が硬直する

食欲不振  行動が出来なくなる。

痩せてくるなど様々な症状がある。

これが思い当たるものか 

ストレスなのかをよーく見極める必要がある。

これらに一番対応する栄養素は?

そう ビタミンCですね。

実は摂り方というものがありますし

体に「なでであげる」と言う方法もあります。

ライフサポート会 ヴィタ研究所

 代表 木佐貫正人

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