ブログ

2823―２６６３回2026年8月17日

ヴィタ研究所・整体院の木佐貫正人です。

 

今の季節　のどが渇きます。

しかしのどが渇いたと

感じた時にはもうすでに遅い。

 

脱水の可能性ありです。

脱水が起こる前に

少しずつ水分補給するのが

いいんですね。　

 

その水分必要量計算は

体重×４０ｍｌです。

８０ｋｇなら×４０ｍｌで

３．２Ｌとなりますので

体格があるヒトは

水をよく飲んでいる

イメージ通りいるんですね。

 

その時忘れてはならないのが

汗と一緒に出てしまう

ミネラル補給と

汗をかけるしなやかな体です。

もう少しは

体の話は 　 http://life-spp.com/

栄養体力は　https://vita-eiyou.site

まぐまぐ　栄養体力法・ヴィタ整体院研究所配信中

 

　2823―２６６２回2026年8月16日

ヴィタ研究所・整体院の木佐貫正人です。

 

四季折々に出てくるものがあります。

最近は夏と冬が長くなる

傾向ですがそれでも季節に

出てきやすい症状があります。

 

今は　フラッとするとか

だるいですが痛みも出る？

筋肉の痛みも関係あるかも、、

 

それは、、、

筋肉負担を逃せない食

低たんぱく食や

低ビタミン食が

多い傾向とも言えます。

 

ビタミンの消耗が激しく

筋肉の収縮や弛緩に

悪影響が出ているケース

 

筋肉の伸び縮みに

悪影響が出ていますので

整体で心地よく緩めるのも手ですね。

もう少しは

体の話は 　 http://life-spp.com/

栄養体力は　https://vita-eiyou.site

まぐまぐ　栄養体力法・ヴィタ整体院研究所配信中

2823―２６６０回2026年8月14日

ヴィタ研究所・整体院の木佐貫正人です。

 

パン　うどん　豆腐　肉類に

外国産が主流だったのが

 

国産食材である表示の食品が

増えて来ましたね。

嬉しいかぎりです。

 

価格もそんなに

高くないのに

不思議な気もしますが

 

それだけ円安や経済環境、

大衆が感じている部分も

あるんでしょう。

 

では今　なぜ国産

なんでしょう？

簡単ですね。

 

ホルモン　農薬残留

異物混入が少ないからです。　

 

そして解毒に関わる臓器の

内臓整体もおススメなんですね。

今日は先週の有料メールマガジンの概略

「身体を作る、、」を配信中です。

 

https://www.mag2.com/m/0001688634.html?reg=mm_promo

もう少しは

体の話は 　 http://life-spp.com/

栄養体力は　https://vita-eiyou.site

まぐまぐ　栄養体力法・ヴィタ整体院研究所配信中

2823―２６５９回2026年8月13日

ヴィタ研究所・整体院の木佐貫正人です。

 

夏場は気温が高いので

どうしても食品は

傷みやすい。

 

それを口に入れたら

傷んでいるものも入りますよね。　

 

それらが疲れている胃腸に

与える影響は？

腎臓や肝臓疾患なら

さらに深刻な影響はあるでしょう。

　

でも少し変えるだけで

毒抜き・中和も可能ですね。

 

ではどんなもので

出来るでしょうか？

まずは水は最も重要です。

 

硝酸窒素やフッソ系含有の除去と

体内の解毒臓器を

活性化と調整をする整体が

とても大事ですね。

もう少しは

体の話は 　 http://life-spp.com/

栄養体力は　https://vita-eiyou.site

まぐまぐ　栄養体力法・ヴィタ整体院研究所配信中

　2823―２６５８回2026年8月12日

ヴィタ研究所・整体院の木佐貫正人です。

 

仕事柄エアコンは効かします。

整体院なのでというより

肉体労働で暑いので

 

だからと言ってエアコンが

効いている部屋では

冷たいものは飲みません。

 

屋外暑い中で

冷やした飲み物は

摂ることはあります。

 

これを部屋は冷えているのに

冷たいものを飲食すると

そりゃ　胃腸は大変で

バテる原因にひとつですね。

 

そんな時はどうしますか？

暖かいもの飲む？

正しい呼吸で活性化する？

内臓調整の整体する？

もう少しは

体の話は 　 http://life-spp.com/

栄養体力は　https://vita-eiyou.site

まぐまぐ　栄養体力法・ヴィタ整体院研究所配信中

　2823―２６５７回2026年8月11日

ヴィタ研究所・整体院の木佐貫正人です。

 

ある学者の話　結婚を否定？　

清貧をまるで当然のごとく

言っていたと思いますが

 

実は内緒で医師と結婚し

相当な裕福、優雅生活をしていた。

 

なんてコレは変節でしょうか？

いやいや人間の本質ですね。

 

自分だけは良い思いをしたい、、

問題は大衆をだましていたことに

罪悪感や奉仕の心がないことです。

 

これは周りで見ていると

とても醜く感じますが

生活力は高いのです。

 

これは、、、

イヤなストレス発散の部類です。

心が痛むときつい

ストレスになりますけどね。

 

その場合内部対応には

あるビタミンが良いですね。

そしてストレスは脳ですので

脳の安定をするもの

脳整体　音楽などもおススメです。

 

もう少しは

体の話は 　 http://life-spp.com/

栄養体力は　https://vita-eiyou.site

まぐまぐ　栄養体力法・ヴィタ整体院研究所配信中

　　2823―２６５６回2026年8月10日

ヴィタ研究所・整体院の木佐貫正人です。

 

私は４７都道府県中

行ったことがない場所が

残すところあと

２つとなりました。

 

泊まったり、施設や観光

行ったと認識したところを

カウントしています。

 

あと富山と秋田の二県で

今年こそと思っていましたが

クマ騒動で引き気味で

 

でも富山の美味しい食や

獅子舞も、、なんていいなーと

この残暑の中で

思えるだけ幸せかも、、、

 

現実に

仕事やストレスに負けると

寝れない　目の下にクマ

細い体　さえない顔色で

過ごすヒトが多いのです。

 

そんな時は頭蓋骨整体が

スッキリしますよ　試してね。

もう少しは

体の話は 　 http://life-spp.com/

栄養体力は　https://vita-eiyou.site

まぐまぐ　栄養体力法・ヴィタ整体院研究所配信中

　　2823―２６５５回2026年8月9日

ヴィタ研究所・整体院の木佐貫正人です。

 

　突然の雨にとまどい

　ビショビショになる

　最近そんな雨が増えて

　いますがそんな雨は

沖縄の空を思い出します。

 

雷雨は怖いけど

スコールは疲れや汚れを

流してくれそうだから

 

大阪でも夏の風物詩に

なるかも、、とのんびりした

気持ちになれるときは

 

睡眠や活動のバランスが

取れた日でしょうか。

 

そうすると今日は

頑張ろうかなと

思うことが出来れば

すでに素敵ですよね。

 

　食事栄養―活動―睡眠バランス

　どこでとりますか？

 

　栄養なら夏の栄養摂取

　でも季節的には

　胃腸などの内臓調整も

　特におススメなんですね。

 

　でも活動や睡眠に問題を

　感じるなら脳の整体が

　合っていますね。

もう少しは

体の話は 　 http://life-spp.com/

栄養体力は　https://vita-eiyou.site

 

まぐまぐ　栄養体力法・ヴィタ整体院研究所配信中

　2823―２６５４回2026年8月8日

ヴィタ研究所・整体院の木佐貫正人です。

 

　２０１８年の医療費が３８．９兆円

　２０２５年のそれが４７．１兆円です。

 

　どんどん上がりこのままだと

　医療費の増加に伴う値上げと

　医療サービスの低下

　救急車の有料化などに

　なるんでしょう。

 

　医療消費者の立場からいくと

　避けられないので

　医療をなるべく安く上げたい

 

　それには医療を受けたなくて

　良い体つくりやノウハウを

　身に着けるしかありません。

 

　それって　基本は

食事と自分に合った治療法

整体とか鍼灸とか　

自己セルフとか

今日はまぐまぐさんで本格栄養系メールマガジン

「身体を作る、使うには」配信中です。

初月無料　翌月から６６０円です。

　https://www.mag2.com/m/0001688634.html?reg=mm_promo

もう少しは

体の話は 　 http://life-spp.com/

栄養体力は　https://vita-eiyou.site

まぐまぐ　栄養体力法・ヴィタ整体院研究所配信中

 

 

　2823―２６５３回2026年8月7日

ヴィタ研究所・整体院の木佐貫正人です。

 

　年を重ねたヒトに

多いのは昔話と、、

　そう思ったら最近の話を

　するようにしましょう。

 

　それは昔の話は

１種類の記憶機能を使うだけ

　でも最近の話をすると

　何種類もの

　記憶機能を使うんですね。

 

　この機能を活性化するには

　栄養素や頭蓋骨整体がおススメです。

　今日はまぐまぐさんで先週の話の概略配信中です。　

　https://www.mag2.com/m/0001688634.html?reg=mm_promo

もう少しは

体の話は 　 http://life-spp.com/

栄養体力は　https://vita-eiyou.site

まぐまぐ　栄養体力法・ヴィタ整体院研究所配信中

　2823―２６５２回2026年8月6日

ヴィタ研究所・整体院の木佐貫正人です。

 

　座っている時間が長い

　特に合わないイスを

使っていると結構やばいです。

 

整体院では肩こり　腰痛で

　ご来院は多いのですが

 

　このパターンは

腰　股関節　お尻痛で

時間がかかるんです。

 

そしてそれより厄介なのは

あるものが血流を

止めて重大な病気を招く

ことが実はよくあるんです。

 

　その場合　しょうがないと諦める？

　ちゃんと手はあるんですよ。

　あるものを必要栄養素で

炎症　酸化を抑えることや

血流を止まらないように

血管　筋肉　神経を

調整をする整体がいいんですね。

もう少しは

体の話は 　 http://life-spp.com/

栄養体力は　https://vita-eiyou.site

まぐまぐ　栄養体力法・ヴィタ整体院研究所配信中

　　2823―２６５１回2026年8月5日

ヴィタ研究所・整体院の木佐貫正人です。

 

病院で骨が悪い診断で

ビタミンDだけが

処方されたりします。

 

また同時に破骨を

進める骨の代謝の薬や

また破骨を止める薬が

出たりもするのです。

 

どっちやねんですが

ある整形外科では

 

CaやVDをとっても

骨の表面上だけなので

効果が薄いと言って

骨の負担を上げる

運動が推奨されます。

 

だったら最初から

リハビリでいいんじゃね。

なんて思うんですが

 

本当は必要な栄養と

その骨に合わした整体で

動きやすくして自然に

骨を使わせて強くなるのがベストですね。

もう少しは

体の話は 　 http://life-spp.com/

栄養体力は　https://vita-eiyou.site

まぐまぐ　栄養体力法・ヴィタ整体院研究所配信中

 2823―２６５０回2026年8月4日

ヴィタ研究所・整体院の木佐貫正人です。

 

リンパは血液の先を

カバーするものです。

 

道路で言えば

小さな道路から

路地や玄関前の道です。

 

だから腕がむくんでいます。

足がむくんでいます

という時その部分だけを

施術してもダメなんですね。

 

きちんと流れをみて

良くしないと効果的ではありません。

 

でも簡単に言えば全身的に

必要なところをやれば

いいだけでもあります。

 

そういうのがリンパ整体です。

ただし最低限度の栄養は必要です。

そしてリンパ整体をやっても

自分で覚えてしても

効果は出せます。

もう少しは

体の話は 　 http://life-spp.com/

栄養体力は　https://vita-eiyou.site

まぐまぐ　栄養体力法・ヴィタ整体院研究所配信中

 

 

2823―２６４９回2026年8月3日

ヴィタ研究所・整体院の木佐貫正人です。

 

　男性の多くは４０～５０代

　体重が増えています。

　この数字が肥満率３４％です。

 

　コレが悪いのでしょうか？

　もっと年齢を重ねると

　体重は自然に減っていきます

　意味を知れば予防に役立ちます。

 

　なぜ　太るのか？

　食事量やその食事の仕方

　もしくは食事外の飲食物の過剰と

 

　そしてその背景に

　あるのが基礎代謝量の

　低下なんです。

 

　筋肉量の低下や

　運動不足があります。

 

　自分でどの程度の

　筋力や栄養状態を

　知れば納得できるかも、、、

もう少しは

体の話は 　 http://life-spp.com/

栄養体力は　https://vita-eiyou.site

まぐまぐ　栄養体力法・ヴィタ整体院研究所配信中

 2823―２６４８回2026年8月2日

ヴィタ研究所・整体院の木佐貫正人です。

 

肩が凝る　首が痛い

起きるときに腰が痛い

 

足もしっかり歩けていない

となると土台を良くしないと

ダメなんですよね。

 

体の上が悪いのか

下が悪いのか

真ん中が悪いのか

なんて考えます？

 

実は土台を良くすれば

勝手に良くなるんですね。

 

それには栄養が良いヒト

そして整体が良いヒト

に分かれちゃうかも、、、

もう少しは

体の話は 　 http://life-spp.com/

栄養体力は　https://vita-eiyou.site

まぐまぐ　栄養体力法・ヴィタ整体院研究所配信中

 

 

 

 2823―２６４7回2026年8月1日

ヴィタ研究所・整体院の木佐貫正人です。

 

　肩が凝ってるんですと

　多くの方がご来院されますが

 

　肩が問題もあれば

　首が問題もある。

 

　でも腕が問題の場合もあり、

　実は様々なのです。

 

　そこを知れば勝手に

良くするとこも

　出来るのですよね。

　

今日はまぐまぐさんで「脳に起こるサイン」の話です。

本格栄養系有料メールマガジン配信中です。

初月無料　翌月から６６０円です見てね。

https://www.mag2.com/m/0001688634.html?reg=mm_promo

もう少しは

体の話は 　 http://life-spp.com/

栄養体力は　https://vita-eiyou.site

まぐまぐ　栄養体力法・ヴィタ整体院研究所配信中

2823―２６４６回2026年7月31日

ヴィタ研究所・整体院の木佐貫正人です。

 

脳が2つあったら宇宙人？

もちろんありませんよね。

 

機能的に準ずる部分があり、

それがいくつになっても

新しい知識や経験を

 

するかどうか

使っているかで

脳が発達すると言われます。

 

それには新しいことを

チャレンジしたり、

音読したり

運動したりすると

刺激されます。

 

あなたは何で活性化させますか？

脳の栄養？　運動？

脳のリラックス整体？

今日はまぐまぐさんで先週分の有料メールマガジンの概略の話

コルチゾールの話でした。

https://www.mag2.com/m/0001688634.html?reg=mm_promo

もう少しは

体の話は 　 http://life-spp.com/

栄養体力は　https://vita-eiyou.site

まぐまぐ　栄養体力法・ヴィタ整体院研究所配信中

 

2823―２６４５回2026年7月30日

ヴィタ研究所・整体院の木佐貫正人です。

 

心やからだを変えると

性格や行動を変えられる

でしょうか？

 

実は変わってしまいます。

よく聞くのは認知症ですね。

 

それ以外に脳血管疾患後など

整体院でしていると

経験しますね。

 

だから脳の血流や

脳の安定は大事ですよね。

 

特に暑いこの頃は

脳血管疾患が

起こりやすいのです。

 

その兆候の中に 

おでこの下がり過ぎや

顔がなんとなく歪んでいる

とかは整体で整えて

安定させましょう。

 

もう少しは

体の話は 　 http://life-spp.com/

栄養体力は　https://vita-eiyou.site

まぐまぐ　栄養体力法・ヴィタ整体院研究所配信中

2823―２６４４回2026年7月29日

ヴィタ研究所・整体院の木佐貫正人です。

 

平均寿命が長くなっても

健康寿命が短そうなら

意味ないじゃんです。

 

だからその健康寿命を

伸ばすためには

土台の二大寿命

内臓寿命と骨格寿命を

しっかりさせる必要があります。

 

内臓が硬い　痛いなら

骨や筋肉が弱いなら

早急に回復・強化を進める

ことが５０代以降は

至上課題です。

 

で　あなたならどうする？

内臓の栄養強化？

または硬い　炎症を

整体で直に和らげて

鍛えていきますか？

もう少しは

体の話は 　 http://life-spp.com/

栄養体力は　https://vita-eiyou.site

まぐまぐ　栄養体力法・ヴィタ整体院研究所配信中

2823―２６４３回2026年7月28日

ヴィタ研究所・整体院の木佐貫正人です。

 

酷暑の食事を考えると

日本には古来の自然療法

日本伝統食療法もあります。　

 

それらをすると漢方薬などの

薬膳料理もいいのですが

安上がりで実践出来ます。

 

酷暑の今なら

レモン汁　かぼす　

 

柑橘系果物を使えば

疲労に関わるクエン酸

などを食事で入れれば

軽くなったりします。

 

そして日本の伝統的な手技療法

実は整体もその部分が

含まれますね。

 

もう少しは

体の話は 　 http://life-spp.com/

栄養体力は　https://vita-eiyou.site

 

まぐまぐ　栄養体力法・ヴィタ整体院研究所配信中