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 　２８２３第220７回2025年6月1１日

ヴィタ研究所・整体院の木佐貫正人です。

整体院でのお客様は

多忙という人も多いけど

 

テレビの番とかYou Tubeを

スマホで何時間も見る人も多い。

同じ姿勢では肩こり腰痛になります。

 

身体を動かかさないので

筋肉量や骨量低下にもなります。

 

これを防ぐのに一所懸命はいらない

トントンとかかとを使うだけで

貧乏ゆすりで十分効果は出ますよ。

 

ただし足がつる、かかとを使えない

痛いと人は、低栄養状態や

やり方が必要ですね。

 

むくみや敏感過ぎる人は

神経や腹部も見る整体を

調整する方がいいですね。

その問題が多いからです。

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栄養体力は　https://vita-eiyou.site

　まぐまぐ　栄養体力法・つなぐ整体

 

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 　　２８２３第2206回2025年6月10日

ヴィタ研究所・整体院の木佐貫正人です。

　 運命とか宿命とか感じます？

　　信じるか信じないかもありますが

　　明日事故に合うとか言われたら

　　否定も肯定も出来ない

　　わかりませんもんね。

　　わからないことが多い世の中

まして自分の体の中の

　　遺伝子の変異なんて

　　こんなものわかるわけもないです。

　　それは変性しやすいことをしない

遺伝子が変異するものを

　　摂らないことになるのが予防策で

　　それは生活スタイルや食習慣のこと

　　例えば常に腰を痛める動作や

骨の栄養が低い人は

腰痛を起こす宿命を背負ってます。

悪い姿勢や動作は体を悪くするので

まずそれを知り整体　体操などで

自分の状態を知ることは大事ですね。

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　　２８２３第220５回2025年6月9日

ヴィタ研究所・整体院の木佐貫正人です。

　将来　こういうリスクがあります

　と言われたらかなり嫌なものです。

 

　ガン遺伝子もそうで

　民間遺伝子検査もあります。　

　米国のある女優は

乳がんにはなってないけど

リスクがあるということで

　予防的に両方の乳房切除しました。

 

　でもそれはお乳だからで

　肝臓や膵臓ではできません。

 

　では将来の認知リスク遺伝子が

　あるとすればどうしますか？

　その検査はあるのですが

　おススメされない、一般的に

　公表されていませんね。

 

　コレ　考えなくていいですか？

　認知症はがん疾患などと別物で

 

　かなり個人差が実は出るし

　栄養と「あること」をすることで

　かなり抑えられたり、変わることは

　見てきました。

 

　「あること」は何だと思いますか？

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２８２３第220４回2025年6月8日

ヴィタ研究所・整体院の木佐貫正人です。

　 ぎっくり腰や背中したことあるヒト

　　まぁまぁ聞きますよね。

　　春先の花粉や季節の変わり目の

　　せき　くしゃみで起こしています。

　　スマホやPC　自宅での仕事が

　　増えて首　肩　背中　腰への

　　負担が多い社会がその背景ですね。

　　もちろんその原因には

　　疲労を感じるとき

　　睡眠不足が解消できない。

　　いわゆるストレスを感じているとき

　　というのが重なりと起こすので

　　その時あなたなら何をするか

　　決めていますか？　

　　薬？　

　　整体施術？

　　鼻洗い？

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　　２８２３第220３回2025年6月7日

ヴィタ研究所・整体院の木佐貫正人です。

　長寿の割合が高い地域がある

　これがブルーゾーンと

　呼ばれる地域です。

　このブルーゾーンに５ケ所

　紹介されていて日本も含まれ

　沖縄県だったのですが

　しかし現実の百寿者が多いのが

　違う県なんですね。

　長寿と住む地域の深い関係

　これには原則が９つ

　あるようですが

　その中で一番多く

　関係するのは何でしょう？

　食なんですね。

　そして生活の質が

　かなり重要ですね。

　食べて　動ける体にすることです。　

今日のまぐまぐさんで栄養本格系有料メールマガジン

「９つのルールがいいのか」を配信しています。

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２８２３第220１回2025年6月6日

ヴィタ研究所・整体院の木佐貫正人です。

アンチエイジングって少し前

よく聞きましたが海外では

リジュヴネーションです。

 

おまけにヘルスケアや老化治療の

保険も米国では売られています。

 

国が変われば全然違うわけですが

それぐらい老化治療というのは

進んでいるのですが

 

日本は国民皆保険で加入で

今は国民以外でも滞納でも

皆保険で使えます。

 

なんでも公的保険の傾向が

強くレベルが上がりにくい。

 

世界では国民以外は

高い民間保険に加入させられます。

 

だから自分でサプリメントや

自費治療(整体などトリートメント)も

選択肢になります。

 

日本も自分の体は

自分で守るになりました。　

 

今日のまぐまぐさんは先週5月31日概略分の

「老化は病気か、、、」話です。

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２８２３第2200回2025年6月5日

　ヴィタ研究所・整体院の木佐貫正人です。

　　そもそも不調を引き起こして

　　いる状況は食事や睡眠が

適切でないことが多く

それを整える必要があります。

 

身体が硬くなるのも

だるいのも血流の悪化が

関わりますのでそのエネルギーの

 

食材？を適切に摂り

長時間もつエネルギーを

しっかり摂ることが大事です。

　　

　　もちろん暖かいものでもいいですが

　　基本は食事ですね。

 

　　そして負担なく体を緩めること

　　ストレッチや体操　

　　瞑想や整体で出来ますね。

 

　　身体を動かす力で

　活性化とリラックスが出来ます。

　　どれが一番好みかやってみましょう。　　

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　　２８２３第2199回2025年6月4日

ヴィタ研究所・整体院の木佐貫正人です。

　　季節の変わり目は

　　とかく不調が起こいやすい。

　　毎日のストレスと

寒暖差で疲れますね。　

　　これは自律神経の乱れが

よく言われますが

スイッチ一つで変えられます。

 

朝シャンと呼吸法や

神経を覚醒する食事栄養

整体による自動スイッチオンオフです。

 

ここで体を触ってみて

冷えや硬さを感じたら

覚醒する食事栄養や朝シャン、

整体が向いています。

 

自律神経の多くは一方(交感神経)

使いすぎのことが多く

その調整は整体が

一番早く出来ると思います。　

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　　２８２３第2198回2025年6月3日

ヴィタ研究所・整体院の木佐貫正人です。

　　季節の変わり目に多いのは

　　なんとなく不調の攻撃です。

　　朝夕は涼ししく寒いほどもある

　　昼間は半そででいけますしね。

　　この気温の上がり下がりが

　　あると体温の調節に

　　身体が？神経が？疲れますね。

　　ここに天気痛とか

　　転属や仕事が変わると

　　ストレスになります。

　　あｍずは　お金がかからず

　　すぐ出来るのが呼吸法です。

　　まず鼻から何秒ほど吸えますか？

　　5秒は吸えるようにして

　　１５秒以上口から

　　吐き続けるようにしましょう。

　　これを簡単に出来たら

　　いくらでも応用が利きます。

　　例えば　身体をなんとなく

　　温めることも出来ます。

　　柔らかく温めるのは

　　整体を受けるのが最も早いですけどね。

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２８２３第2197回2025年6月2日

ヴィタ研究所・整体院の木佐貫正人です。

　　６０代以降ではよく言われるのは

　　お腹が出ていたり

　　血圧が高かったり

　　脂肪値が高かったりすると

 

　　いつ切れたり

　　詰まったりするリスクが

　　高いと言われ薬が

　　処方されます。

 

　　それに対して

　　黙って薬を飲むのが

　　普通なんですが　

 

　　問題は何かというと

　　血管でしたよね。

 

　　血管が詰まる　

　　破裂する　

　　こぶが出来る、、です。

 

　　この根本原因にアプローチしないと

　　やはり心配ないですか？

 

　それは栄養学的には

　血管の栄養素だったり、

 

　血流をスムーズにさせるためには

　専門的な整体がとても

　効率が良いわけです。

 

　そして心の在り方として

　小さなことでも幸せを

　感じられることがありますね。　　

　　

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　　　２８２３第2196回2025年6月1日

ヴィタ研究所・整体院の木佐貫正人です。

　利き手は右の方が多いですが

　もちろん左の方もそれなりに

　おられます。

　どちらかに偏ってしまうと

　起こる症状に首や肩こりがあります。

　それを予防・対応するために

利き手と反対を使うとか

必要な栄養を摂るとか

体操するとか

色々ありますね。

あなたの場合

どれをすると一番

肩　首の調子が良く

なるでしょう？

考えるのが難しい、

面倒なら整体院で

チェック　説明できますよ。

やってみてね。

原因がすぐわかりますね。

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　　２８２３第2193回2025年5月31日

ヴィタ研究所・整体院の木佐貫正人です。

 

　　シミ　シワがあると老けるか？

　　老けてしまいますね。

　　ない方が皮膚のくすみなく

　　透明感やハリがあります。

　　でもそれは皮膚表面の話ですよね、、

　　と思うところに問題があります。

　

　　内面ののどから胃腸など臓器

　　大腸の出口までも粘膜が

　　良い状態はピンクのネバ状態。

 

　　でも悪いと　色が濃くなり

下手したら茶色などくすみ

どころではないし、ハリも

ありません状態かも知れません。　

 

　皮膚粘膜は

　全身口から足の裏まで

　つながり関りがあります

　

それが乾燥したり　

ガサガサ　シミがあるのは

やはり問題がないとは言えないし

それを戻すことは栄養と血流次第

そんなに難しくないのです。

　シミ　シワとっても全身の

皮膚粘膜病と大げさですが

考えてもいいんじゃね、、というのが今日の話　

 

　今日のまぐまぐさんの本格栄養系メールマガジンは

　「老化は病気か？」　をテーマにお話をしています。

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　色々あるのは〇気

　　２８２３第2192回2025年5月30日

ヴィタ研究所・整体院の木佐貫正人です。

　ビタミンCやB群が足りないと

　アザや出血、神経　筋肉が

疲れ動かなくなる

栄養が足りない病気

 

お酒や甘いものを毎日摂り

脂肪が取り巻く脂肪肝という

病気は摂りすぎの病気

 

そして壮年期になり

シミ　シワ、精彩さが無くなり

動けなくなり衰えていくのは

老化と言われています。

 

さてこの老化は

病気なんでしょうか？

病気は治るもの？　

 

難しいのも多いけど、、、

栄養(食事法、サプリ)と

血流促進(体操　軽い運動　整体など治療)で

若返りは出来ます。

　今日のまぐまぐさんは先週5月２４日の概略のお話

　「ミドル世代の障害」です。

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　２８２３第2191回2025年5月29日

ヴィタ研究所・整体院の木佐貫正人です。

よく噛んでいるのか

いないのか人により

噛む回数が違います。

 

厚労省では1口あたり

左右真ん中計30回以上

としています。

 

まず噛んでいない回数ですが

この回数を噛めない顎やのどの

悪い人もいますね。

 

そんな人は顎や首　肩に

爆弾を抱えているかも知れません。

 

　腸関連で昔のことですが

実業団のユニバーシアードメダリストの

女子選手で血清蛋白質がいつも

 

異常低値で筋肉の付きや

回復が良くない長距離選手がいました。

そこは朝からステーキ食べてましたが、

、

もうひとつある老夫婦でいつも

たんぱく質が異常低値の血液検査

問題はないと言うが

 

筋肉や皮膚はがちがちで

体がロボット様で柔らかくしても

元に戻るのが早いですね。

 

両組とも食事量やサプリも

摂ってると言うのだが

 

回復が悪くて食事も

悪すぎで腸の悪化を

生んでいた印象があります。

 

そして「腸漏れ」を

引き起こしている

可能性を感じます。

 

そんな時はどうするのか？

色々なアプローチはありますが

 

　海外小麦粉製品や乳製品に

　反応するかなどや

　整体で胃腸の調整もおススメです。

 

もちろん個人差はありますし

他にも問題はあったりはしますが、、、

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　２８２３第2190回2025年5月28日

　ヴィタ研究所・整体院の木佐貫正人です。

　食物を噛んで食べて

小腸などで吸収し

 

それを肝臓経由で

体つくりをしていくのが

正常なシステムです。

 

しかし　うどんやパン

パスタなど噛まなくても

呑み込めるものは

しっかり噛まない、、、

 

そこに栄養の吸収の低下や

アレルギーの原因の一つでも

ある余計なものも

血管へ入ると、、、、

 

栄養吸収が出来ないのに加え

免疫問題も引き起こしますね。

いわゆる「腸漏れ」問題です。

 

尿や便漏れとは違い

リーキーガット症候群とも

いうものです。

 

それが関係しているかなーと

整体していて感じるのが

ある乳製品と海外小麦粉

じゃないかと、、

 

もちろん個人差はありますし

他にも問題はあったりします。

 

まずは自分が親から譲り受けた

腸内善玉菌を育てること

腸が元気になるように

柔らかくする必要があります。

 

明日はそのような例を、、、

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ィタ研究所・整体院の木佐貫正人です。

　　２８２３第2189回2025年5月27日

　ヴィタ研究所・整体院の木佐貫正人です。

　食物を食べて

　しっかり噛んで

　小腸などで吸収される

　というのが正常な状態です。

　しかし　しっかり噛まない

　食べるものが偏る悪いクセは

　負担になります。

　現実には過半数の人が

　そうだと言う指摘もあります。

　ではしっかり噛んでないのか？

　噛んでいませんね。

　うどんとかパンとか

　しっかり噛みようがないですよね。

　だから胃腸の負担を取る

　胃腸と神経は密接で

　神経調整のアプローチも整体でしましょう。

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　　２８２３第2188回2025年5月26日

　ヴィタ研究所・整体院の木佐貫正人です。

　乳房と卵巣は更年期前後で

　ホルモン的に出る症状が

あるあるです。

 

更年期と言えば

女性ホルモンが減退し

ホルモンバランスが崩れ

ほてりやホットショットなどが

色々な症状が出ます。

 

そしてここにのど周辺の

硬くなっているヒトでは

甲状腺ホルモンも絡むと

とてもややこしくなります。

骨粗しょう症などですね。

 

　こう言うケースでは

　色々あるのでな何をします？

　

投薬が好きな方はホルモン補充療法

整体なら卵巣をゆるませ元気にさせる

女性ホルモンの食事療法と整体を一緒にする？

女性ホルモンに似た食品を

食べても結構いけるんですね。 

 

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　　２８２３第2187回2025年5月25日

　ヴィタ研究所・整体院の木佐貫正人です。

　日本人の女性で９人に１人

　乳がんに罹患するという

　データがあります。

 

　欧米では８人に１人です。

　もっと差があるんじゃと

　感じてしまいますが、、、

 

　この原因と言われるのが

　飲酒　肥満　高脂肪食などが

 

　言われ、盛んに高脂肪食は

　良くないと医師は言います。

　肉や乳製品のことですね

 

　でも肉がダメならば

　欧米人はもっとダメはなず

　しかし　そんなに差はないです。

 

　肉や乳製品に

　含まれるもの差や

　各個人差が考えられます。

　

　この個人差は食事の内容や

　食材の噛み方からくる

　顔の状況などと

　食品の相性もあります。

 

　それは整体の治療師の

　専門分野ですね。

 

　それを感じるなら

　整体して下さいね。

　

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　　　好きなもん順に

　　　２８２３第2185回2025年5月24日

　ヴィタ研究所・整体院の木佐貫正人です。

　あなたは好きなものを

先に食べますか？

それとも後に残して

食べますか？

 

心理学の話ではありませんが

脳のふるまいの話でいくと

好きなもの順に覚えていくと

というか覚えてしまいませんか

コレ　とても記憶領域の

活性化が出来て簡単ですよね。

 

最近もの覚えがなーというヒト

やりましょう　すぐいけます。

 

前提は脳の栄養や睡眠と

脳のゆがみやストレスでの

血流障害や過剰反応です。

これは頭蓋調整しましょう。

 

今日はまぐまぐさんで　「ミドル世代の障害」の話

試しに見てね。

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　　２８２３第2183回2025年5月23日

　ヴィタ研究所・整体院の木佐貫正人です。

　過去に楽しかった

記憶というのは

良いものですよね。

 

それを毎日　書き留める

　感謝や思い出を楽しむ

　などをすると小さな幸せを

　生むことが出来ます。

　

　これをすると歳かなんて

　思ってしまう記憶の錆びが

　取れて視覚系の記憶力を

　高めることが出来るのです。　

　

　これに脳の栄養の当研究所の

　サポートミネラルサプリを摂りながら

　ちょっと自律神経整体で頭を

　軽く整体するととても

　相性が良くて喜んで

　いただけますね。

 

　今日はまぐまぐさんで先週分の概略　

　「脳を鍛える、、」の話　試しに見てね。

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