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　2823―２４５１回2026年1月15日

ヴィタ整体院・研究所の木佐貫正人です。

 

　世界における人工物資汚染問題

　食物の栄養含有量の低下

　農薬　添加物摂取量

　ストレス量の増大

　などなどがありたくさん有ります。

 

　これらが人によりアレルギーの

　もとになりますね。

 

　乳幼児時期から出る

　突発性発疹から

　離乳食時期の食物アレルギー

　成長期における免疫と

　アレルゲンの処理問題など

　言うまでもなく個人差として出ます。

 

これらに医学は免疫療法や

薬物　抗体療法が主流で

あなたはこれをしているかも知れません。

 

でも肩こりのように簡単に

解消が出来ないのか？

と思いませんか？

 

実はできる時代に

なってきました。

 

ある条件次第ですが、、、、

それは微妙なバランス法です。

 

薬を使っても

使わなくても

バランスを取れば

結構いけます。

私はその中で栄養と整体で

バランスを取るのが専門なんですが、、、

　

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2823―２４５０回2026年1月14日

ヴィタ整体院・研究所の木佐貫正人です。

 

　なんだか疲れやすい

　と感じたことあるでしょうか？

 

　睡眠不足がある、、、

　仕事量に身体がついていけない

　食事がいい加減、、

　これらがあるとそりゃなります。

 

　だったら栄養バランスを取り

　気持ちよい軽い運動をして

　充実した睡眠をとれば

　良くなるのは自明の理です。

 

　でもこれが出来ない、、

　マヒっている人が多い

そんなあなたは

　自律神経の調整が必要です。

　それには栄養による神経安定

　頭蓋骨の自律神経整体による安定ですね。

　

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2823―２４４９回2026年1月13日

ヴィタ整体院・研究所の木佐貫正人です。

 

見た目も中身も

年とともに老いるのが普通

でも方法によりそれは変わる。

 

だからせめてその原因対策は

する方がとてもお得なんですね。

 

糖過剰　暴飲暴食　

血流不足　ストレスに

単純な話　その対策をすること

 

エネルギーの過剰摂取は

上手に摂取コントロールと　

上手く使うことですね。

 

上手にに使う部分には

運動　体操　そして

一番エネルギーを使う

脳神経のバランスが有効です。

 

それは脳神経などの

安定と活性の整体調整が

役にたちます。

 

是非　試してくださいね。。

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2823―２４４８回2026年1月12日

ヴィタ整体院・研究所の木佐貫正人です。

 

その理由は大まかに分けて３つ

ひとつは女性ホルモンの低下

ホルモンと神経の

バランスが悪化しますよね。

 

全てにおいて機能低下傾向の中

自律神経の不調など

神経の動きも落ちます。

 

動かなくなるので

筋肉量の減少が起こり

運動をしないのに

美味しいものは食べます。

 

でもこれは「正常な老化」であり

不調があると逆に太れない、、、

その場合早く手当てとして

栄養調整か？

それとも身体バランスの調整の

整体がとても早道ですね。

 

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　　2823―２４４７回2026年1月11日

ヴィタ整体院・研究所の木佐貫正人です。

 

医学からアプローチ

その医学にも日本では

東西医学が言われます。

 

栄養学からアプローチ

臨床・疫学面からアプローチ

と書くと何やら難しいですが

 

医学は科学ではないし

栄養学でもない。

全部つけて栄養医科学だと

とても役に立ちますよね。

 

問題は医師がそれを

行っているか？

 

詳しい医師かという時代です。

 

私は３５年間の栄養療法と

１８年間整体師としての

臨床経験しかないので

その点でお役に立てるものです。

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2823―２４４６回2026年1月10日

ヴィタ整体院・研究所の木佐貫正人です。

 

美味しい食事後の

皿洗いはしんどいこと

ありませんか？

 

えっ普通の食後でも

ダル重で嫌という声も多い

ひとつは食べ過ぎもありますね。

 

食後の皿洗いがしんどく

ならない量が適切ですね。

 

また個人差が多いですが

更年期は以外に４０代から

６０代まであるので念頭に、、

そしてすぐ検査するのか

そのタイミングを見るのも大事です。

 

子宮・卵巣の張りや硬いなどが

あれば整体で調整すると

変わりますよ。

今日はまぐまぐさんで本格栄養系有料メールマガジン

「検査に右往左往しないように」を配信中です。

https://www.mag2.com/m/0001688634.html?reg=mm_promo

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2823―２４４５回2026年1月９日

ヴィタ整体院・研究所の木佐貫正人です。

 

お正月でゆっくり

ゴロゴロしていた

逆に腰が、、、肩が、、

 

というのが来院された方の声

家でストレスフリーでゆっくりしながら

 

糖質　脂質を

食べ過ぎていたかも

 

また同じ姿勢で長く続けると

このようなことが起こりますね。

 

悪い姿勢や伸びた筋肉は

整体で調整してくださいね。

 

摂り過ぎたこの対策は

というのが先週の話でした。

今日はまぐまぐさんで先週の概略　「摂り過ぎた脂質の、、、です。

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明日はまぐまぐさんで

「検査値で右往左往しないために」

という話の予定です。

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2823―２４４４回2026年1月８日

ヴィタ整体院・研究所の木佐貫正人です。

 

筋肉はＪＴＡ協会の笹川先生提唱の

がんばり筋とサボり筋があり

そのサボリ筋を知り

 

それを効率よく動かすと

すごく良くなります。

 

その中で中高年齢で

多い尿漏れ対策として

我慢筋を鍛えることで

とてもいい結果が起こりますね。

 

多くはその１～２の筋肉強化で

良い結果が出ます。

 

一般的には骨盤底筋と

聞かれますよね。

 

肛門をしめるとか言いますが

これをしても中々の

ケースがあります。

 

それはその筋肉を含め

４つの筋肉が関わるからです。

 

これを知るのに

整体院でここをこうして

行う運動がいいんんですよと

聞いてほしいですね。

 

私は呼吸法と

その運動をしていますが

 

やってみませんか？

それらをアドバイスしながら

身体を整えていく整体を、、、

関心のあるヒト　来てね。

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　2823―２４４３回2026年1月7日

ヴィタ整体院・研究所の木佐貫正人です。

 

日本で唯一「薬をやめる科」を

松田史彦医師が開設されています。

２０１２年からもう１３年以上で

やられているそうです。

 

その理由はやめたい人と

その多剤薬の弊害と言われ

方法は多剤服用からの

引き算をしていくことです。

 

開設された理由に

松田医師の放射線科

出身ということもあるわけです。

 

放射線科のイメージは？

昔は地下の暗いイメージですが

今は高性能の検査機器を使う診療科

 

ここはすべての診療科に関わる

医療を見てくる科ですね。

 

そしてそのポイントは

何種類の薬を飲んでいる？

やめたい　減らしたいなら

やめやすい薬を知ること

それは薬知らないとね、、、

 

３種類以上　複数年服薬は注意です。

薬の性質は一方通行であり

過ぎたるは過誤になるので

クスリを使う前に筋肉を緩める

神経を安定させる整体で複数のクスリを

使わなくていいようにしましょう。

2823―２４４２回2026年1月６日

ヴィタ整体院・研究所の木佐貫正人です。

 

太極拳でも

運動でも

遅口言葉でも

 

ゆっくりやれば

結構きつくて

身体全身を使うので

エネルギーを使います。

 

早口言葉や遅口言葉も同じで

脳を満遍なく活性化できると

脳学校の加藤先生は

おっしゃっています。

 

他にも　良いことがありますが

しかし　歯の問題　顎の問題

神経系の問題があれば言葉を

うまく発生できませんね。

 

それには栄養も関わりますし

顎やのどなんて整体や

鍛える系が必要なことが多いです。

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2823―２４４１回2026年1月５日

ヴィタ整体院・研究所の木佐貫正人です。

 

想像でも巧みな演説で

ヒトを魅了しリーダーシップを

発揮する姿いいなーと

思ったことありませんか？

 

名優になって気分で

お話をすることが出来たら、、、

 

言葉に抑揚　

アクセントをつけると

もう　あなたはお話も

脳も活性化されますね。

 

それらの練習には

言葉を早くしたり

遅くしたりで

出来ると言います。

それは言葉早くする

遅くするわけですが

 

脳の血流が

悪い時も言葉や

活性化を失います。

 

そんな時は頭蓋骨調整がおススメです。

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2823―２４４０回2026年1月４日

ヴィタ整体院・研究所の木佐貫正人です。

 

口の動きが悪い、話をするのが

最近下手になったら

脳を心配しませんか？

 

でも友だち付き合いが少ない。

色んな話をしていない、、なら

それはある部分が

活性化できていないのです。

 

脳と口が連携されていない。

対策をしないと機能低下が

起こりえます。

TVでも　ＹＯＵＴＵＢＥでも

相手に話も必要かも知れません。

 

脳学校の加藤医師は

早口言葉　遅口言葉を

使えばその活性が出来ると

言われています。

 

それはお口の

○○数を上げる。

脳の○○数が上がる、、のです。

 

脳も体もきちんと使い

メンテナンスしないと

動かなくなるのです。

それには栄養と整体が

おススメですね。

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2823―２４３９回2026年1月３日

ヴィタ整体院・研究所の木佐貫正人です。

体にサビはつきもの

このサビの正体は？

糖や脂質が酸化したものです。

 

糖の摂り過ぎは脂肪が

たくさん着くことになります。

 

だから糖を摂り過ぎないと同時に

糖質が多い外食や

スーパーなどの食品も

糖　脂質が多いので

控えなければなりませんね。

 

それって、、、です。

今日はまぐまぐさんでその内容

お話しています。

体が固まって動かなくなっても

サビは起きやすいですね。

整体や運動で柔らくしましょう。

 

今日はまぐまぐさんで本格栄養系　有料メールマガジン

「摂り過ぎた脂質には」のお話です。

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2823―２４３8回2026年1月2日

ヴィタ整体院・研究所の木佐貫正人です。

 

小学生の頃　遠足に行った

奈良の大仏を見た時は

その大きさに圧倒されました。

 

淡路島の観音像の大きさにも

驚いた記憶があります。

 

鎌倉の大仏では中に入れた記憶

驚いたのは近隣の駐車場代だった。

 

そして新宿御苑の近所の寺の

お地蔵さんの大きさは

奈良の大仏並みに感じました。

 

大きさは記憶につながる？

小さいのは平等院の菩薩像ぐらい

お正月は神様や仏様に寄りますよね。

今日はまぐまぐさんで先週の概略　○価値医療の話です。

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2823―２４３７回2026年1月１日

ヴィタ整体院・研究所の木佐貫正人です。

 

私は毎日　瞑想　体操

軽い運動をしているので

もう夜更かしはほぼしません。

 

だから大晦日も同じ就寝

今日は新年　元旦なのか

とても気持ちよい朝で

近所の住吉さんに

行かせていただきました。

 

人込みは大したことはなかったけど、、

まずは気持良い朝には呼吸ですね。

鼻から吸いましょう。

そして長めに吐きましょう。

 

そしてあなたの呼吸の頻度

心拍数でも血圧でもいいけど

ゆっくり吸って吐けるのなら

問題はありません。

 

でも　それが出来ない場合

神経系や疲れがありそうです。

整えたいですね。

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2823―２４３６回2025年12月3１日

ヴィタ整体院・研究所の木佐貫正人です。

 

新年を控えて

心機一転と言う方は多い

 

でもすでに来年の準備を

終えて後は待つばかりで

ないと夢モノ語りです。

 

そういう私もそこまで

できていないのですが、、、

 

 

初詣に行きますか？

 

その前にちゃんと

歩けますか？

 

歩くのに変な感じが

ある場合無理は

やめましょう。

 

不調なら整体や体操で

調整してほしいですね。

 

大変な正月になる

かもしれません。

 

でも気持ちの良い

お参りはいいですよね。

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2823―２４３５回2025年12月30日

ヴィタ整体院・研究所の木佐貫正人です。

 

　もう通常の会社は

基本どこもお休みですね。

 

でも急病は来ます。

　行くならというかこの時期

　救急診療所しかありませんね。

 

　大きな病院の救急か

　主治医としての

　医師にお世話になるか

　それは普段のお付き合い次第ですが

 

どちらにしても医師次第でしょう。

私がおススメなのは

大きめの病院での

経験数が多く開業している医師ですが

 事前に調べて主治医じゃないと

 

でもそれを調べる手間は

大変なんで取りあえず

公立休日診療所でしょうか

 

私は栄養強化と自己整体で

ありがたいことに

過ごさせていただいています。

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2823―２４３４回2025年12月29日

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寒い季節に冷えたものは

あまり食べないものです。

 

身体を温めることは

体温下げないし

体温を上げることですね。

 

そして体温を上げるということは

代謝を上げるということで

 

硬い筋肉系は柔らかく

なる方ですね。

 

体温が１度上がると

代謝が１２％上がるくらいですから、、

冷えている人は重要です。

 

でも冷えたものを良く摂る

人は炎症　熱があるのですね。

 

ただ　どちらもその代謝には

ビタミンやミネラルの

補遺酵素が最低限度必要と

炎症上がるヒトには

自律神経の調整がおススメです。

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2823―２４３３回2025年1２月2８日
ヴィタ整体院・研究所の木佐貫正人です。

 

朝晩は寒くなりましたね。

そんな朝　好きな珈琲を

飲むのが好きな私でしたが

 

最近はもっぱら好きな玉露を

飲んでまったりしています。

 

寒い吐息が出るとき

生野菜？　温野菜？

なんて思いませんか？

 

冷え性や寒いなら

温めることが必要です。

 

それは運動でもいいし

暖かい食事や整体でもOKです。

 

それでも体が冷えたままは

代謝が完全に悪いわけです。

 

そんな時　冷えた生野菜はね、、、

暖かい野菜がいいですね。

 

おせちも温めますか？

食べない　私も最近ね、、、

ただし電子レンジを安易に

使うと栄養価は下がりますよ。

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2823―２４３２回2025年1２月2７日

ヴィタ研究所・整体院の木佐貫正人です。

 

何することがないなら

もしくはすることが

多過ぎるなら

 

紙に一杯書きだす、、、

これは良いよね。

 

まとまるし　心が落ち着きます。

でも手書きですよ。

自分しか読めない字でOK

これらはジャーナリングと言われ

 

　医療の場合でも

　多くの術式や病院を

　書き出していけば

 

　よくわからなくても

一番どれが自分にとって

　合ってそうなのが感じると

　思いますよ。

 

　でもその前に整体や栄養で

　身体のバランスを整えていると

　冷静に出来るはずですね。

 

今日のまぐまぐさんは○○価値医療の中身には、、、

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