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　2823―２５４４回2026年4月1８日

ヴィタ整体院・研究所の木佐貫正人です。

 

肩や首がこるのは

姿勢が悪いから、、

 

脂っコイのを食べるから

酒を飲み過ぎるから

 

悩みが強くて丸まっているから

ビタミンが不足しているから

さてどれでしょう？

 

全部当てはまりますよね。

 

そのうちどれが一番

影響しているのかは

各個人のチェックで

わかれば話は早いですが

 

例えば酒を飲み　揚げ物を

たくさん食べる生活は

消化器負担とビタミン消耗が

進むわけですね。

 

例えば　ドライバーの仕事で

内臓下垂が進む職業と

目の酷使とバランスの悪い

体の使い方はこったり、

骨が変形することが起こるのです。

それを食改善でいくのか？

整体や鍼灸で調整するのか

お好きな方でやってほしいですね。

 

今日はまぐまぐさんで本格栄養系有料メールマガジン

「骨折・こらない体には」を配信中です。見てね

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2823―２５４４回2026年4月1８日

ヴィタ整体院・研究所の木佐貫正人です。

 

「コリ」は姿勢が悪いから

脂っコイのを食べるから

酒を飲み過ぎるから

 

悩みが強くて丸まっているから

ビタミンが不足しているから

さてどれでしょう？

 

全部当てはまって

しまいます。

 

そのうちどれが一番

影響しているかで

各個人のチェックで

わかれば話は早いです。

 

例えば酒を飲み　揚げ物を

たくさん食べる食生活は

 

消化器負担とビタミン消耗が

進むの常識なんですが

不通胃痛以外　気にしていません。

 

これは栄養食事的な話ですが

その内臓の不調に

下がった内臓や

横に垂れた内臓があります。

 

整体でもとに戻して

あげれば結構な確率で

良くなりますよね。

自律神経整体が役立ちます。

 

今日はまぐまぐさんで先週の話の概略

　「三段重理論」です。

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2823―２５４２回2026年4月16日

ヴィタ整体院・研究所の木佐貫正人です。

 

本を読むと活性化されるのは

脳の横である側頭葉でしたね。

年齢を重ねていくと

衰えやすいや活性化しないのは

前の部分なんですが

 

脳活ドリルをしても

この前の部分は活性化しにくく

刺激出来ないと言われています。

 

たまに整体で脳の活性が

いまいちかなーと思う

クライアントには1秒痛い

「はがし」をしたりします。

 

頭を覚醒させると

目が輝くんですね。

痛いんですが、、、

 

もちろん他に脳の活性化に

直接関わるものには

あるビタミンとミネラルも

密接なんですよねー

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2823―２５４１回2026年4月15日

ヴィタ整体院・研究所の木佐貫正人です。

 

ぐねると言えば足首を

ぐねるでしょうか　

捻挫や亜脱臼などは

よくある症例です。

 

昔　捻挫してそのまま

クセになるとか、、

何回も同じところを

「ぐねる」のはとても多いですね。

 

治ってないからですが

それは肩も同じく巻き込む

ぐねることをしています。

 

肩こりや姿勢が悪いのよねー

何て声も実はそこに問題が

あるかも知れませんね。

 

炎症や痛みがあるなら

各関節内部の炎症を抑える

栄養素が効くことも多いですが

 

もちろん整体や

鍼灸など治療で

調整して安定させるのも

おススメですね。

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ヴィタ整体院・研究所の木佐貫正人です。

わかれ道と言えば

どんなイメージ？

タモリの世にも奇妙な物語

なら暗めですね。

ヒトはすでに何百回　何万回

このわかれ道を選択しています。

目に見えない細胞はもっとです。

コレが悪い道を選択

しすぎると「ガン」ですね。

それには今　ホルモンで

あるものが注目され

色々な効果が言われます。

でもその前にホルモンって

栄養素から作られるんですが、、、、

 

では痛いところがあって

痛いところが悪いのか

それとも他の原因なのか

二択ではどちら？

整体を受けるとすぐに

答えが出せますよ。

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2823―２５３９回2026年4月13日

ヴィタ整体院・研究所の木佐貫正人です。

英国　ケンブリッジ大学教授の

認知神経科学専門のダンカン・アストル氏は

脳のMRIデータから人生で

４つの異なる脳のフェーズに

入ると言っています。

３番目の６６歳もその一つ

３番目と４番目は

何となくわかると

思いますが悪くなるもの

しかも一気に来るのが

６６歳です。

 

だからある肉より魚

野菜たっぷり　ナッツ

オリーブオイルなどを

摂るべきだと言うのですが、、、

 

私の知っている限り

そんな食事している

９０歳以上のヒトが

ほぼいないのですが、、、、

 

食事は基本で重要です。

しかし　食事以外の要因も

考えて行うのも一因ですね。

整体も入るかも知れませんね。

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2823―２５３８回2026年4月12日

ヴィタ整体院・研究所の木佐貫正人です。

 

食べすぎを抑える言葉ですが

この腹八分　七分というのは

具体的にはどう

捉えていますか？

 

普段食べている

丼いっぱいのご飯を

八分にすることだろう、、と

確かにそうとも言えますが、、

 

その方にとって丼は

多いかどうかはその

ヒトによるかも知れません。

 

ただ朝から

ガンガン食べているヒトや

食べないヒト

普通の量のヒト

 

いろいろありますから

一日の食べる量を

八分と言うことですね。

 

お腹が減ってもないのに

食べないことで解決も出来ます。

 

そして問題は食べられないこと

消化器系臓器や

神経問題も多い

その場合は自律神経整体をしてね。

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2823―２５３７回2026年4月11日

ヴィタ整体院・研究所の木佐貫正人です。

 

　年を重ねると遠慮や

気遣いを忘れてしまう

　ことが多いように思います。

 

　もちろんし過ぎては

疲れますが60歳以降で

それをしている人は少ない。

 

し過ぎている人は

やめるだけで

解放されますが、、、

 

でもこれらは幸せを

感じているかどうかで

変りますよね。

 

日頃のあいさつや簡単な

感謝の言葉などで

幸福感は出るんです。

しかし　体調が悪いと

これらの言葉や行動も変わる

　その場合が体調を良くする

　何で良くしますか？　栄養？　整体？

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　幸福ホルモンの三段重

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2823―２５３６回2026年4月10日

ヴィタ整体院・研究所の木佐貫正人です。

 

筋肉や身体使いを少し

行うと以前より疲れやすい

年頃や生活というのがあります。

 

いかに楽して仕事や家事の

効率を考えることも重要ですね。

 

なぜか　疲れや炎症が

起こりやすいからです。

 

現実には無理が

出来なくなるのが５０代以上

 

掃除機も軽いものを使い

便利グッズを使えば

楽に出来るようになっています。

 

６０歳以上のお客様に聞くと

やはり適度に目に付くところを

キレイにしている、、で充分

これで毎日していたら

やっぱり楽になります。

 

でも体自身に問題があると

これは栄養面や身体を

整える必要がありますね。 

 

ただ疲労回復には栄養面と

身体のゆがみなどバランスですね。

整体施術はその場合一番合っています。

　今日はまぐまぐさんで先週の話

「炎症から枯渇、、」を配信中です、

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2823―２５３５回2026年4月9日

ヴィタ整体院・研究所の木佐貫正人です。

 

私は週の４日以上は

味噌汁を飲み　

ネギ　豆腐をたっぷり

入れるのが好きです。

 

この豆腐ですが

日本の女性は摂取量が

多いようで認知症予防に

つながるとか、、の話も

 

米国の５４０倍食べているとか

米国で豆腐食べてないんじゃない

と思う倍数ですが

 

中国の２倍とかなので

近隣では多い方みたい。

 

ただ　気になるのは

添加物を増やして大豆が

少ない豆腐を食べていたら

意味ないんじゃん、ですが、、、

 

実は豆腐よりアレの方が

いいと良いと、、、、、

それは何でしょう？

質の話ですが

そしてそれを運ぶ血流も

整体で良くすることも出来ます。

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　2823―２５３４回2026年4月8日

ヴィタ整体院・研究所の木佐貫正人です。

 

一般的に機嫌がいいのは

何かいいことあった場合や

調子がいいとかでしたね。

 

良いと言うものは

願っていることに

近づいたり良い傾向の場合です。

　

体調が良いので

自然に機嫌がいいのも多いです。

 

その大前提は体の状態と

こころですよね。

 

これらを把握して

コントロールすると楽です。

 

では何をすればいいのでしょう？

疲労対策と脳のスイッチ切り替え

栄養面と自律神経整体が

合っていますね。

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　2823―２５３３回2026年4月7日

ヴィタ整体院・研究所の木佐貫正人です。

 

　美味しい食事のあと

　ゆっくり好きな飲み物を

　いただくのは充実しますよね。

 

　これがあわただしい毎日や

　仕事が忙しいと

　食事もしっかり噛まずに

　食後もバタバタ、、、

 

そんなあなたは

たぶん　肩こり　

首コリもひどくなる。

 

それはあの臓器が

関わります。

 

内臓整体で調整すると

すぐに変化を出せる

ことも多いんですね。

やってみてね。

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　2823―２５３２回2026年4月6日

ヴィタ整体院・研究所の木佐貫正人です。

 

熟した新鮮食材　

熟したと言う響きは、、、、

美味しそうまたは傷んでいる？

 

新鮮が一番と思う傾向が

ありますがさばいたばかりの

天然魚は硬すぎますよね。

 

また芽を出したばかりの

たけのこは刺身みたいに

柔らかいけど

 

熟していないので

食べごろとは言えないと、、

 

この熟した新鮮というのは

新鮮で栄養価がそろうもの

と言う意味でしたね。

 

でも時間がない、

疲れすぎている時は

美味しい食(栄養)か？

疲れた体を整体で癒すか？

 

どちらを優先するかは

あなた次第です。

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　　　2823―２５３１回2026年4月5日

ヴィタ整体院・研究所の木佐貫正人です。

 

私　機械ものは得意ではない

と言う昭和世代がありますが

私もその一人です。

 

でも仕事上PCや

スマホをやらないわけには

いきませんのでやるのですが

 

少しやり過ぎただけで

すごーく疲れます目と手が

これが肩こり　首コリ

肩甲骨のしんどさですね。

 

だから自己セルフをして

楽になって美味しい

飲みものをいただくと

ほんわか小さな幸せを感じます。

 

あなたは小さな幸せを

感じていますか？

感じるだけで体は緩みます。

 

もちろん整体でも　体操でも

ヒト助けでもしましょう。

こころとからだが緩みますよ。

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肩が凝る、痛い？　　

2823―２５３０回2026年4月4日

ヴィタ整体院・研究所の木佐貫正人です。

 

　肩が凝っていると

　揉まれたら気持ちがいい

 

　でも慢性化していると

　痛くなり凝りではない

　

　でも肩こりがひどくってと

　来院されるヒト、、

　それ　肩こりじゃなくて

　炎症です。

 

　下手したら関節症など慢性炎症

　そんな時は揉まないでねー

　ひどくなるよね。

　だいたい　揉んでも治らないけど、、、

　

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2823―２５２９回2026年4月3日

ヴィタ整体院・研究所の木佐貫正人です。

 

ストレスは必要です。

なければ味のない

料理になり味もなければ

活性も出来ない食べ物です。

 

しかしこの妙薬でもあるものは

強過ぎたり、継続的だと

身体が壊れるのです。

 

細胞レベルでは細胞膜が

酸化しおこげになります。

 

遺伝子レベルでは

傷を受けてしまう。

 

そのストレスを悪化させるのも

緩和するのも自分自身ですね、

 

ただその中和を行うには

神経や栄養素が大いに働きます。

 

あなたの場合はどこを

どれを調整するのが

いいですか？

 

栄養ならどれを摂りますか？

整体で自律神経神経調整します？

 

今日はまぐまぐさんで先週分のブログの概略配信です。

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2823―２５２８回2026年4月2日

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色んなデータから言っても

男性より女性の方が長生き

周知のとおりかも知れません。

 

どうしてでしょうか？

臓器が違うし

ホルモンの性差が

深いと言われます。

 

臓器が違えば

分泌されるものも

違ってきますよね。

 

これは厳然たる事実です。

ホルモンなら栄養学的に

考えるのはとても有効ですが

身体バランスが崩れてもなります。

 

どこのバランスが崩れているの？

どこを上手く取るのか

それは専門の自律神経整体師に

まかせてほしいんですね。 

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　2823―２５２７回2026年4月1日

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老化しやすいのは

当然　良く使うところです。

 

臓器で言えば　毎日食べる

飲む　吸う場所で且つ

外界に接するところになります。

 

だから臓器なら

胃腸などが言われます。

 

では体の面では

ヒトによりますが

デスクワークなら

肩こり　腰痛が一番でしょうか

 

この老化の意味は

代謝が悪いこと

として理解しています。

 

一番は良く使う部分

その部分の栄養がないと

摩耗や修復が出来ません。

 

良く使うことろの問題は

疲労と使いやすくできることです。

これらを同時に又は優先順位で

対応することが望ましいですね。

　栄養と整体ですね。

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　2823―２５２６回2026年3月31日

ヴィタ整体院・研究所の木佐貫正人です。

ずらっと並ぶ本屋さんの本棚を見て

何を見て　取り出し

見ますか？

 

前書き　あとかぎ

目次から選んで

中身を見ますか？

 

肩こりにも色々あります。

首からのもの

背中からのもの

 

背骨から

それ以外のものと

実は単純なようで

色々あるんですね。

 

そこで肩こりのスイッチを

入れている部分を

見つけて対応しましょう。

 

　首でいくと

　首を上下　左右

　ひねりを入れて

 

　動かない　痛い

　首が張るなどでは

　あなたはどこが

　悪いと思いますか？

 

　首と思うでしょ？

首とは限らないんですね。

栄養的問題や

 

他の部分を見れば

治療師ならわかりますよね。

来てね。

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なんでも上がる

ガソリンは容易に上がることは

予想できましたがそれに加え

全てが上がる感じでそれなら

収入も上がってほしいですね。

 

私は日本茶　紅茶　

抹茶　珈琲

と好んで飲みますが

高騰のある茶はやめました。

 

別に無理して

飲まなくてもいいので

卵も豆腐も好きなので

美味しいものを選ぼうと

するとお手頃価格ではない。

でも　大事に食べるように

なりました。

 

たくさん食べなくなった私の

年齢ではちょうど食べ過ぎが

なくなるのでいいのかも

知れないと感じています。

お米はしっかり食べていますが、、

 

これらは飽食の時代では

なくなり選択の時代なんでしょう。

 

もちろん　必要な栄養素もそうだし

身体のバランスを整える整体だけで

身体のたるみを取り柔らかく出来ます

そういう治療の選択でもあります。

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