ブログ

2823―２６４９回2026年8月3日

ヴィタ研究所・整体院の木佐貫正人です。

 

　男性の多くは４０～５０代

　体重が増えています。

　この数字が肥満率３４％です。

 

　コレが悪いのでしょうか？

　もっと年齢を重ねると

　体重は自然に減っていきます

　意味を知れば予防に役立ちます。

 

　なぜ　太るのか？

　食事量やその食事の仕方

　もしくは食事外の飲食物の過剰と

 

　そしてその背景に

　あるのが基礎代謝量の

　低下なんです。

 

　筋肉量の低下や

　運動不足があります。

 

　自分でどの程度の

　筋力や栄養状態を

　知れば納得できるかも、、、

もう少しは

体の話は 　 http://life-spp.com/

栄養体力は　https://vita-eiyou.site

まぐまぐ　栄養体力法・ヴィタ整体院研究所配信中

 2823―２６４８回2026年8月2日

ヴィタ研究所・整体院の木佐貫正人です。

 

肩が凝る　首が痛い

起きるときに腰が痛い

 

足もしっかり歩けていない

となると土台を良くしないと

ダメなんですよね。

 

体の上が悪いのか

下が悪いのか

真ん中が悪いのか

なんて考えます？

 

実は土台を良くすれば

勝手に良くなるんですね。

 

それには栄養が良いヒト

そして整体が良いヒト

に分かれちゃうかも、、、

もう少しは

体の話は 　 http://life-spp.com/

栄養体力は　https://vita-eiyou.site

まぐまぐ　栄養体力法・ヴィタ整体院研究所配信中

 

 

 

 2823―２６４7回2026年8月1日

ヴィタ研究所・整体院の木佐貫正人です。

 

　肩が凝ってるんですと

　多くの方がご来院されますが

 

　肩が問題もあれば

　首が問題もある。

 

　でも腕が問題の場合もあり、

　実は様々なのです。

 

　そこを知れば勝手に

良くするとこも

　出来るのですよね。

　

今日はまぐまぐさんで「脳に起こるサイン」の話です。

本格栄養系有料メールマガジン配信中です。

初月無料　翌月から６６０円です見てね。

https://www.mag2.com/m/0001688634.html?reg=mm_promo

もう少しは

体の話は 　 http://life-spp.com/

栄養体力は　https://vita-eiyou.site

まぐまぐ　栄養体力法・ヴィタ整体院研究所配信中

2823―２６４６回2026年7月31日

ヴィタ研究所・整体院の木佐貫正人です。

 

脳が2つあったら宇宙人？

もちろんありませんよね。

 

機能的に準ずる部分があり、

それがいくつになっても

新しい知識や経験を

 

するかどうか

使っているかで

脳が発達すると言われます。

 

それには新しいことを

チャレンジしたり、

音読したり

運動したりすると

刺激されます。

 

あなたは何で活性化させますか？

脳の栄養？　運動？

脳のリラックス整体？

今日はまぐまぐさんで先週分の有料メールマガジンの概略の話

コルチゾールの話でした。

https://www.mag2.com/m/0001688634.html?reg=mm_promo

もう少しは

体の話は 　 http://life-spp.com/

栄養体力は　https://vita-eiyou.site

まぐまぐ　栄養体力法・ヴィタ整体院研究所配信中

 

2823―２６４５回2026年7月30日

ヴィタ研究所・整体院の木佐貫正人です。

 

心やからだを変えると

性格や行動を変えられる

でしょうか？

 

実は変わってしまいます。

よく聞くのは認知症ですね。

 

それ以外に脳血管疾患後など

整体院でしていると

経験しますね。

 

だから脳の血流や

脳の安定は大事ですよね。

 

特に暑いこの頃は

脳血管疾患が

起こりやすいのです。

 

その兆候の中に 

おでこの下がり過ぎや

顔がなんとなく歪んでいる

とかは整体で整えて

安定させましょう。

 

もう少しは

体の話は 　 http://life-spp.com/

栄養体力は　https://vita-eiyou.site

まぐまぐ　栄養体力法・ヴィタ整体院研究所配信中

2823―２６４４回2026年7月29日

ヴィタ研究所・整体院の木佐貫正人です。

 

平均寿命が長くなっても

健康寿命が短そうなら

意味ないじゃんです。

 

だからその健康寿命を

伸ばすためには

土台の二大寿命

内臓寿命と骨格寿命を

しっかりさせる必要があります。

 

内臓が硬い　痛いなら

骨や筋肉が弱いなら

早急に回復・強化を進める

ことが５０代以降は

至上課題です。

 

で　あなたならどうする？

内臓の栄養強化？

または硬い　炎症を

整体で直に和らげて

鍛えていきますか？

もう少しは

体の話は 　 http://life-spp.com/

栄養体力は　https://vita-eiyou.site

まぐまぐ　栄養体力法・ヴィタ整体院研究所配信中

2823―２６４３回2026年7月28日

ヴィタ研究所・整体院の木佐貫正人です。

 

酷暑の食事を考えると

日本には古来の自然療法

日本伝統食療法もあります。　

 

それらをすると漢方薬などの

薬膳料理もいいのですが

安上がりで実践出来ます。

 

酷暑の今なら

レモン汁　かぼす　

 

柑橘系果物を使えば

疲労に関わるクエン酸

などを食事で入れれば

軽くなったりします。

 

そして日本の伝統的な手技療法

実は整体もその部分が

含まれますね。

 

もう少しは

体の話は 　 http://life-spp.com/

栄養体力は　https://vita-eiyou.site

 

まぐまぐ　栄養体力法・ヴィタ整体院研究所配信中

 2823―２６４２回2026年7月27日

ヴィタ研究所・整体院の木佐貫正人です。

 

先月治療院の窓を

断熱のある新式の二重サッシに

大家さんが変えてくれたのですが

これ　冷房が良く効くのです。

 

家でもしたいよなーなんて

コレ　実は体も同様です。

 

昔は風通しの良い家がと

言われてきましたが

 

寒すぎたり、

暑すぎたりすると

冷気や暖気を

保てないのです。

 

体も適度な神経や筋肉

それらがスムーズに

動けるような柔軟性がないと

熱中症にやられるんですね。

 

もう少しは

体の話は 　 http://life-spp.com/

栄養体力は　https://vita-eiyou.site

 

まぐまぐ　栄養体力法・ヴィタ整体院研究所配信中

  2823―２６４1回2026年7月26日

ヴィタ研究所・整体院の木佐貫正人です。

 

　玄米ご飯　マグネシウムなどが

　多いと言われていますが

　白米と比べて大きな差？

　ミネラルなら差があります。

 

　でも農薬残留濃度は？高い

　アーモンドでＭｇなら

　玄米の１/３で摂れますね。

 

　具だくさん味噌汁は良い？

 

　味噌汁は大豆発酵食品で

　ここに具を入れるんだから

　良いに決まっている？

 

　やっぱり良いんですよね。

　肩こりは何が良い？

　整体　鍼灸なんでも効きます。

 

　肩コリだもの、、、でも

　神経から来るんなら整体かな、、

　

もう少しは

体の話は 　 http://life-spp.com/

栄養体力は　https://vita-eiyou.site

まぐまぐ　栄養体力法・ヴィタ整体研究所配信中

2823―２６４０回2026年7月25日

ヴィタ研究所・整体院の木佐貫正人です。

 

歳を重ねると

ネガテイブになると

老化が進むのです。

 

皮肉が増え、

人間不信になると

認知症リスクが上がる。

 

お金の不安があると

死亡リスクが上昇する。

こういうものを感じる

あったら様々なストレスで

影響を受けてしまいますね。

 

それで有名なのがコルチゾールです。

これらは脳の整体を進めると

過剰分泌がなくなります。

 

今日はまぐまぐさんで本格栄養系有料メールマガジン

「コルチゾールの反応」を配信中です。

https://www.mag2.com/m/0001688634.html?reg=mm_promo

 

もう少しは

体の話は 　 http://life-spp.com/

栄養体力は　https://vita-eiyou.site

 

まぐまぐ　栄養体力法・つなぐ整体配信中

2823―２６３９回2026年7月24日

ヴィタ研究所・整体院の木佐貫正人です。

 

特に親しいわけではないヒトで

イライラさせる人がいると

強い悪影響を受けます。

 

しかもよくない影響が、、、

 

その老化速度が速まり

病的老化により老化が

進むと言われます。

 

このパターンでは仕事場での

対人関係でうつ傾向や

辞職するということもあります。

 

これは〇に炎症を

起こしていて

それに対応するので

とても疲れると言うことです。

 

この慢性炎症とを起こす

部分がとてもデリケートで

眼球の動きや震えにも出ます。

 

それを栄養で対応すr津場合と

整体手技で対応する場合があり

どちらもなかなか評判が

いいんですね。

一度試してみませんか？

 

今日はまぐまぐさんで先週の有料メールマガジン

「医療を受ける前が、、」概略を配信中です。

https://www.mag2.com/m/0001688634.html?reg=mm_promo

もう少しは

体の話は 　 http://life-spp.com/

栄養体力は　https://vita-eiyou.site

 

まぐまぐ　栄養体力法・つなぐ整体配信中

 

2823―２６３８回2026年7月23日

ヴィタ研究所・整体院の木佐貫正人です。

 

自分の身近な人に

イライラさせる人がいると

とんでもないことになります。

 

身近な人とは

挨拶だけとか

たまに合う知人ですか？

 

毎日会う家族や

親しい友人や上司ですか？

 

実際　悪影響を受けるのは

実は希薄な関係の人が多いです

 

とにかく　ヒトを

イライラさせる人が

身近な人間関係の中に

 

1人いるだけで老化速度が

約１．５％速まると、、、

 

米国インデイアナ州の健康調査

で１８から１０３歳の２３４５人の

データ分析した結果です。

 

それでこの１．５％の

老化速度が速まると

どうなるんでしょうか？

 

どれだけ老けるのか？

これが　なかなか

すごいんですね。

 

なんと○○を軽く

超えるほど老化が

進むと言うのです。

 

当然老けたくなければ

栄養強化と脳のある部位の

炎症や安定化をすすめる整体が

とても大事です。

 

もう少しは

体の話は 　 http://life-spp.com/

栄養体力は　https://vita-eiyou.site

 

まぐまぐ　栄養体力法・つなぐ整体配信中

2823―２６３7回2026年7月22日

ヴィタ研究所・整体院の木佐貫正人です。

 

米国大学の研究に慢性的な

ストレスが遺伝子染色体の

末端を短くさせると言うのです。

 

ストレスが老化を

進めるというのです。

 

体の奥のとても

細かい話なので

ピンときませんが

 

ストレスは必要なもので

要はその中身次第です。

 

多くは対人関係が

取りざたされますね。

 

その対人関係

特に身近な人との

関係が重要です。

 

ある傾向のヒトがいると

大変なんですね。

 

何だと思います？

 

この反応はある栄養素の

消費が多く疲れるんですね。

だから脳の安定ををする

整体はおススメなんです。

もう少しは

体の話は 　 http://life-spp.com/

栄養体力は　https://vita-eiyou.site

まぐまぐ　栄養体力法・つなぐ整体配信中

2823―２６３６回2026年7月21日

ヴィタ研究所・整体院の木佐貫正人です。

 

　通常　これぐらい働くと

　このぐらい疲れるという

　予想が成り立つことが多い。

 

　しかし　思わぬ疲れが出る

　いわゆるどっと疲れるヤツです。

 

　クレーム処理や

新しいヒトへの接客

相性の良くないヒトと会話など

ストレスが起こす疲労です。

 

あなたはこの対策はどうしますか？

ストレスで脳神経の炎症や

安定を進める整体おススメします。

もう少しは

体の話は 　 http://life-spp.com/

栄養体力は　https://vita-eiyou.site

 

まぐまぐ　栄養体力法・つなぐ整体配信中

古代食は優雅？

2823―２６３５回2026年7月20日

ヴィタ研究所・整体院の木佐貫正人です。

 

昔は自然のものが

豊富であわびとなど

魚介類を手が届きました。

 

今の時代から行くと

贅沢に思える食材の

女王と言われる卑弥呼の食

　

　時代により食材が違います。

 

　江戸時代は人口も増え

　ほぼご飯食で一汁一菜が

多かったのですが

繁栄していました。

 

今の時代は何でもあり

栄養やカロリーも高いのですが

人口減ですね。

 

ストレスですか？

食事が悪いですか？

 

少し食事を変えて

整体によるストレス開放が

おススメですね。

　

もう少しは

体の話は 　 http://life-spp.com/

栄養体力は　https://vita-eiyou.site

 

まぐまぐ　栄養体力法・つなぐ整体配信中

2823―２６３４回2026年7月19日

ヴィタ研究所・整体院の木佐貫正人です。

 

姿勢が悪くなって来てる。

動かなくなって来ている。

 

話さなくなってきている。

食事量も落ちてきている。

一般的には悪い兆候です。

 

だからそれらをすれば

活性化が出来るんですが

 

でもしたくない。

相手がいない。

食事をきちんと食べない。

 

ＴＶも見ないので

ＴＶと話もしない

どうします？

 

簡単でお金もかけず

自分一人で出来ることに

〇読があります。

 

他に話すことや

飲み込むことで

 

使われる部分を

整体調整することで

活性化が出来ます。

 

 

もう少しは

体の話は 　 http://life-spp.com/

栄養体力は　https://vita-eiyou.site

まぐまぐ　栄養体力法・つなぐ整体配信中

2823―２６３３回2026年7月18日

ヴィタ研究所・整体院の木佐貫正人です。

ビールの話ですが

糖質ゼロ

プリン体ゼロ

甘味料ゼロ

 

これがトリプルゼロ

そんなに意味あんの？

って思ったりします。

 

そもそも完全にゼロは

難しいし意味もない。

 

自然資材を使えば

無理じゃない。

 

糖質で言うと

１００ｍｌ当たり０．５ｇ以下は

ゼロ表示なので実は少しあります。

 

これらは食品全般に

言えることなんですね。

 

だから加工食品の摂取量が

多いとカロリー表示より

太りやすいし、

使えばどってことないけど

 

それを知らないと

摂り過ぎるし

摂り過ぎた後始末も知らない。

 

必要なのは使う　貯めるバランス

体の良い流れを

整体で作り直しましょう。

 

今日はまぐまぐさんで本格栄養系メールマガジン

医療を受ける前が、、を配信中です。

初月無料　翌月から６６０円です。今なら今月無料で全部読めます。

https://www.mag2.com/m/0001688634.html?reg=mm_promo

もう少しは

体の話は 　 http://life-spp.com/

栄養体力は　https://vita-eiyou.site

 

まぐまぐ　栄養体力法・つなぐ整体配信中

　2823―２６３２回2026年7月17日

普通は知っていることや

関心のあることに注意が行くし

見てみようと思いがちですね。

 

でも知らないことならば

関心がなくても見た方が

役に立つ　リフレッシュ

されることが多いのが事実です。

 

だって知らないし

関心がなければたぶん

未知の世界なので

少しだけ試してもいいかも

 

特に　だるいとき

身体を動かしたくない時は

動くと楽になる。

 

整体である部分を動かすと

良くなるんですよ。 

でも暑いね、、、

 

今日はまぐまぐさんで先週の有料メールマガジンの概略の話です。

https://www.mag2.com/m/0001688634.html?reg=mm_promo

もう少しは

体の話は 　 http://life-spp.com/

栄養体力は　https://vita-eiyou.site

 

まぐまぐ　栄養体力法・つなぐ整体配信中

2823―２６３1回2026年7月16日

ヴィタ整体院・研究所の木佐貫正人です。

 

年齢を重ねると

幸福度は上がりますか？

 

それとも下がりますか？

または横ばいですか？

 

データによると

１０代から２０代に前半までは

希望にあふれ幸福度は高い。

 

就職して現実を知ると

下がり始めると言う。

 

壮年期はご存知の通り

下がることが多い。

 

そしてシニア世代から

基本生活に問題がなければ

〇〇ると言います。

 

そんなあなたは

上がる？　下がる？

 

これらは栄養や運動

心の影響を受けますが

一新するなら早いのが運動や

整体だと思います。

 

なんせダイレクトに頭を

刺激出来ますからね、、、、

 

ヴィタ研究所・整体院の木佐貫正人です。

もう少しは

体の話は 　 http://life-spp.com/

栄養体力は　https://vita-eiyou.site

まぐまぐ　栄養体力法・つなぐ整体配信中

　2823―２６３０回2026年7月15日

ヴィタ研究所・整体院の木佐貫正人です。

 

骨折後

ガン後

脳血管疾患後

と並べた時

 

どれが一番長生きですか？

普通は骨折と思いますよね。

それとも近年著しいがん？

 

でも「がん」は死亡者数が

増加中なので、、、、

 

脳血管疾患は？

 

結論は骨折後の

健康維持次第ですが

骨折後の寿命が一番短い

というのが現実です。

 

これは整体が対象としている

筋　骨格系の問題と同じで

整体施術や栄養バランスで

コントロールすればいけると言う話

 

逆にドクターがあまりやらない

分野だからでもあります。

整体院に任せてほしいですね。

もう少しは

体の話は 　 http://life-spp.com/

栄養体力は　https://vita-eiyou.site

まぐまぐ　栄養体力法・つなぐ整体配信中