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　　2823―２４９７回2026年3月2日

ヴィタ整体院・研究所の木佐貫正人です。　

 

パッと見ても目の偏りはある？

あるとすれば斜視でしょうか

 

この斜視も内　外の斜視　

上下の斜視があります。

 

恒常的に斜視があると

自覚するんですが

一時的に出るものや

 

寝起きや疲労時に出るもの

そして面倒なのか

自律神経失調時に

出てくるものがあります。

 

恒常的に出るもの以外は

自覚が難しいのですが

当整体院で分かりやすく

出ているのを撮り、

 

説明すればすぐわかり

初めて気付く方も多いのです。

 

すぐに対処してほしいのは

スマホの使い方ですね。

もちろん目の疲れには目の栄養

目の筋肉には目の整体

というように覚えて下さいね。

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　2823―２４９７回2026年3月1日

ヴィタ整体院・研究所の木佐貫正人です。　

 

１/２とは欧米人と比べて

日本人の血糖値下げる

インスリンの量の差があると

言われます。

 

嫌ですねー　甘いものが

食べにくくなりますね。

 

昨日はパテシェの娘が作った

ケーキ２個も食べちゃいましたが、、、

もちろんたまにしかありませんよ。

 

でも私はの基本は

食事をゆっくり食べる

中身は一口○○回は

噛んでいて血糖値は

上がりにくいんですね。

 

でも麺類　お茶漬け　

パン　ケーキなど

回数噛めないものや

高血糖になりやすいのは

気を付けないと悪い

パターンになるという自覚

必要ですね。

もちろん顎が悪く

噛めないとか

唾液が出にくいとかは

先に整体でしてくださいね。

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　　2823―２４９５回2026年2月28日

ヴィタ整体院・研究所の木佐貫正人です。　

 

　息を吐けない方は

　吐いていいないだけです。

　吐いていけばどんどん

　吐くことは出来ます。

　

　でも咳が出たり、

　息苦しさを感じたら

 

　一所懸命吸うことに

　気を奪われて勘違い

することになります。

 

まずは鼻呼吸を

行い吐くことを毎日

してみましょう。

 

すれば自ずと吐けるようになり

そして息を吸えることになります。

 

そしてその先を進むためには

あることしないと進めませんが

　

　それは何でしょう？

　肺のための栄養？

　息を吐き　吸うための

　呼吸筋を緩めることも

　大切ですね。

 

　胸の周りがガチガチだと

　それも難しいので

　その場合は整体で

　緩め使えるようにしましょう。

　これは肩こりがひどい方も

　同じことが言えます。

 

今日はまぐまぐさんで呼吸の話

「元気で長生きには」の話です。

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呼吸って大事なんですよね。

だって１日２～３万回も

しているんだから、、

 

それだけしないと

生きていけない優先事項です。

 

ただ　その呼吸　

口呼吸が多いんですね。

 

これは口臭やのどを傷める。

そしてマスクしていたら

してるのが口呼吸なんです。

 

今　マスクしているのは

インフル予防かも知れないけど

 

その対応策をしないと

死因のトップ３に入る

肺の病気にも関わりますね。

 

その対策はしてますか？

正しい呼吸法や

頭蓋骨整体の調整でもよくなりますよ。

今日はまぐまぐさんで２月２１日のメルマガの概略　

「すぐじっくりの、、、」です。見てね

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　明日はまぐまぐさんで呼吸の話で「元気で長生きには」の話です。

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　　2823―２４９３回2026年2月26日

ヴィタ整体院・研究所の木佐貫正人です。　

 

元気になる呼吸

短命傾向の呼吸はあります。

 

高齢者やしんどい人に多い

吐けない呼吸があります。

たった10秒も吐けないのです。

 

これは吐いているはずの

肺が膨らんだ状態で

空気が残りすぎです。

 

６０歳代から多いんですね。

障害レベルでは半分も

吐けていないケースもあるのです。

 

これらがあるあなたは

どんなことをしますか？

 

肺の栄養学的なアプローチ？

または２０種もある呼吸筋を

緩ませて　動かせていく

整体のアプローチ？

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　　2823―２４９２回2026年2月25日

ヴィタ整体院・研究所の木佐貫正人です。

 

　６０代以上だとかなり多い

　聞こえない、聞こえにくい

　そして聞こえるが音の判別が

　出来にくいという話は難聴

 

　これらには種類がありますが

　若い時からガンガン

　音を聞いている人は

　もっと早く来るでしょう。

 

　聞こえ難いのは徐々に

　進行するので自覚が

　しずらいのが問題です。

 

　これらの判断に必要なこと

　まず身の回りの電子音チェツクです。

　スマホ　タイマー　体温計など

　が聞こえずらいと思えば検査

　実際　あればもう進んでいます。

　

　もちろん治療は可能ですね。

　内耳の栄養状態や

　神経　頭蓋などの調整は必須

　そして足の調整も

　いいんですね。

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　2823―２４９１回2026年2月24日

ヴィタ整体院・研究所の木佐貫正人です。

 

　神経的に悩みや辛さが

　ある方では目の動きが

　おかしくなる人がいます。

 

　自分では気づかないのですが

　施術するときにチェックすると

　通常とは違う動きですね。

 

　また左目と右目の動く

領域も違うことも多いんですね。

 

　このような時はどうしますか？

頭蓋調整や自律神経整体が

早いですね。もちろん

自己ケアのストレッチもオススメ

ただ神経疲労だと

栄養素も必要ですね。

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　2823―２４９０回2026年2月23日

ヴィタ整体院・研究所の木佐貫正人です。

 

先方が緊張する相手だと

手足が冷えたり　

妙な汗をかいたり

お腹が痛くなったりします。

 

これは血液が手足では

ないところへ流れたからです。

 

もちろん内臓でもなく

お判りの通り脳神経です。

 

そこで脳神経と

密接なあそこにも

悪影響が出るんですね。

 

だからストレス下にあるなら

ストレスを変えるのと

あそこを調整しましょうです。

 

あそこはどこですか？　

 

それはまとめて内臓の

整体を調整するのが

良いですよネ。

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　2823―２４８９回2026年2月22日

ヴィタ整体院・研究所の木佐貫正人です。

 

　自律神経失調症ってありますね。

　この自律神経は２つの神経で

　コントロールされています。

 

　動く時や興奮時の交感神経

　リラックスや寝るときの副交感神経

 

　これらはバランスよくしないと

　ホルモンや酵素系などが

　バラバラになりり不調をきたします。

 

　それらが厄介なのは

　無意識だから困ったものなのです。

 

　例えば心臓や胃腸　神経

　皮膚　血液　汗腺などの機能ですね。

 

　もし自律神経失調と診断されたら

　どうしますか？

　頭　首の歪み　

　脳から体の問題なら

　整体がとてもいいですね。

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　　2823―２４８７回2026年2月20日

ヴィタ整体院・研究所の木佐貫正人です。

 

ストレスリセットで

おススメものに

食事で良く噛むことがあります。

一口ある回数を噛むことです。

 

これはダイエットにも効果あるし

他にも筋肉を鍛えられるし

お金もかからない方法です。

 

また気に入ったガムを

食べると美味しさの

味と噛むことで脳が

落ち着きます。

 

一瞬でリセットの方向に

行けるわけです。

 

でもそれが長続きするか

しないかは個人差があります。

 

それらは栄養かも知れないし

それとも自律神経のアンバランス

かも知れないのです。

自律神経なら頭蓋整体で

やる方がさらに落ち着きますね。

今日はまぐまぐさんで号外「今あなたに必要な検診は？」

という先週しました概略の話です。

　

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　　　2823―２４８６回2026年2月19日

ヴィタ整体院・研究所の木佐貫正人です。

 

ストレスを感じたら

休む？

逆に動いて血流改善する。

 

ツボ刺激を使うなど

身体をリセットすると効きます。

 

身体を和らげるのは

色々ありますが

普段していないと

 

ストレスがかかったからと言って

出来るもんではありません。

 

だから座っても　立っても

鼻クソほじっても

出来るツボを使うのもいいです。

 

ツボは色々あるので

自分が気に入ったものを

してみましょう。

 

ただ　私のおススメは

手首　足首などの関節を

軽く回しながらツボ刺激できると

 

身体が動きやすくなり

ツボを刺激すると神経にも

非常に良いと思います。

 

でも触っただけで痛いとか

皮膚がパンパン　伸びないのは

栄養にも問題がありますね。

でもすでに関節症なら整体がおススメです。

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2823―２４８５回2026年2月18日

ヴィタ整体院・研究所の木佐貫正人です。

 

ストレスの原因がわかれば

それを修正　変更

すればいいけど

 

でもそれがわからない

できないのが普通、、、

 

出来る人はすぐに

やっていますもんね。

 

一般的に食事が悪くて

栄養アンバランスがある。

 

姿勢や悪い習慣で

歪みや壊れが起こる。

 

神経的にオーバーしている

なんてありますよね。

 

まず一番手はどこを

回復させるか、、です。

 

栄養を摂りながら

食事では一口４０回噛む。

 

ぎゅっとタオルを握り離すとか

　

トントンと軽く飛ぶて

手や足のツボを使う。

 

息をあるリズムで吐き

スッキリさせるというとか

 

簡単な方法と栄養で

リセットして回復を

進める方法しませんか？

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2823―２４８４回2026年2月17日

ヴィタ整体院・研究所の木佐貫正人です。

 

まずはストレスを

感じていますか？

そのサインは何でしょう？

　

イライラが続く

肩がすごく凝る。

 

呼吸が浅い？

息が苦しい感じ？

ため息がついつい出る。

 

寝ても疲れが取れにくい

胸のあたりに

締めつけの感じがする。

 

これらが代表的な

サインとも言われています。

 

これがあった時

どうしてますか？

　

肩こりなら首肩を

整体や治療院に行けば

楽になりますね。

 

でも放置しますよね。

でもストレスは溜まっていく、、、

 

治療院にも行かない

なら　コレがいいかも

 

ぬいぐるみや柔らかいタオル

ぎゅーと握り倒すと

一応落ち着きますが

 

まだまだも多い。

ダメなら整体であそこを

整体する、、、

　もう少しは

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　　2823―２４８３回2026年2月16日

ヴィタ整体院・研究所の木佐貫正人です。

 

肩こりなんです、、、

首が痛くなるんです、、、

という方が多くて

 

 姿勢が悪いからですか

　というご質問が多いです。

 

でもこの良い悪いに

勘違いが多いですね。

 

辛ければ整体を受けるのが

一番早いと思いますが

 

実は栄養性もあるし

神経性からかも知れません。 

 

でも一つ言えるのは

頭　首を下向き加減を

すると気分も、体も

落ちこみ、悪くなることです。

 

科学的にも　体の構造学的にも

そうなることがわかっていますので　

　

首が下を向かないように

リラックスしましょう。 

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　　2823―２４８２回2026年2月15日

ヴィタ整体院・研究所の木佐貫正人です。

 

政治が変えてくれるのか

変わってくれるのか

不透明な部分は多い世の中

 

今はインフルエンザ流行中で

そういえば新コロナ時は

無かったのですね

 

４月から子育て新増税？と

ここ数年増税ばかりで

いい話が本当に少ないですが

 

こんなときこそ　

新しいことや

楽しいことをしましょう。

 

でないとふと鏡を見て

顔が険しくなったりしてるなら

 

見た目も悪く感じたり

しているなら

 

これは見た目と脳の健康が

リンクしている影響です。

 

そんな場合　

脳と直結している

自律神経整体が

あなたの脳の安定に貢献できます。

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2823―２４８１回2026年2月１４日

ヴィタ整体院・研究所の木佐貫正人です。

今日はバレンタインデーでしたね。

 

　昨日郷里の白波焼酎が含まれた

　ボンボンチョコと

　今日は獺祭のチョコを

　いただきました。

 

いやー　こんなチョコが

あって感動　とてもうれしいです。

 

焼酎の白波は鹿児島枕崎市に

工場が有って試飲出来ます。

遠目から消防施設かなーと

勘違いしていた私でしたが、、

 

獺祭のは上品な味わいの

美味しいチョコでした。

 

酒が弱い私は朝から2個食べると

なんか身体が温かく感じます。

 

これで血液検査をすると

糖　脂質値が上がりますが

それは当たり前なんですね。

 

普段の食事で上がるものを

摂れば上がるのは正常です。

 

しかし　そうでない場合は

注意が必要なんです。　

知らないとわかりませんが、、、

 

今日のまぐまぐさんでは本格栄養系有料メールマガジンで

「あなたに必要な検査」の話を配信中です。試しに見てね。

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2823―２４８０回2026年2月１3日

ヴィタ整体院・研究所の木佐貫正人です。

 

医学検診で行うものに

レントゲンがあります。

 

その中で放射線量の高いのが

胃や大腸のバリウム検査で

いまだによくやられていまよね。

 

胃のバリウムが０．６～１００ｍＳｖ

大腸バリウムは８～３００ｍＳｖです。

日本人の放射線被ばく量(自然被爆を含む)

上限値は１ｍSvです。

 

おかしい数値ですね。

 

日本平均の放射線量被ばく量は

年間２．６ｍSv環境省ですからね、、、

 

医学的にはこの浴びる量に

上限がありません。

 

放射線療法では４０グレイは

使いますが単位は違いますが

無茶苦茶高いものです。

 

検査はその医学でしょうか？

医療処置をするためのものですよね。

検査も吟味する必要はあるんですね。

 

安易に検査を受ける前に

整体で体調を整える

肩こり　腰痛を楽にするだけでも

検査の数値が変ったりする

こともあるんですね。

 

今日のまぐまぐさんで先週の話　号外「好きがアゲアゲ、、」の

概略の話しです。

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明日のまぐまぐさんでは本格栄養系有料メールマガジンで

「あなたに必要な検査」の話の予定です。

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2823―２４７９回2026年2月１2日

ヴィタ整体院・研究所の木佐貫正人です。

 

がん検診は相変わらず人気

本当はイヤイヤですよね。

 

何かおかしいから　

要精研とか心配だから

とても行きたくないけど

受けるんですね。

 

でも　その前に

化学的検査なんだから

内容と意味は知っているほうが良いです。

 

例えば胃がん検診は

ランダム比較試験がないため

評価ができないんですね。

 

その中でいまだに多い

バリウム検査は

被ばく量が甚大で怖くない？

 

これは昔の検査なんですね。

こうなると安易に受けるのはね、、、

 

例えば胃なら炎症の度合い

体内細菌の問題や潰瘍跡

などなど悪影響がある炎症の

判断がポイントなんですね。

それを整体で胃腸を調整とか

腸内細菌でバランスを取るとか

色々やり方もありますね。

普通　そんなの考えないけど

詳しくは土曜のまぐまぐさんでします。

 

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　　2823―２４７８回2026年2月１１日

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コリをほぐすのは

トントンしても

つまんでも

叩いても　

器具を使っても

温めても楽になります。

 

問題のひとつに

肩が凝るのは肩が

問題でないケースがあります。

 

気持ちいいのは良いけど

凝るその習慣はどうしますか？

 

それが筋肉や膜だけではなくｊ

神経　血流が問題なら

どうしますか？

ますは整体がおススメですね。

 

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ヴィタ整体院・研究所の木佐貫正人です。

 

寒い朝で重だるい日は

憂うつですね。

そんな時にターンオン

したいですね。

 

まずはパッと起き上がらず

軽く体操　ストレッチ風で

軽い動きで目を覚ましましょう。

 

気合を入れてもいいですね。

ルーチンでしているものが

あればそれでもOK。

 

よく言われるのは拳を

握るとやる気が出ますね。

 

西川きよしさんとか

アニマル浜口さんとか

故アントニオ猪木さんとかね(古いけど)

 

シャワーでもいいけど

電子レンジで熱くしたタオルで

 

顔や首筋拭いてもOK

 

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