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　　２８２３第2326回2025年9月19日

ヴィタ研究所・整体院の木佐貫正人です。

 

　魚が良いよねーなんて

毎日焼き魚食べている

すると全部じゃないけど

醤油や塩を使うので

血圧が上がる人や

どうもミネラルバランスが

崩れたりするという

話があります。

 

魚の中に含まれる

マイクロプラスチックなどを

食べることにより

体内で蓄積されることが

わかっています。

 

隣国では大量に

海洋投棄している

こんなケースが世界に

多いと言われ

 

入ったからには排出が必要

それを整体？で

やるのもおススメですね。

　もう少しは

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まぐまぐ　栄養体力法・つなぐ整体

　　２８２３第2325回2025年9月18日

ヴィタ研究所・整体院の木佐貫正人です。

 

ほんのり甘くてもちもちで

なんていう美味しいパンや

美味しいパスタも多くなりました。

 

最近のスイーツもその傾向で

そんなに甘くないけど

うまいのもどんどん出ています。

 

味わいのあるうまい

パスタの店も増えてきました。

これらの食品を見るとき

 

やはり小麦の産地次第で

農薬残留が気になる人も、、、

 

そしてパンで言えば

バターが主かマ－ガリンか？

 

パスタは原材料に輸入物が

圧倒的に多く残留農薬が

多いので覚悟が必要で

 

これらが入ってきたりして

体内でのは反応性も

あります。

こういった反応は

どういうものがあると

思いますか？

血糖値や免疫系　

自律神経に関わりますから

それらを調整するヴィタ療法が

おススメですね。

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まぐまぐ　栄養体力法・つなぐ整体

　２８２３第2324回2025年9月17日

ヴィタ研究所・整体院の木佐貫正人です。

　砂糖、果糖　でんぷん

 

　一般的には砂糖、はちみつ　

果物の糖　野菜の糖

それぞれブドウ糖　果糖　乳糖

と糖の性質は違いますが、、　

 

さらに人工的に変えた異性化糖

食品(飲み物)にはブドウ糖果糖液糖

などの異性化糖がすごく多いです。

 

他の言い方では分蜜糖、含蜜糖

含蜜糖が黒糖、甜菜糖　和三盆

とお高い糖類でしたね。

 

でここで塩も砂糖も

ミネラルをよく言うのですが

天然素材を使った食材で

含有量はとても少ないのです。

 

ないよりはいいのですが

ミネラルは他の食材で摂るか

サプリメントの方が

効率が良くなりますね。

 

そしてこう糖類摂りすぎると

体がなりがちです。

糖コントロールして

整体で回復を進めましょう。

 

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まぐまぐ　栄養体力法・つなぐ整体

　２８２３第2323回2025年9月16日

ヴィタ研究所・整体院の木佐貫正人です。

 

　アミノ酸入り　味付けですね。

　ソルビン酸　保存料。

　酒精　発酵止めです。

 

そして無添加は良いですか？

これらがないのが無添加みそです。

 

そして遺伝子組み換え大豆や

海外の農薬残留濃度は別の話

 

総合的にみていくと

ここも国産大豆が良いかも、、、

 

そして天然譲造や

速醸があります。

 

手間暇がかかり生きている

酵母や乳酸菌は風味が豊

でも高価な傾向が天然でしたね。

 

また米みそと麦みそもあります。

 

どれも大豆がべースで

米麹か麦麹に塩ですね。

 

内容では大豆ですから

栄養価は高いのは当たり前

 

それ以外の内容は材料や

発酵で変わります。

 

栄養食事としては誇れる食品

少し「みそ」見直しませんか？

 

みそに豆腐　野菜　卵まで

入れるとかなりいいですよね。

 

でもそれらを血液や脳脊髄

リンパと体内へ流すのは

何が必要ですか？

 

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まぐまぐ　栄養体力法・つなぐ整体

　　　２８２３第2322回2025年9月15日

ヴィタ研究所・整体院の木佐貫正人です。

 

　私は味噌汁で育ったので

　味噌汁には少し

こだわりがあります。

　

　野菜、豆腐や出汁で

飲み食べたいのです。

　それは好きだし、

栄養学的なこともあります。

 

　最近　味噌汁飲む人

少ないんだけど

　お店では出されて飲むでしょ。

 

　その「みそ」の理解は？

　どこの大豆か？

　調味料使っている？

 

　ソルビン酸は？

　酒精は？

 

　気にしてないけど意味

　知って使いたいですね。

 

　知ってるわそんなもの

　だったら本物選んで

　太りにくい、栄養価が高い

　

　そしてせっかく

　摂った栄養の吸収を

　良くするお腹の整体で

　今日もGO　GO

　明日はその意味を、、

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まぐまぐ　栄養体力法・つなぐ整体

　２８２３第2321回2025年9月14日

ヴィタ研究所・整体院の木佐貫正人です。

 

今の時代　AIに騙されるし

食品も表示が大雑把や難解で

理解が難しいものも多いですね。

 

でも食生活に密接なものは

そう多くないので、、、

 

まず「食塩」　ではどうでしょう？

天然塩と精製塩

 

天然塩には海塩　岩塩　

藻塩　湖塩などがあります。

 

天日塩はどう？

天然塩とは限らないんですよ。

 

上の表記　海塩　岩塩

などがないとね。

 

でも目的がNaを摂取なら

精製塩でOKですね。

 

ミネラルバランスを考えるなら

海水を天日干しして濾したもの

なんて言われますが、、、

 

でもそもそも食塩で

ミネラルバランスは無理がある。

 

塩はNaの摂り過ぎに

注意でしょう。

 

ミネラルバランスを言うなら食事や

本格的なミネラルサプリメントや

 

汗が出ない　汗が出すぎなど

整体における調整などが

先だと思いますね。

 

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まぐまぐ　栄養体力法・つなぐ整体

　　　　２８２３第2320回2025年9月13日

ヴィタ研究所・整体院の木佐貫正人です。

 

　足が悪くてよちよち

　歩きになって歩けないんです。

 

　足が上がらないので

　歩幅が出ず　遅くしか

　歩けないという話があります。

 

　コレ　足が悪いと

　思いますよね。

　もちろん　それもありますが

　足首　腰　骨盤でもそうなります。

 

　でもある薬ならほぼ

　なってしまうのがあるんですね。

 

　その薬って何でしょう？

 

ご老人が長期間飲んでると

もしその薬なら副作用かも

知れませんね。

 

その場合薬も多少知っている

整体院なら足腰の整体と

薬についての良いアドバイスも

出来ると思いますよ。

聞いてね。

　

今日はまぐまぐさんで本格栄養系有料メルマガ

「離れていくより寄ってもらう」を配信中です。

初月無料　翌月から６６０円です。見てね

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まぐまぐ　栄養体力法・つなぐ整体

２８２３第2318回2025年9月12日

ヴィタ研究所・整体院の木佐貫正人です。

 

最近　ちらほら聞きます。

明るくないのに眩しい

目が痛い、、など

 

もちろん使いすぎであるのは

疑いようのない感じですね。

 

しかし　スマホによるもの

と言われることが多い

光過敏〇という病気もある。

 

その背景には進化？

かも知れない、、

 

光源を直接見すぎることで

それに順応し変えていくこと。

 

だからこれは眼も含め

吐き気　頭の中がとか

眼に異常な感覚とか

が出ることもあります。

 

コレは〇が反応していることに、、

これにはどう対応しますか？

 今日はまぐまぐさんで先週の話　

「暑だからデリケート」を配信中です。

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２８２３第2316回2025年9月11日

ヴィタ研究所・整体院の木佐貫正人です。

 

　まだまだ暑いのに

　朝晩の風はむっとするのが

　ましになってきましたね。

 

　それと同時にウィルス感染の

季節が来ますね。

 

インフル感染の話と

ワクチンが喧伝の模様

毎年　ワクチン推奨やってます。

 

東京　兵庫　大阪　

神奈川　長野と

報告数が多いようで

 

でもうがい　手洗い　マスクを

ずっとしている人も多い

だから別のものもしましょう。

 

それは睡眠の確保や

体調管理、栄養ですね。

 

必要な栄養は摂って

血液を良く流すこと

 

しょうがもいいけど

あれは栄養ではなく

生薬みたいなもので

私は好きですが、、、

 

でも毎年感染する部位は

だいたい決まっています。

 

だからその部分の栄養強化と

細胞をしなやかにする整体も

バランスが良くなりますね。

 

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２８２３第２０２5年9月10日

ヴィタ研究所・整体院の木佐貫正人です。

 

 日本高血圧学会が6年ぶりに

血圧基準値を下げました。

 

今回の新基準で新たに

高血圧患者が４千万人から

４千万６３５万人に増えると

試算されています。

 

さて　４０歳以降はストレスが増します。

教育費　治療費　交際費

自宅ローン等々の負担増世代です。

 

対策を考えて乗り切り

元気に行きたいものです。

 

それにはお金を使って

全身バランスを取る整体法や

 

栄養食事法の実践や

お金がいらない呼吸法まで

色々ありますね。

 

何かやらないと結構な確率で

病気診断受けそうな時代のイメージ

 

特に高血圧やがんは

日本で診断が多いんですよね。

血管を栄養で強く

体をスムーズに動けることが

出来れば答えは簡単かも、、、

 

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　　2８23第2315回2025年9月9日

ヴィタ研究所・整体院の木佐貫正人です。

 

日本の介護保険は

誰もが受けられる優秀な制度

 

しかし　社会福祉関係費は

毎年上がり大阪の介護保険料は

全国でもトップクラスの負担です。

 

米国では介護保険制度は

ないというし、英国やフランス

オランダ　各国ですべて

制度が違いますね。

 

中国が例外で

党に関係する人が

優遇される制度です。

 

日本はバラエテイーに

富んで優秀と言うが

 

負担が自治体や職業形態で

自己負担額が違うのも悩ましい。

 

これからも外国人も増え

年々負担が増えるのは必至

ヤバいですね。

 

本格的な世話に

ならないよう自己対策として

今のあなたは何が必要ですか？

 

自分に合う健康法？　

必要栄養？　整体など治療？

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　　2８23第2314回2025年9月8日

ヴィタ研究所・整体院の木佐貫正人です。

 

私の故郷の鹿児島では桜島が

ほぼ毎日噴煙を上げていて

もちろん噴火もたびたびです。

 

近くには霧島も活動していまして

雨被害ではよく通行止めが出ます。

 

富士山でも噴火の話が、、、

昨日は静岡県で竜巻で

車を飛ばしていました。

 

東京都と政府は富士山関連の

サイトを立ち上げ

気にしているそぶりですが

 

本当に宝永噴火並みが起これば？

実際は防災関連施設におまかせですね。

 

これは血圧を気にして

毎日頑張って計測してまーす。

でも実用的なことはしていないと

言うことと全く同じに見えます。

 

しましょう　実用的なこと

食事で摂れなくなる栄養素を考え

元気に歩き　小走り出来るように

運動？　体操？　整体？

 

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2８23第2313回2025年9月7日

ヴィタ研究所・整体院の木佐貫正人です。

 

　シンプルに好きなものを入れれば

　それがスペシャルドリンクですよね。

 

　もちろん理屈がないとただの嗜好

　それもいいんですが

 

　効果が望めればなおさらに良い

　と言うことではないでしょうか？

 

　ブルーベリーウォーター

　ミネラル水か浄水を沸かして後

　冷ましてベルベリーを入れるだけ

　好きな人には一品かも知れない。

 

　これにあるビタミンを

　少し入れれば紫外線　

　肌力は上がりますね。

 

　私のサプリには目の成分である

　レチノールにルテインを配合した

　サプリがありますがこれに

　このビタミンを加えると

 

　70歳の方でもかなり

　喜んでもらえるのですが

 

でも栄養って　口から入れた

栄養素が体の必要なところへ行き

利用されないと難しいのです。

 

これは整体手技が得意とする

分野ですね。

栄養不足は栄養ですが

運ぶ力が弱い場合は整体が

おススメなんですね。

 

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　2８23第2312回2025年9月6日

ヴィタ研究所・整体院の木佐貫正人です。

 

　夏は肌が焼ける　荒れる季節

　それは光線・紫外線ですね。

 

　そして暑すぎるので

　皮膚粘膜の潤いを飛ばす。

　そんなことから夏と冬に

　弱いのが皮膚粘膜です。

　

　冬と夏では対策は違えど

　栄養面は同じですね。

 

　その栄養や血流も

　ないとシミシワも

　もちろん　女性に多い

　内臓疾患にも影響する

　ことも多いんですね。

 

　バカに出来ませんよね。

　皮膚粘膜の栄養と血流

 

　シワ　シワの栄養に関心ある？

　いやそれよりも

　リフトアップの方が関心ある？

　全身バランスでしょうか？　　

　血流や全身バランスなら整体が

　とてもおおススメです。

 

今日のまぐまぐさんで「残暑だからデリケート」の話

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初月無料　　翌月から６６０円です。

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　2８23第2311回2025年9月5日

ヴィタ研究所・整体院の木佐貫正人です。

 

あなたの健康の悩みは？

と言うあるアンケートでは

 

３０代では腰痛、肩こり、

次いでアレルギー

 

４０代では腰痛　肩こり　

次いで運動不足

 

５０代では腰痛　肩こり

次いで老眼　白内障　

 

６０代では老眼　白内障

腰痛　肩こりなどなどが

「健康」雑誌のアンケートで

 

５０歳では腰痛　白内障など

不健康を呈する年代ですね。

 

これらのアンケートの

共通症状は

肩こり　腰痛ですね。

 

これらの症状の原因は

人によりますが全身を見て

全身バランスをとる

整体がおススメですよね。

 

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　2８23第2309回2025年9月3日

ヴィタ研究所・整体院の木佐貫正人です。

 

私はほぼ大人になってから

薬を飲んだの2回ぐらいですが

 

この薬の原薬や製造元は

言わずとしれた隣国が

 

世界で２０％　インドが１６．９％

イタリア　１４．７％　韓国１３．９％とか

 

隣国の問題はそもそも

国発行の証明書が

いい加減な傾向で且つ

今経済的にドボンしていますからね。

 

何人かが服薬してすごく

調子が悪くなった方が出て

つい最近も血圧降下剤で

気分が悪くなるクライアント、

 

ジェネリックが相次ぎ問題を

指摘されていますが

ウーム　今までより数が多そうで、、

 

　品質なら注意しようがないよね。

 

　薬を飲まなくていいように

　栄養と整体で頑張ってほしいです。

 

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　2８23第2309回2025年9月3日

ヴィタ研究所・整体院の木佐貫正人です。

 

　今　周りを見渡せば

　駅近がもてはやされた時代から

　歩いて行ける距離に

 

　近所に生活必須のスーパー

　自分に合った栄養管理法

 

　もしもの時の病院または

　主治医や気が許せる

街の整体院や鍼灸院が重要ですね。

 

投資なら条件は

違うでしょうけど

 

田舎に行けば行くほど

これらが揃わないのです。

 

実際　都市部ではいけても

郊外ではもう無理で車で

行ける部分となります。

 

でも車で行かなくても

街の整体＆栄養院なら(当院)

2つは解消できるのです。

 

歩いて行ける所もあるかも？

　　

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　　2８23第2308回2025年9月2日

ヴィタ研究所・整体院の木佐貫正人です。

 

　暑いので冷たいものを飲む

　これが大きな原因と

　なっていますね。

 

　もちろん食事もそうで

　素麺やざるそば・うどんを

　よく食べていると

　胃腸を冷やすことになります。

 

　これらを良くするために

　全身バランス調整の整体で

 

　お腹も暖かくなり

　内臓も活性化できるのが

　全身の整体です。

 

　これらは自分自身の力(自然治癒力)

　で良くなることが出来るのです。

　というのが根本的な流れですね。

 

　また胃腸内の善玉菌も

　栄養吸収で全身効果が

　望めますねよ。

　

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　2８23第2306回2025年9月1日

ヴィタ研究所・整体院の木佐貫正人です。

ワクチンで言うとコロナ、帯状疱疹、

RS　肺炎球菌　インフルエンザ

なんかがイメージ？

 

子供だとHIｂ：ヒブ　

小児用肺炎ワクチン　ロタ

4種混合　ＢＣＧを半ば強制で

打つと言う流れでしょうか。

 

他にMR(麻疹　風疹)　水痘、

おたふくかぜ　日本脳炎　

インフルエンザとまぁ

あるわあるわって感じになります。

 

ワクチンビジネスとして完全に

定着はしていますが実際

打つ、打たないは任意ですが

 

実は強制と同じくらい

やいやい言われますよね。

 

本当は重症リスクが

高い人が対象なんですが、、、

 

今の方は幼少のころから

打ちまくりで人により大丈夫？

と言う人も打っています。

 

リスクは？〇ワクチンです。

 

ワクチン打つなら睡眠

免疫が下がっている状態は

ダメですよね。

整体などで前々日に調整して

いただけたらOKですよね。

 

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　2８23第230５回2025年8月31日

ヴィタ研究所・整体院の木佐貫正人です。

 

　モノを片づけたら

　悩み事が解決したら

　ヒトとの付き合いを変えたら

スッキリしますよね。

 

まずは風通しを良くすれば

心も体もスッキリします。

 

でもなかなか動かないあたなたは

それは意志が弱い？

家の中にモノが溢れすぎてる？

 

それもあるでしょうが

身体に元気がない

からもあります。

 

まず動けるように

整体？栄養？心の安寧？

どれが合ってますか？

 

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