ブログ

2823―２６０２回2026年6月17日

ヴィタ研究所・整体院の木佐貫正人です。

寿命を延ばすと言っても

入院中なら楽しくない。

 

健康寿命じゃないと

意味がないのです。

だから６５歳以降は

健康がテーマと言いながら

集まると薬や病気ばかりの話

これじゃ元気に

なれるはずはない。

 

毒蝮三太夫さんの話(婦人公論から)

食ベル・しゃベル

調ベルを鳴らしましょうと、、、

体の質を下げないことですよね。

 

神経や身体を普通に動かし

愉しむことが健康と言えます。

あなたの一番

欠けているのは

どの「ベル」？

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2823―２６０１回2026年6月16日

ヴィタ研究所・整体院の木佐貫正人です。

べランデでいちごを可栽培すると

無農薬ですからすごく虫が出ます。

 

雑草でもなんでも花を

咲かせると蝶や蜂が来て

何かいい感じがします。

 

ベランダを掃除しないと

排水溝が詰まり臭いが出ます。

 

体がねじれていたら

寝ている間も食事中も

ねじれたままになります。

栄養が足らなければ

低いレベル体になります。

これ　現実なんですが

何とかしたいものありますか？

もう少しは

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2823―２６０0回2026年6月15日

 

コンビニを毎日使ってますか？

毎日入っていく人を

見かけますが、、、

 

便利でだいたいのモノが

揃っていますしね。

 

良いものもそして

強クセのものもあります。

 

中毒性の高い薬まで

未成年に買えてましたね。

 

今年薬機法改正で

１８歳未満へ一部制限

されましたが

 

調べると驚くほどの副作用を

持つ薬も多かったんです。

 

外国では正規の薬は通常

入手できませんから

違いが際立ちますね。 

それはなぜだと思います？

 

出来れば整体で出来ることも

多いので整体してほしいですね。

ヴィタ研究所・整体院の木佐貫正人です。

 

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運動や活動したいけど

2823―２５９８回2026年6月14日

ヴィタ研究所・整体院の木佐貫正人です。

 

医学雑誌　NEWJに

社交ダンスをするヒトは

認知症リスクが７６％も

低減すると出しています。

 

だから楽しく体を

動かすのはいいことですよね。

 

でもしないヒトが多いのは

しんどい　場所がない？

いろいろ事情があると言います。

 

なら嫌でもしないと

いけない条件や環境へ

歩く気になる距離の生活圏

 

それってどれくらいの時間？

また心を安定させるにも

自然や自律神経調整も

ありますね。

なぜそんな環境

あなたは作らないのでしょう？

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2823―２５９８回2026年6月13日

ヴィタ研究所・整体院の木佐貫正人です

 

貧血のヒトとそうでないヒトの

認知症になりやすさが

スエーデンの研究ですが

出ています。

 

だからふらっとするとか

スタミナがないと感じたら

治しといたほうが

いいですよね。

冷え性とかも注意が必要ですよ。

今日はまぐまぐさんで本格栄養系

有料メールマガジン「とどこおるもの」を配信中です。

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2823―２５９７回2026年6月12日

ヴィタ研究所・整体院の木佐貫正人です

 

無ければならないものって

食べるものが浮かびます。

 

しかし　不足すると

ものの数分で

あの世の行けるもの

酸素ですね。

 

この酸素は水の

構成成分です。

 

この水と酸素の不足は

一番早くダメージも

大きく重要性が極めて高い。

 

それがとどこおることが多く

知らない内にやっていることが

あるんですよね。

 

さて　何だと思いますか？

 

栄養アンバランスや

水も酸素を運ぶものが

障害となっているときです。

 

そしてその次が、、、何でしょう。

いっぱいあって

わからないので

 

整体院や治療家に

探してもらいましょう。

当整体院研究所はソレやってます。

今日はまぐまぐさんで先週号

「この手の時間学」の概略の話です。

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　　熱中症リスク

2823―２５９６回2026年6月1１日

ヴィタ研究所・整体院の木佐貫正人です。

　体温調節が低下している。

　食欲不振

　水分不足

　運動、睡眠不足

　ストレスを感じている

　基礎疾患などあると

なりやすいと言われます。

自分ではわからない部分も

多いので日頃最低の

チェックが大事ですね。

それは、、、

何でしょう

 

思い出してみて

皮膚をつまんでどうでした？

整体院ではそういうのを

アドバイスしますよ。

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2823―２５９5回2026年6月10日

ヴィタ研究所・整体院の木佐貫正人です。

 

血圧は目まぐるしく変わります。

ホルモンや酵素により

血圧も変わるのが正常です。

 

だから血圧値を測定する時に

安静にした状態で三度測る

事になっていますが

 

現実はそんな暇はなく

測っちゃいます。

 

だから高くもないのに

緊張で白衣高血圧になるとか

 

またそれほどの数値では

ないけど実は仮面高血圧とか

なっちゃうんですね。

チェックをすれば見抜けますね。

また自然な整体で

血液循環をしても

安定しますね。

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2823―２５９４回2026年6月9日

ヴィタ研究所・整体院の木佐貫正人です。

 

　台風や雨で湿度は高いけど

　昨日　今日と過ごしやすい大阪

 

　これもすぐ　暑くなり

　涼しいのが裏目となり

　体がついていけないと

　熱中症になるかも、、、

 

　予防策は水分細めと

　簡単　便利な膝を痛めない

　スクワットとなどなど

　動かすといんですね。

 

　熱中症にも、、注意がいるのは？

　必要な栄養素、塩と水ですが

　

　自律神経(ストレス)があるなら

　頭蓋の優しい整体を受けると

　復活しますよ。

 

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ヴィタ研究所・整体院の木佐貫正人です。

 

酸欠と言えば呼吸、、、

それは肺や心臓のイメージ？

 

他には貧血も同じ結果です。

しかし　ヒトにより

軽い　重いと

イメージは変わるのが

脳の中の酸欠

 

記憶力がどんどん

落ちるという話です。

 

どの部分でしょう？

これは状況次第で

厄介でヤバイかも、、

 

脳脊髄液の流れが

悪いなら頭蓋骨調整整体や

脳を開放してあげること

栄養の問題の

アプローチも良いですね。　

 

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　　2823―２５９２回2026年6月7日

ヴィタ研究所・整体院の木佐貫正人です。

 

　梅雨ムシムシ

　夏は暑いので

　熱い飲み物やお風呂は

　敬遠して冷たいものを摂る？

 

　しかし　男女の更年期や

　生理前などはしっかり

　浸かって深部体温を

温めることで

 

ホルモンや酵素の活性を

することで疲れが

飛ぶんですね。

 

体操、運動

そして自律神経整体で

活性させること出来ますね。

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2823―２５９1回2026年6月6日

ヴィタ研究所・整体院の木佐貫正人です。

　自分はどんな性格で

　こんな癖があって

　あんなものが好きと

　わかっていますよね。

 

　晩遅くの食事は太るのは

　夜間に脂肪を

ためやすいからですが

　でも食べちゃうのはなぜ？

 

　これは意志の問題ではなく

　時間に動かされている？

　朝型と夜型のタイプ？

　睡眠，起床がバラバラ？

　２食？　３食？

これらで傾向が出るんですよね。

　今日はまぐまぐさんで本格栄養系有料メールマガジン

　「この手の時間軸」を配信中です。

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2823―２５９０回2026年6月5日

ヴィタ研究所・整体院の木佐貫正人です。

 

就寝１～２時間前に

入浴すると良いと

言われます。

 

汗だくになる入り方や

脂肪が厚すぎで

汗が引かないというのは

食事が過剰だったり

湯温が高すぎることが多い。

 

でもそれが夕食時間との

関わりでおかしくなるのも現状

体温の関りの栄養素もいいけど

自律神経の安定を

すすめる整体もいいんですね。

今日はまぐまぐさんで先週の有料メールマガジンの概略の話

「好機のタイミング」を配信中です。

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　2823―２５８９回2026年6月4日

ヴィタ研究所・整体院の木佐貫正人です。

 

しっかりとした睡眠を

取れば気持ちよく

肩こりも体も楽になります。

 

いわゆるクオリテイーが

上がるんですね。

 

お風呂が良く言われますが

今はシャワーだけも多い。

 

でも温度を上げなくても

深部体温を上げられれば

睡眠の改善効果は言われます。

 

血流やリンパなど

整体で全身をスムーズに

進めることでも可能なんです。

 

また栄養の質のポイントでは

睡眠を誘う物質は

栄養素摂取だけで

変わるんですね。

 

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2823―２５８８回2026年6月3日

ヴィタ研究所・整体院の木佐貫正人です。

 

とかく色々な雑誌では

日本人は睡眠が短いとか

寝るのが下手だとか

自殺が多いとか

取り上げる自虐史観傾向の

マスコミさんが多い。

 

でもこれだけ日本人は

世界で活躍している、、

というよりも日本で

育つと在日の方でも

ほんと活躍してます。

 

成長時期に日本は良くて

大人の時期ではダメっぽい

 

このタイミングに

スイッチを入れるか

どうかではないでしょうか？

 

それは何のスイッチですか？

栄養スイッチ？　

からだと心の調整？

睡眠と活動？

疲労回復の整体スイッチ？

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2823―２５８６回2026年６月1日

ヴィタ研究所・整体院の木佐貫正人です。

 

最近膀胱が張る　

トイレが近い、、と

５０代以降では普通

 

尿をすぐ溜まるのか？

この膀胱の容量は

３００～５００ｍｌで

 

約１００～２００ｍｌで

尿意を感じます。

 

だから溜まってんだー

ではなくても

尿意が出ます。

 

少ない尿量でも

尿意は起こるんですね。

 

だったら尿量は

多過ぎるの？

少ないの？

 

これから暑くなり

水分と塩バランスが大事

これを失敗すると

だるい　動けなくなる

あなたならどうしますか？

 

栄養学的にはミネラルですが

腸が過敏なのか

マヒなのかもありますね。

そんな場合は内臓整体してね。

2823―２５８６回2026年5月31日

ヴィタ研究所・整体院の木佐貫正人です。

 

私は栄養療法・食事療法を

３７年間してきたので屋号が

ヴィタ整体院・研究所です。

 

実は栄養療法の方が

経験は長いです。

 

食事法は難しいのですが

最近再び科学的検証がなされ

発展してきています。

 

食事法はその食材や

調理とそのタイミングを

知らないとその効果は

難しい傾向があります。

 

がんでも病気でも

自然に良くなる例は

結構あります。

 

がんなら自然退縮と

言われますが栄養法の実践で

なられた方もそれなりに

おられます。

 

一介の整体院・研究所が

言うと怪しいのですが、

 

今は医師が栄養学を

研究しだして学会やまた

欧米の栄養療法を

本格的に取り入れて

変わってきましたね。

 

私は３７年前に

カリフォルニアで

がんクリニック見学で

初めてショックを受けて

始めたんですが、、、

　

だから体を整える整体と

栄養法とのコラボは

とても相性がいいんですよ。

 

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　2823―２５８５回2026年5月30日

ヴィタ研究所・整体院の木佐貫正人です。

 

やらないといけないことを

ずるずるしていないと

いつすんの？と

言われます(大阪では)

 

それですぐやるやると

言いながらしないヤツは

詐欺に近い感性です。

 

でも実際その

タイミングを逸すると

なかなかやれないですよね。

 

でもどうも最近

栄養的に足らないかなーとか

 

爪が割れやすいとか

体がだるいとか

力出ないとか

 

焼肉やーと行っちゃう？

合ってますか？

 

理由を考えて

最適なものを

しないとね。　　

栄養が足らないのか？

体の歪みが原因なのか？

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　初月は今月分　全部無料　翌月から６６０円です。

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2823―２５８４回2026年5月29日

ヴィタ研究所・整体院の木佐貫正人です。

 

　ウエラブル時計で

　脈拍や血圧測定

 

　糖尿病の血糖値測定など

　常に意識が出てしまい

 

ちょくちょく

　見てしまうストレスは

　見ていてもわかります。

 

　不安感や食べ物にも

　神経を使い楽しく

　元気に生活とは言えません。

 

　これは良くない

「ストレス」ですよね。

 

　どうしたら、、、 

　１．病気対策をする

　２．計測時間を決めて

ストレスにしない

　３．電子機器を長時間

身に着けない、、は必要ですよね。

どうしてそう思うか　

ある整体検査で体の低下が起こりますね。

　今日は先週の有料ブログの概略

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