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　　2823―２４７５回2026年2月8日

ヴィタ整体院・研究所の木佐貫正人です。

 

　一時期　血圧降下剤と

グレープフルーツが増強され

　ダメということで話題になりましたが

　他にもまだまだあります。

 

　総合感冒薬とコーラや

コーヒーなど興奮系の

カフェインが感冒薬の

　カフェインと強化さ頭痛や

　睡眠を妨げる可能性が出ます。

 

こんな形でいろんな食品と

クスリの飲み合わせが

あるんですね。　

習慣的になっている珈琲や

好きで食べている食品に

注意が必要ですが

もしうっかりしてやったら

どうしますか？

 

食事や自律神経整体で

対応することが可能です。

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2823―２４７４回2026年2月７日

ヴィタ整体院・研究所の木佐貫正人です。

 

夢はAIやWikipediaによると

睡眠中に現実のように感じる

一連の観念　心像のことと。

 

定義としては明瞭な感覚や

意識体験であり、

6つの要素を有します。

 

幻覚様　物語様　情動性　

現実体験様　忘れやすい　

不調和　不安定な奇異的な知覚特性

と概略で書きます。

 

これを認知に関連して

お話ししているのが

今日のマグまぐまぐさんのメルマガですが

 

その前にまず夢見るかどうか？

覚えているかどうか？

 

見ていないまたは

見ても覚えていない。

これらの中で見ていない　

覚えていないのがまずいようで、、、

 

自分にあてはまったら

どうします？

 

５０歳以上だと結構深いですが

脳の認知関連栄養素なのか

それとも前頭葉の問題も

あるようですね。

 

今日はまぐまぐさんで本格栄養系メールマガジン

「好きがアゲアゲ意欲」の話です。　https://mypage.mag2.com/mypage/publisher/mngmag/IssueHistoryDetail.do?issueId=165044337

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2823―２４７３回2026年2月６日

ヴィタ整体院・研究所の木佐貫正人です。

 

　最近　夢を月に１回は

見ている感じです。

 

　３年前までは夢を見ることが

　なかったのですが　忘れていた

　かも知れませんがなかったと

思っていました。

 

豪州のニューサウスウエールズ大の

リプニッキ博士が

夢を見ないのは認知症の

初期症状だというのです。

 

脳の働きが落ちると

夢そのものを作れない、、、なんて

 

理屈はともかく見て

覚えていないのと

見ていないと感じている

この感覚はなんとしたら

いいんでしょうね。

 

検査する？

脳の栄養摂る？

刺激する？

 

今日はまぐまぐさんで先週の疲労と疲労感の

概略の話です。

https://www.mag2.com/m/0001688634.html?reg=mm_promo 

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　2823―２４７２回2026年2月５日

ヴィタ整体院・研究所の木佐貫正人です。

 

　改正医薬品の話なんですが、、、

　風邪薬成分　正確には

　ウィルス性感染症の対処療法の

　薬品成分のことで症状を抑える成分です。

 

　肩こり　気分が悪いなども

　風邪や免疫が

下がっているときも多いです。

 

　コレが乱用防止薬品　

　販売規制対象として

　多くの風薬が入りました。

 

　パブロン　ベンザブロック

　コンタックイブ　カコナール　

　ルル　小児用バファリンなど

　いや　多くの方が知ってる

　飲んでいるよーじゃない？

 

　ホントはオーバードーズ：過剰摂取が

　一番問題なんですね。

 

　けど症状が長引いて

　中長期的に服用すると

　同じ事になり得るのです。

 

　それを知ることは必要で

　家族で知らない内に

　中毒性を感じるようなことが

　あったら、、ですね。

 

　そんな場合　不安　迷い　

　自律神経が乱れている

　そんな時も多いんですね。

 

　そういう時は自律神経の

　調整をする整体が合いますね。

　試してね。　

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　2823―２４７１回2026年2月４日

ヴィタ整体院・研究所の木佐貫正人です。

 

　今は乾燥して水不足も

　懸念されますね。

 

　そしてそこに年齢を加えると

　本当の理由は別ですが

　５０歳以降は色々なことで

　肌が乾燥　かゆい　あるあるです。

 

　今　まさに乾燥の気候なので

　かきむしると大変ですね。

 

　その対策は？

　かゆいとかきすぎてしまいますが

　それはノーグッド

 

　まずは冷やすです。

　そして保湿を使う

　そして冷やすだと

　落ち着くことが多いですね。

 

　かゆみで神経負担があるなら

　頭蓋骨調整で自律神経を

　安定させるのもいいんですね。

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　2823―２４７０回2026年2月3日

ヴィタ整体院・研究所の木佐貫正人です。

 

年を重ねると色々なことが

有ると言われています。

個人差が激しいのですが、、

、

そしてその代表には

骨粗しょう症があります。

 

怖いのは寝たきりや

死亡率が高いことを

知らないからです。

 

寝たきりや死亡リスクが上がるので

骨卒中と言われています。

 

そのサインは何だと思いますか？

 

身長が縮む　背中が曲がる

低栄養などです。

 

背が縮むのは筋肉が硬いとか

曲がるのも姿勢や

身体の内側が縮むのもあり

 

骨に必要な栄養を摂り

整体で調整するのが

おススメですね。

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　2823―２４６９回2026年2月2日

ヴィタ整体院・研究所の木佐貫正人です。

 

今　湿気が日本海側で

雪として落ち　中部以南では

乾燥が続くという天候ですね。

 

そして冬の季節　

暖かい料理にお酒も

弾むと夜中の渇きです。

 

これが中年以降とても

危ないのはもうご存知。

脳梗塞とか、、、

 

でもそれは他人事ですよね。

他にもいろいろあります。

 

それは

まず老ける

ボケる

整体で血流　活性化すると

変われるんですよね。

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　2823―２４６７回2026年1月31日

ヴィタ整体院・研究所の木佐貫正人です。

 

　日本人の訴える第一位は腰痛

　第二位は肩こりです。

　そしてそれを改善する方法は

　数々あれどデスクワークの人では

　座る時間を短くすることがおススメ

 

　1～２時間おきに立ち上がり

　数歩あるくだけで

効果があります。

 

姿勢や身体の使い方の

悪さを指摘されますが

 

そんなものなかなか

変えにくいですね。

 

すぐにできるのがこれらです。

ただ慢性化や疲労したら、、、、

整体で調整するのが早いですね。

 

今日はまぐまぐさんで本格栄養系メールマガジン

「疲労と疲労感の２つ」を配信中です　見てね

https://mypage.mag2.com/ui/view/magazine/165036299?share=1

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　　2823―２４６６回2026年1月30日

ヴィタ整体院・研究所の木佐貫正人です。

 

去年から薬の供給　

生産が不安定でした。

 

その最たるものは

中国がらみです。

原薬メーカーはほぼ中国だからです。

 

食品は嫌だけど薬は

飲んでいるとなれば

どんどん摂っています。

 

そして問題はクスリに

頼り切っている

あなたかも知れない。

 

代替案があるなら

どうってことないけど

ないなら極端に困ることも

 

代替案がない薬は

あるでしょうが

個人的なレベルではほぼ

代替案は可能です

でもご存知ですか？

 

肩こりの薬なら

温めてストレッチや

筋肉に沿ってさすっても効きます。

知識は必要ですが、、、

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　2823―２４６５回2026年1月29日

ヴィタ整体院・研究所の木佐貫正人です。

 

細胞などが酸化されると

細胞の仕事ができないし

細胞の破壊が進みます。

 

だから傷が浅いうちに

元に戻すのが正常で

この力が回復、還元力です。

 

これらはメカニズムであり

症状と一致しません。

 

実際　疲れたと感じる神経と

被害を受けた細胞とは別で

疲労感と疲労【ストレス後】は

別ということですね。

 

速やかに回復しないと

良いことは何もないのです。

それに何が必要でしょう？

 

そう　栄養は重要な因子ですが

ストレス対策も重要です。

肩こりも肩まわりの筋肉を

ゆるませて「血流」をよくすると

もちろんスッキリ回復するのです。

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　2823―２４６４回2026年1月28日

ヴィタ整体院・研究所の木佐貫正人です。

 

気温が冷えたり

暖かくなったり

気温の上下は疲れます。

凝ったり、張ったりします。

 

どこがと言えば

神経や肉体ですよね。

 

ホントはどちらでしょうか？

どちらもですね。

 

生化学的な話では

身の部分である細胞では

酸化を受ける　細胞が焦げるです。

 

そしてそれを戻す力が

還元力でありこれらの

バランスが崩れたのが

疲労とも言えます。

 

で栄養化学ではこれらの

力は栄養素が深く関係します

 

では体の疲労感では

神経の疲労　自律神経では

ないでしょうか

これらは睡眠や活動の程度と

深く関係し、整体で調整すれば

戻すことも可能です。

 

ただ一連のこの動きは

やはりビタミンなどと

すごく関わるんですね。 

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2823―２４６３回2026年1月27日

ヴィタ整体院・研究所の木佐貫正人です。

 

ＦＢで国内老舗産業の

窮状と技術を訴えた商品販売の

 

広告が多いので見てみると

予想通り中国の会社です。

 

まぁ　AI時代で何が本物で

真の情報源っぽく言いますが

実際　わかりにくいですね。

 

そして日本人の地元愛に

訴える手法も上手いなーと

思いますが

 

ただ　今はなんでもそうですが

その情報源を安易に

信じてはいけない、、でしたね。

 

特にAIを妄信するのも

発信元もそうですね。

 

栄養でも

医学者と栄養生化学者では

意見がかなり分かれます。

 

医師は本来

栄養の専門ではないので　

 

また身体をさわる仕事でも

医師　理学療法士

柔整師　鍼灸師

整体師などでも技術が違いますね。

 

セキュリテイ等を考えても

今の時代面倒で手間が倍増

すると使いたくないなーと思う

そんな時代になりましたね。　

そんな時　どう見る目養ってます？

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2823―２４６２回2026年1月26日

ヴィタ整体院・研究所の木佐貫正人です。

 

私の整体院の近所にも

スポーツジムは徒歩３分以内に

４件ありこれにパーソナルトレーニング

もあるので流行っているんですね。

 

でもここが問題かも知れません。

実は整体師でと筋肉トレ

している人も多いですが

 

そんな専門家もケガや

痛める人も多くいまして

一般人ならガンバルと

結構危ない部分があります。

 

鍛えかたは軽い奴がいいです。

私もプロスポーツや実業団の

栄養指導してきたのでわかりますが

 

栄養食事の充実や

目的の筋肉を少し鍛える

知識と経験が重要なのは

今も昔も同じなんですね。

 

整体もここの筋肉を

鍛えたいんだけどと言う

リクエストが出来る

整体院が良いですね。

　

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2823―２４６１回2026年1月25日

ヴィタ整体院・研究所の木佐貫正人です。

 

幼児の世話をするとき

ダラダラ　これでもかと

よだれが出て周りが

べたべたとかなりますね。

ヨダレカケかければいいんじゃん

ですがそれでも間に合わないのは

健康で免疫力が高い証拠です。

 

口から入るものを殺菌するし

消化も助けるからですね。

この唾液　ビタミンも関わります。

 

だから出ない子は逆に

胃腸が弱く、免疫が低くくなる。

 

しかし　口がしまらなくて

ダラダラもある

その場合大人も子供も

顎の問題があるなら

整体で顎調整してね。

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　2823―２４５５回2026年1月24日

ヴィタ整体院・研究所の木佐貫正人です。

少し前　時計は

使わなくなっていました。

 

しかし　最近　埃を

かぶっていた感じの

自動巻き時計を使いだしました。

 

結論は　スマホ　PC　LEDなど

電磁波を浴びすぎかと思い

携帯も身に着けないように

したのです。

 

なんか　調子は

いい感じに思える。

 

それは　気のせい？

それとも本質的なもの？

 

実は頭蓋整体や電磁波調整の

対策をすると効いたからです。

 

今日はまぐまぐさんで本格栄養系有料メールマガジン

「予防医学と未病」を配信中です。

https://mypage.mag2.com/ui/view/magazine/165028299?share=1

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2823―２４５４回2026年1月23日

ヴィタ整体院・研究所の木佐貫正人です。

朝起きてあー重いな

と思う時ってありますよね。

 

それが飲み過ぎたとか

仕事で睡眠不足とかで

明らかにそうなることが多い。

 

これらは明確に理由が

わかる話ですが

コレがない時が問題です。

 

といってもなった今すぐには

無理があるんですね。

 

事前にその傾向を知って

栄養や薬対策　睡眠対策を

することが必要なんです。

 

これを予防医学と未病を知る

とかでしたね。

例えばアルコールなら

何の栄養対策をするか？

 

では栄養でない体の重たーいは

神経たほどよい血流を

促す整体がいいですね。

 

今日はまぐまぐさんで先週分の

「ストレスとアレルギー」概略を配信中です。

https://mypage.mag2.com/ui/view/magazine/165027323?share=1

　明日は「予防医学と未病」のお話予定です。

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　2823―２４５３回2026年1月22日

ヴィタ整体院・研究所の木佐貫正人です。

 

なんだか不安ってよくあります。

仕事やプライベートでも、、、、

ひどい場合はトラウマに

なり引きずります。

　

それが顔に出たり

身体の症状に出たりすると

生活に支障が出て

 

もう大変になり

気付かずどんどん悪くなる。

 

そんなパターン

実は多いんですね。

肩や首のコリもあるあるなんです。

 

それを乗り越えたいと思いますか？

うまくかわしたですか？

いやいや　黙って過ごす？　

 

ポイントに自律神経の調整や

栄養があります。

これを調整しましょう。

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2823―２４５２回2026年1月21日

ヴィタ整体院・研究所の木佐貫正人です。

 

ゆっくり歩くと

景観も会話も愉しめれば

とても気分も良いものです。

 

でもエネルギ―消費量は低く

運動にはならないでしょう。

 

だからその中に

早く歩くのを入れたり

遅くしたりするだけ効果は出せます。

 

でも　それが出来ない

なぜでしょうか？

 

身体が実は壊れている

動かない機械に

近づいているのです。

 

それには栄養で

作る精密部品と潤滑油

そしてそれを全身に送る刺激

調整しながら整体がおススメです。

 

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　2823―２４５１回2026年1月2０日

ヴィタ整体院・研究所の木佐貫正人です。

 

体操でもゆっくり動くのは

きついんですね。

だからゆっくり

歩くのは楽だと思いますか？

 

違いますよね。

アレはゆっくりしか歩けない

疲れる歩行なんです。

 

だからゆっくりと

また早く歩ける人は

歩くことに関しては

健康なんですね。

 

それを行うには

何が前提でしょう？

考えたことないひとは

突然歩けないなんてあるんですね。

 

それにはもちろん

栄養食事が悪すぎたり

悪い姿勢や使いすぎの肩こりです、

あなたの肩　首は

もうご老体なのです。

是非　整体で調整してね。

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2823―２４５５回2026年1月19日

ヴィタ整体院・研究所の木佐貫正人です。

 

寒い日は体が縮まる

体が硬くなりますね。

そのぎくしゃくな動きの原因は

手と足　頭かも知れない。

 

それは支える首の秘密が、、、

この部分が硬い　動きが悪いと

身体はスムーズに動けない。

 

温めて動かしてみましょう。

もちろんビタミン不足でも

起こります。

 

でも３つの首は

整体でその関節に関わる

筋肉調整でもいけますよ。 

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