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　2823―２６８８回2026年9月11日

ヴィタ研究所・整体院の木佐貫正人です。

 

良くある話でこれは

ゆるい薬だから

飲んでも心配ないよ。

 

コレ　どう思います？

おかしいですよね。

ゆるいのに効く？

 

投薬は目的がありそれに

向けて効果を出すもの。

 

しかし副作用もつきもの

だから作用・副作用があります。

 

これらを言うヒトは

意図的な忌避を

感じますよね。

 

そしてそれらに多いパターンが

ステロイド剤です。

 

ステロイドの中の

弱いステロイド剤でも

薬の中ではきつい方なんですね。

 

だからきつい薬を

使いこなす意識が必要と

身体をよくすること

整体や体操　

軽い運動も必要です。

 

今日は先週分の「あの時の神経は」という

メルマガの概略のお話しです。

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2823―２６８７回2026年9月10日

ヴィタ研究所・整体院の木佐貫正人です。

　日本のフルーツは

　どれもこれも甘い　美味しい

　実際　糖度は抜群に多い。

 

　ここが落とし穴です。

　果物の果糖はブドウ糖ではないので

　血糖値は上がりません。

 

　でもすぐ中性脂肪になる傾向と

　もうひとつ厄介なことが、、、

 

　だから

食べ過ぎると大変なんです。

1個までです。

 

　そして糖を脂肪に変えたり

　脂肪をエネルギーに変え燃焼するのも

　ビタミン・ミネラルが必要です。

 

　それを進めるのは新陳代謝(自律神経整体)と

　必要栄養素なんですね。

　もう少しは

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　2823―２６８６回2026年9月9日

ヴィタ研究所・整体院の木佐貫正人です。

 

現代社会において

菜食は勧められています。

 

だけどヒトにより

野菜　肉の相性は

あるんです。

 

実際に　不調が

出たり出なかったり

 

量の問題や個人差が出ます。

それらは民族性もあるでしょう。

 

自分に合うものを探すのも大事です。

だからヒトにより

栄養より整体や鍼灸　

軽い運動や体操が

向いていることがあるのです。

 

ただ菜食にも工夫がないと

うつや低骨量が多いですね。

これは注意です。

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　　2823―２６８５回2026年9月8日

ヴィタ研究所・整体院の木佐貫正人です。

 

現代医学で糖化を

起こすものや行為は

最悪と言われます。

 

この糖化　糖が

ひっつくことですが

ブドウ糖より悪い糖が

あるんですね。

 

これが脂肪肝や肥満と

関係していることでしょう。

 

このたくさんの果糖とブドウ糖も

着いた化合物が果糖ブドウ糖です。

 

これが食品全般に使われて

いるのがとても問題です。

 

その対策するなら？

それを摂らないこと。

でも必ず入ってくるので

 

それを燃やす系を動かすこと

それは燃焼系栄養素や

 

触る程度の手技なのに体温を

上昇させて活発に

出来る整体があります。

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2823―２６８４回2026年9月7日

ヴィタ研究所・整体院の木佐貫正人です。

 

焦げたものはボロボロ

崩れ落ちる　真っ黒とか

嫌がる人は多いですよね。

 

だから焦げたものを

どんどん食べません。

 

しかし　揚げたものは

同じく酸化したものですが

 

どんどん食べるので

むしろ揚げものを控えるのが

「正解」と言えます。

 

これらの酸化に対して

水素やイソフラボンなど

抗酸化物もありますが

 

本当は栄養になり

抗酸化をしてくれる

ビタミンが正道ですね。

 

そしてそれらが円滑に進む

ように体内の酵素、ホルモン

分泌が出来るように

整体などで身体バランスを

とると相乗効果はかなり高いですね。

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2823―２６８３回2026年9月6日

ヴィタ研究所・整体院の木佐貫正人です。

食べる、噛んで消化が食事 

正確には分解して

栄養素に分けて

血液へ送ることが

一連の消化分解と吸収です。

 

だから小腸から血液や

肝臓に行かなければ

吸収したことになりません。

 

食べるときリラックス時の

副交感神経がほぼ働きますが

 

各臓器が働く場合や

だ液分泌などは活動時の

交感神経も働きますので

両方使うと言うことです。

 

でも両方いっぺんに使うと

よくある腹痛が出ます。

 

この消化の栄養は

胃酸ならVC、胃の善玉菌

胃の動きが悪い時は

胃の整体で形や向きを

調整するのが早いんですよ。

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2823―２６８２回2026年9月5日

ヴィタ研究所・整体院の木佐貫正人です。

 

息を吸う

息を吐く

これらの神経の働きは

違っているんですね。

 

吸う時は交感神経

活動時の神経系。

息を吐くときは

リラックスの時の神経系です。

 

だから深呼吸すると

一時ですが楽になりますよね。

 

これをもう少しきちんと

呼吸法を行うととても良いです。

 

また自律神経を整える

整体でも安定出来るんですよ。

 

皮膚粘膜が弱い方だと

呼吸法しんどいことがあります

その場合は栄養もやってみてね。

今日はまぐまぐさんで本格栄養系有料メールマガジン

「あの時の神経は」配信中です。見てね

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　2823―２６８１回2026年9月4日

ヴィタ研究所・整体院の木佐貫正人です。

 

暗い時と明るい時

働く神経は違うんですね。

 

この時の神経は

暗い時は活動時に働く

交感神経です。

 

明るい時にはリラックス時の

副交感神経が働きます。

理由は単純ですが

 

暗い時に活動する時の

神経、明るい時に副交感神経の

働きをどう理解されますか？

 

そして精神不安や動揺が

ある時はこの眼球の動きに

変化が起こります。

それを調整するのが

整体でもあります。

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　2823―２６８０回2026年9月3日

ヴィタ研究所・整体院の木佐貫正人です。

 

体を強くて柔らかい

骨骨量上げて強い

体を作りたいなら

 

まず壊してその場所に

良い骨などを作れます。

 

でも壊し過ぎたら

作るのが間に合わない　

コレが一番多いのです。

 

壊れ方をほどよく抑えて

骨鍛えるのが整体でもあります。

 

そして作り方の質を上げれば

体は間違いなく良くなります。

 

これが栄養整体療法の

核なんですよ。

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2823―２６７９回2026年9月2日

ヴィタ研究所・整体院の木佐貫正人です。

 

　酸化、異化と実は糖化も

　問題が言われますが

 

　ただ糖質をやり玉にあげると

　糖質そのものを理解

　せずに間違った食事も

しかねませんね。

 

いずれにしても身体に

酸化や異化が

進むということは

身体が壊れ傷つき

変性することです。

 変性　腫瘍化が「がん」ですね。

 

だから元に戻さないと

酸化されたら還元すること

酸化と還元は裏表の関係です。

 

それを細胞レベルで行うのが

必須栄養素たちです。

 

体の機能面で行うのが

軽い運動や整体　

鍼灸で血流促進や

身体バランスと言うことですね。

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　2823―２６７８回2026年9月1日

ヴィタ研究所・整体院の木佐貫正人です。

 

骨量は減っていくので

注意が必要でしかも通常の

 

骨量(橈骨、踵骨)検査は

高めに出て安心する傾向なんですね。

 

でも精密な骨量検査

人並にあっても

骨折する例が出ています。

 

これらはNIH：国立衛生研究所でも

骨の質が問題と言っています。

これを悪くするのがあり

骨の強度を落とすと言われます。

 

それには食生活が密接です。

そしてあるビタミンも必須ですね。

 

このビタミン足りなくても

消耗しすぎでも骨質は落ち、

骨折しやすくなりますが

 

骨にバランスのよい負荷を

与えることも質を良くする

ことが出来ます。

あなたの場合　

栄養？

整体や関節負荷？

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2823―２６７７回2026年8月31日

ヴィタ研究所・整体院の木佐貫正人です。

 

　自分に自信があるヒトほど

　骨量が減っているケースがある。

 

　医師や治療師も同じで

医療系の仕事なのに

　骨量が低いヒトはいます。

 

　これは油断もありますが

　骨を悪化させるものを

　しているからです。

 

　更年期以降のヒトで

　対策をしていない

　女性の場合１０人４人が

　骨折のデータが出ています。

 

　これには個人差があります。

　悪化させる理由に

　骨の栄養不足や

　骨に負荷不足です。

 

　軽い運動で骨や筋肉への

　負荷や整体でバランスをとりましょう。

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2823―２６７６回2026年8月30日

ヴィタ研究所・整体院の木佐貫正人です。

　いると思えばいますよね。

　いないと思えばいません。

　ですが目に見えないけど

　感じないけど毎日働いてくれる

　体の色々な部分はあります。

 

　女性４０代半ばから６０代

　影響が強くなるのがホルモン

　この時のホルモンバランスは

　うまくコントロールしないと

　痛い目に合いますよね。

 

上手にすると

　守り神となるんです。

 

　それには

体バランスは必要ですね

特に神経と内臓のバランスを

整体や鍼灸で整えましょう。　

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2823―２６７５回2026年8月29日

ヴィタ研究所・整体院の木佐貫正人です。

 

今の世の中　９０歳で

１００ｍ疾走するヒトがいる

その傍ら５０ｍも歩けない

こんなに差があります。

 

それは骨の問題？

それとも別の問題？

 

それを見るには骨量検査や

骨質をみないといけない。

 

しかし骨質の医学検査は

通常やらないですよね

どうします？　

整体師なら違う方法でみますよ

そう言うことろで健康を目指しませんか？

 

今日はまぐまぐさんで本格栄養系有料メールマガジン

テーマ「食事法の秘密？」で配信中です。

初月無料　翌月から６６０円見てね。

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2823―２６７４回2026年8月28日

ヴィタ研究所・整体院の木佐貫正人です。

 

朝から暑いと

食欲は落ちます。

 

だからお茶漬けとかなら

ならまだましですが

素麺　ひやすうどんなど

冷たい物に手を出したら

もう胃腸は夏バテしてます。

 

梅や柑橘類を少し舐める

温かい物を食べるなど

胃腸を活性化して

食べるレベルに上げましょう。

 

しかし　最近は素麺、うどんに

含まれているものが

問題になっていますが

もしすぐに胃を元気にしたいなら

胃の整体をおススメします。

 

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2823―２６７３回2026年8月27日

ヴィタ研究所・整体院の木佐貫正人です。

　学生の頃　運動神経の

　良いヒトッて　モテるし

　かっこいいですよね。

 

　この運動神経は感覚神経と

　同じく体性神経に属し

　自分の意志でコントロール

　している神経で自律神経とは

　違いましたね。

 

事故や糖尿病や

低い栄養状態や

内臓の病気などで

 

しばしばこの神経が

正常に働かないことが

あります。

こんな時って、、どうします？

 

栄養面での神経代謝や

感覚部分の復元

 

そして身体全体での

神経とのつなぎを

目的とした整体手技などで

活性する方法もあるんです。

 

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2823―２６７２回2026年8月26日

ヴィタ研究所・整体院の木佐貫正人です。

 

からだの調整をするものに

神経があります。

お腹が痛くなったり

冷や汗が出たりします。

 

神経には中枢と抹消があり

抹消には自律神経があります。

 

この神経は２つに分けられ

起きている時の神経と

寝ている時の神経

と思えばわかりやすいです。

 

そして起きている時の神経

いわゆる活動時の神経を

使い過ぎて乱れるヒトが多い。

 

自律神経失調症ですね。

高ストレスやスマホの

長時間使用などがそうです。

 

それを安定させるものに

神経細胞を落ち着かせる

栄養療法や食事療法や

自律神経の整体手技が

ありますので合いそうなもの

選んでほしいですね。

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2823―２６７１回2026年8月25日

ヴィタ研究所・整体院の木佐貫正人です。

 

美容医療市場は

２０２６年１７．４兆円と言われ

国内では２０２４年で

６３１０億円と言われています。

 

SBCメデイカル　ＴＣＢ中央美容外科

品川美容外科　共立美容外科

聖心美容クリニック　城本クリニック

東京美容外科、、、などＴＶで

聞いたことがあるところがズラリ

２０～２８６院やっています。

 

ビジネス競争が厳しいので

問題もありまくりです。

 

申告漏れや糸リフト合併症など

噴出していますね。

 

その部分を知って

美容医療を受けないと

いけないほど

美容が身近になりました。

 

美容で言う肌のハリや

うるおいは一瞬は出せても

維持するのは栄養と血流ですね。

 

その部分の土台も

しっかりやらないと

いけないのが王道なんです。

 

触る程度の整体で血流も

良くすることが出来る自律神経整体

受けてみませんか？

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2823―２６７０回2026年8月24日

ヴィタ研究所・整体院の木佐貫正人です。

 

　排尿回数の話

　何回　行ってます

　ちゃんと数えてくださいね。

 

　夏場は汗をかくから少ない？

　それとものどが渇くから

　水をたくさん飲むので多い？

　何人かに聞いてみると

　どうも少ない感じです。

 

　それはヤバイんですよね。

　脳血管に　心臓に、、、

　もしあなたの排尿回数が

　少ない　多いなら

　どうしますか？

 

　水分の摂り方や

　排尿仕方を学びます？

　腎臓の整体します？

　腎臓の栄養を考えます？　

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2823―２６６９回2026年8月23日

ヴィタ研究所・整体院の木佐貫正人です。

 

今日は朝から暑いので

ハーフーしながら体操　

軽い筋トレしました。

 

大阪の最高気温は３８度とか

まだ暑い地域もあるでしょうが

３８度は滅多にないので

 

今日も整体施術をするので

いやはやズボラを

決めこむことにしました。

 

バテると何にもならないですよね。

こんな時はやはり水分と塩　

VCとVB摂ってゆったり

ズボラしてもいい

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