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2823―２６０９回2026年6月24日

ヴィタ研究所・整体院の木佐貫正人です。

 

梅雨時期では暑くて

もっとじめじめして

汗がまとわりついて

 

放熱できず不快指数が爆上がり

体調も崩れやすい季節。

 

しかし　夏本番は

もっと朝　昼　晩と暑く

給水など体調管理が必要

 

出来ていないとかくれ脱水に

なってしまいます。

 

これが６０歳以降に多い

脱水―熱中症パターンです。

 

水分の摂り方が大事ですが

それだけで足らないかも、、です。

 

水とミネラルの両方

摂れる方法があるんですよ。

それは何でしょう？

 

体のベースと言えるもの

そして体調を変えるのは

整体が一番ですね。

もう少しは

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2823―２６０８回2026年6月23日

ヴィタ研究所・整体院の木佐貫正人です。

 

6月下旬ですが涼しい

窓の開け方次第で

風邪ひきや鼻ぐずつく。

 

そして薬ですよね？

これら解熱鎮痛の薬ですから

 

体を鎮静化させる薬なので

薬を飲んで頑張るのは

実はダメなことなんですね。

たぶんしているでしょうけど

 

薬は炎症下げ　免疫下げです。

それにたいして栄養体力法や

整体は体の活性をし

 

熱も程よく下がり

炎症も安定するんですね。

これらは簡単な方法

やらない手はないのですが、、

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2823―２６０7回2026年6月22日

ヴィタ研究所・整体院の木佐貫正人です。

 

整体法では昔から

受け継がれているものが

あります。

 

色々ありますし

古武道とも繋がりもあります。

 

この中で「ゆらぎ」の

手技があります。

 

聞いただけでは

体を揺らしている

イメージですが

どこをゆらしてる？

 

私も全身へ伝わる

ゆらぎは使います。

 

ただ私の郷里の古武道では

違う見方である部分への

ゆらきを使い脳へ伝えます。

 

どこだと思います？

昔は奥義と言ってたかも、、

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下の道で行けば

2823―２６０６回2026年6月21日

ヴィタ研究所・整体院の木佐貫正人です。

 

昨日の午後から奈良の

大和高田市から愛知県知多半島の

知多市に行きました。

 

天気はどしゃぶりでした。

しかし　愛知県に入って

バイパスが発達してて

 

すごく走れてスムーズに

着けました。

 

愛知県へはもう

１０年以上ぶりで

良くなっていると聞いていましたが

 

１５時半に出て渋滞で下の道で天理

から西名阪国道経由で

知多市へ１９時着。

 

高速使わずでしかも西名阪国道に

乗るのに渋滞で１時間かかり

実質天理市から知多市に３時間半

いやー　雨の中行けるもんですね。

 

こんなに早くいけるなら

また愛知県のうなぎと

西尾市の抹茶

飲み食いに行くよーと

 

買えりも早く帰れて

そんなに疲れていないのは

なぜでしょう。

 

やっぱり鰻と毎日の

軽い筋トレと自己整体が

関わっていると思います。

 

もう少しは

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2823―２６０５回2026年6月20日

ヴィタ研究所・整体院の木佐貫正人です。

 

好きと嫌い又は

好きでないの間に

どちらでもいいのがあります。

 

日和見的でどちらにも転ぶ

雰囲気ですが

好き嫌いは一瞬で判断し

そうでもないのは迷います。

 

でも嫌いは反転して好きに

なることもあるあるです。

 

年齢を重ねていくと

肉より魚　豆腐　野菜を

美味しく食べるヒトが

増えるのは？

 

栄養や体な変化など

環境条件ですよね。

 

例えば　低栄養の味覚障害

胃腸の消化酵素が少ないとか

 

また噛む力が弱く

顎の問題があれば

これは整体など治療で

調整するのがいいですね。 

今日はまぐまぐさんで冷たいのか？好きなのか？

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初月無料　翌月から660円　見てね。

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2823―２６０４回2026年6月19日

ヴィタ研究所・整体院の木佐貫正人です。

 

朝起きて体が硬い

起きるのもがちがちで

昨日飲んだからかなー

 

なんて時もあるけど

起きて食卓に座ると

胸が詰まり、息苦しい

 

これは胸あたりが心配？

胸、肩回りがガチガチかも

こんな時は

筋肉　血管の栄養や

整体がおススメですね。

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2823―２６０３回2026年6月18日

ヴィタ研究所・整体院の木佐貫正人です。

 

夏になるとバナナを

冷凍して食べたりします。

少し溶かして食べるんですが

生も美味しいけど

冷凍バナナも良いですね。

 

好きな栄養として

消化しにくいでんぷんを

含み腸内細菌の働きも良くする

他にも栄養素はありますが

私の好みなんですが

良い感じの栄養です。

そしてこれに頭蓋骨や

お腹の整体を少し調整すると

更にい感じになるんですね。

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2823―２６０２回2026年6月17日

ヴィタ研究所・整体院の木佐貫正人です。

寿命を延ばすと言っても

入院中なら楽しくない。

 

健康寿命じゃないと

意味がないのです。

だから６５歳以降は

健康がテーマと言いながら

集まると薬や病気ばかりの話

これじゃ元気に

なれるはずはない。

 

毒蝮三太夫さんの話(婦人公論から)

食ベル・しゃベル

調ベルを鳴らしましょうと、、、

体の質を下げないことですよね。

 

神経や身体を普通に動かし

愉しむことが健康と言えます。

あなたの一番

欠けているのは

どの「ベル」？

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2823―２６０１回2026年6月16日

ヴィタ研究所・整体院の木佐貫正人です。

べランデでいちごを可栽培すると

無農薬ですからすごく虫が出ます。

 

雑草でもなんでも花を

咲かせると蝶や蜂が来て

何かいい感じがします。

 

ベランダを掃除しないと

排水溝が詰まり臭いが出ます。

 

体がねじれていたら

寝ている間も食事中も

ねじれたままになります。

栄養が足らなければ

低いレベル体になります。

これ　現実なんですが

何とかしたいものありますか？

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2823―２６０0回2026年6月15日

 

コンビニを毎日使ってますか？

毎日入っていく人を

見かけますが、、、

 

便利でだいたいのモノが

揃っていますしね。

 

良いものもそして

強クセのものもあります。

 

中毒性の高い薬まで

未成年に買えてましたね。

 

今年薬機法改正で

１８歳未満へ一部制限

されましたが

 

調べると驚くほどの副作用を

持つ薬も多かったんです。

 

外国では正規の薬は通常

入手できませんから

違いが際立ちますね。 

それはなぜだと思います？

 

出来れば整体で出来ることも

多いので整体してほしいですね。

ヴィタ研究所・整体院の木佐貫正人です。

 

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運動や活動したいけど

2823―２５９８回2026年6月14日

ヴィタ研究所・整体院の木佐貫正人です。

 

医学雑誌　NEWJに

社交ダンスをするヒトは

認知症リスクが７６％も

低減すると出しています。

 

だから楽しく体を

動かすのはいいことですよね。

 

でもしないヒトが多いのは

しんどい　場所がない？

いろいろ事情があると言います。

 

なら嫌でもしないと

いけない条件や環境へ

歩く気になる距離の生活圏

 

それってどれくらいの時間？

また心を安定させるにも

自然や自律神経調整も

ありますね。

なぜそんな環境

あなたは作らないのでしょう？

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2823―２５９８回2026年6月13日

ヴィタ研究所・整体院の木佐貫正人です

 

貧血のヒトとそうでないヒトの

認知症になりやすさが

スエーデンの研究ですが

出ています。

 

だからふらっとするとか

スタミナがないと感じたら

治しといたほうが

いいですよね。

冷え性とかも注意が必要ですよ。

今日はまぐまぐさんで本格栄養系

有料メールマガジン「とどこおるもの」を配信中です。

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2823―２５９７回2026年6月12日

ヴィタ研究所・整体院の木佐貫正人です

 

無ければならないものって

食べるものが浮かびます。

 

しかし　不足すると

ものの数分で

あの世の行けるもの

酸素ですね。

 

この酸素は水の

構成成分です。

 

この水と酸素の不足は

一番早くダメージも

大きく重要性が極めて高い。

 

それがとどこおることが多く

知らない内にやっていることが

あるんですよね。

 

さて　何だと思いますか？

 

栄養アンバランスや

水も酸素を運ぶものが

障害となっているときです。

 

そしてその次が、、、何でしょう。

いっぱいあって

わからないので

 

整体院や治療家に

探してもらいましょう。

当整体院研究所はソレやってます。

今日はまぐまぐさんで先週号

「この手の時間学」の概略の話です。

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　　熱中症リスク

2823―２５９６回2026年6月1１日

ヴィタ研究所・整体院の木佐貫正人です。

　体温調節が低下している。

　食欲不振

　水分不足

　運動、睡眠不足

　ストレスを感じている

　基礎疾患などあると

なりやすいと言われます。

自分ではわからない部分も

多いので日頃最低の

チェックが大事ですね。

それは、、、

何でしょう

 

思い出してみて

皮膚をつまんでどうでした？

整体院ではそういうのを

アドバイスしますよ。

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2823―２５９5回2026年6月10日

ヴィタ研究所・整体院の木佐貫正人です。

 

血圧は目まぐるしく変わります。

ホルモンや酵素により

血圧も変わるのが正常です。

 

だから血圧値を測定する時に

安静にした状態で三度測る

事になっていますが

 

現実はそんな暇はなく

測っちゃいます。

 

だから高くもないのに

緊張で白衣高血圧になるとか

 

またそれほどの数値では

ないけど実は仮面高血圧とか

なっちゃうんですね。

チェックをすれば見抜けますね。

また自然な整体で

血液循環をしても

安定しますね。

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2823―２５９４回2026年6月9日

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　台風や雨で湿度は高いけど

　昨日　今日と過ごしやすい大阪

 

　これもすぐ　暑くなり

　涼しいのが裏目となり

　体がついていけないと

　熱中症になるかも、、、

 

　予防策は水分細めと

　簡単　便利な膝を痛めない

　スクワットとなどなど

　動かすといんですね。

 

　熱中症にも、、注意がいるのは？

　必要な栄養素、塩と水ですが

　

　自律神経(ストレス)があるなら

　頭蓋の優しい整体を受けると

　復活しますよ。

 

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酸欠と言えば呼吸、、、

それは肺や心臓のイメージ？

 

他には貧血も同じ結果です。

しかし　ヒトにより

軽い　重いと

イメージは変わるのが

脳の中の酸欠

 

記憶力がどんどん

落ちるという話です。

 

どの部分でしょう？

これは状況次第で

厄介でヤバイかも、、

 

脳脊髄液の流れが

悪いなら頭蓋骨調整整体や

脳を開放してあげること

栄養の問題の

アプローチも良いですね。　

 

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　　2823―２５９２回2026年6月7日

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　梅雨ムシムシ

　夏は暑いので

　熱い飲み物やお風呂は

　敬遠して冷たいものを摂る？

 

　しかし　男女の更年期や

　生理前などはしっかり

　浸かって深部体温を

温めることで

 

ホルモンや酵素の活性を

することで疲れが

飛ぶんですね。

 

体操、運動

そして自律神経整体で

活性させること出来ますね。

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2823―２５９1回2026年6月6日

ヴィタ研究所・整体院の木佐貫正人です。

　自分はどんな性格で

　こんな癖があって

　あんなものが好きと

　わかっていますよね。

 

　晩遅くの食事は太るのは

　夜間に脂肪を

ためやすいからですが

　でも食べちゃうのはなぜ？

 

　これは意志の問題ではなく

　時間に動かされている？

　朝型と夜型のタイプ？

　睡眠，起床がバラバラ？

　２食？　３食？

これらで傾向が出るんですよね。

　今日はまぐまぐさんで本格栄養系有料メールマガジン

　「この手の時間軸」を配信中です。

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2823―２５９０回2026年6月5日

ヴィタ研究所・整体院の木佐貫正人です。

 

就寝１～２時間前に

入浴すると良いと

言われます。

 

汗だくになる入り方や

脂肪が厚すぎで

汗が引かないというのは

食事が過剰だったり

湯温が高すぎることが多い。

 

でもそれが夕食時間との

関わりでおかしくなるのも現状

体温の関りの栄養素もいいけど

自律神経の安定を

すすめる整体もいいんですね。

今日はまぐまぐさんで先週の有料メールマガジンの概略の話

「好機のタイミング」を配信中です。

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