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　　　悪いことは止めれば、、、　

　２８２３第2269回2025年8月1日

ヴィタ研究所・整体院の木佐貫正人です。

 

明らかに悪いことは

普通はしませんよね。

 

しかし　体調が悪い

神経的にイライラしている

などなどの症状がある場合

悪いことをしてしまいます。

 

これは何をすれば

良い対応になるでしょうか？

 

何もせず時を流して待つ

寝転がる。

良い言葉を言う。

 

さて　あなたなら

どれを選びますか？

全部当てはまるかも知れませんが

効果が高いのは

神経や身体を楽にすることですね。

 

今日はまぐまぐさんで号外配信中です。　「クセではなくシステム」

https://mypage.mag2.com/ui/view/magazine/164833268?share=1

 

整体は　　　http://life-spp.com/

栄養体力は　https://vita-eiyou.site

まぐまぐ　栄養体力法・つなぐ整体

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　　２８２３第2268回2025年７月31日

ヴィタ研究所・整体院の木佐貫正人です。

 

座ると良くないと言われますね。

日本人３万人の報告によると

７時間以上座った人に

「ガン」が多いというのです。

 

そんなこと言われても

PCや交換手とかねいろいろ

座っちゃうかもね、、、

 

だからどうするのが

いいでしょう？

 

ちょっと立って

歩くだけでもいいし

立ち方や歩き方の工夫でも

変わりますね。

 

腰痛防止やお腹や

背骨への負担は

栄養の吸収阻害と

体が固まります。

 

こうなると部分対応では難しく

体全体の血流や神経リラックスが

整体などでおススメなんですね。

 

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　　２８２３第2267回2025年７月30日

ヴィタ研究所・整体院の木佐貫正人です。

 

元気で長生きを考えるには

１００万人以上の総患者数の疾患を

知り対応することは必要です。

 

高血圧や糖尿病　目疾患

がん　心疾患　気分・うつ障害

１００万人以上の総患者数があります。

 

ただし　年齢が上がるに従い

増えてくる関節症、認知症が出てきます。

　

レントゲン診断の変形性股関節症の

推定患者数が１２０－５１０万人と言われ

約５００万人いるとすれば多い膝関節症

と合わせれば長生きする上で

大問題と言えますね。

 

股関節やひざの関節症は

栄養的な問題？

使い方や筋肉　骨量の問題？

色々あります。

 

うまく体や歩行を　

スムーズに出来るように

するのには整体院など

治療院がおススメですね。

 

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　２８２３第2266回2025年７月29日

ヴィタ研究所・整体院の木佐貫正人です。

 

　世界最大の人口の国？と

　言われた隣国は

3億の労働人口を失い　

人口そのものもインドに抜かれて

景気の大減速を伴っています。

 

この悪影響は日本にも

押し寄せています。

 

「失う」ことは人口や

経済力を見ても回復は

容易ではないですよね。

 

日本も経済失策で

３０年間収入が

増えていません。

 

正しいことをしないと

回復しないこと、

悪化することが

 

現政権でも増税　

景気減速が証明されて

しまいました。

 

これは身体でも同じで

一旦　筋肉　骨量を失うと

 

強いトレーニングなどやりすぎ、

低栄養などは壊れが

先行してしまいます。

 

それには必要栄養や上手な負荷

そして穏やかな体の調整が

出来れば回復は逆に勝手に

進むのがわかっています。

 

個人でなかなかなのは　

この体の調整する

いわゆる整体などですね。　

 

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ぐまぐ　栄養体力法・つなぐ整体

 

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　２８２３第2265回2025年７月28日

ヴィタ研究所・整体院の木佐貫正人です。

 

　好きなこと　

　大事なことには

　丁寧に接しますよね。

 

　手間暇を自然にかけます。

 

　すべてが大雑把な人でも

　そういう部分は

　必ず持っています。

 

　では一番優先しても良い

　身体はどうでしょう？

　手間暇かけていますか？

 

　大原則は食事栄養や

　睡眠　活動または運動系を

　バランスよくと言われます。

 

　もう少し具体的だと

　ストーリーは始まります。

 

　それにはどんなことが

　あるでしょうか？

 

　例えば　年齢を利用する。

 

　運動をすればすぐ疲れる年齢

　食事はいい加減になりやすい歳

 

　でも少し疲れるレベルになれれば

　睡眠がよくなる傾向ですね。

 

　これは少しの行動と変化で

　自分に合ったものが出来れば

　実感できるのです。

 

　本格的には今の自分に

　必要な栄養と　少し疲れる程度の

　運動法を知ることです。

 

　しかし　それが

　難しく感じるなら

 

　栄養療法３６年の実績と

　自律神経整体専門院の

　当院に来てね。

　

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　　２８２３第2264回2025年７月27日

ヴィタ研究所・整体院の木佐貫正人です。

 

痛みがあると

痛みを何よりも優先したい

それは普通のことですね。

痛みはつらいものですからね。

 

でも壊れが痛みの原因だと

すぐに体は作り直せないので

時間はかかるのです。

 

痛みを優先するのはどうか？

動きを優先すべきかもしれない。

動きの場合　整体など治療を

受けるのが早い道でしょう。

 

この違いは普通

わかりにくいけど

これらが特に関わるのが

必要な栄養素とおだやかな

体の調整による血流促進ですね。

 

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　　２８２３第226１2025年７月26日

ヴィタ研究所・整体院の木佐貫正人です。

 

家の中に不要なモノが

多いと　免疫系反応をする

ホルモンが急上昇することが

わかっています。

 

このホルモンは

別名ストレスホルモンと言われ

免疫機能が低下、　老化が進むと

言われています。

 

当然　心身の健康に

悪影響が出やすくなります。

 

だったら片づければ

いいだけなんですが

それが出来ない、、、

 

だったら頑張って片づけるか

それとも自律神経を調整して

心を落ち着かせてチャレンジするのも

おススメですね。

 

これがら簡単では理由にはs

人が本来持っている機能に

深い関りがありっます。

 

それには心を落ち着かせる

ホルモンなどの栄養調整？

 

自律神経の整体で安定させますか？

どちらが好みですか？

 

今日まぐまぐさんで本格栄養系有料メールマガジン

「クセではなく〇機能だった」という話を配信中です。

https://www.mag2.com/m/0001688634.html?reg=mm_promo

 

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　　２８２３第2260回2025年７月25日

ヴィタ研究所・整体院の木佐貫正人です。

 

これは後回しにしようか

私はすぐにスタートできない

タイプですとか　

クセや性格と思いがちですね。

 

しかし　ですね

それ　違うようです。

 

何が違うのか？

私達ヒト種族は

生きるようにプログラミング

されています。

 

でもこれらが何らかの

強烈なストレスや

多大な負荷を受けると

変性してしまいます。

 

変性すると自分の命に

限りをつけたりします。

 

どこがでしょうか？

わかりますよね。

 

元々組み込まれている

プログラミングが別にもあって

それが性格とかクセと

勘違いされている

 

これがわかると

心が楽になるのですが

現実なんですね。

 

そしてその対応も

栄養面や脳神経面でｍの

対応で変えることも可能なんですね。

 

今日はまぐまぐさんで先週の概略　

号外　脳の病気の中に、、というです。

　熱中症を〇の病気として認識すれば

　対応が大きく変わりますよねという話

https://www.mag2.com/m/0001688634.html?reg=mm_promo

明日はまぐまぐさんで本格栄養系有料メールマガジン

「クセではなく〇機能だった」という話の予定です。

 

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　　２８２３第2259回2025年７月24日

ヴィタ研究所・整体院の木佐貫正人です。

 

ある薬のデータで

服薬すると働き盛りの年代で

死亡率が下がるという

データなんですが

 

これが８０歳になると

この死亡率が同じになる。

 

これは何を意味していると

思います？

 

アメリカのデータで

報告されていると

精神科医の和田秀樹医師が

言われています。

 

この薬って何だと思いますか？

 

すべての薬がこの傾向では

ありませんが薬によれば逆に

副作用で死亡率が上がる

ものもあるわけですね。

 

これら年金世代のヒトでは

食事が悪くなり

栄養偏り問題が起こるし

 

動かない、精神ストレスにより

動けない問題が出ています。

 

これに対して

栄養や神経不安に

対する対処療法を

クスリでや対応するのは

難しいと思いませんか？

栄養＆神経専門整体院で試してみない？

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　　２８２３第2258回2025年７月23日

ヴィタ研究所・整体院の木佐貫正人です。

 

　病気で終末期医療に該当すると

いわゆるがんの末期や

延命治療で使われ施す

 

点滴などの医療が

もし保険外となると

どうなるのでしょう？

 

今月参院議員選挙で

コレを訴えた政党は

大幅に当選しましたが

 

現実となり点滴代の費用を見ると　

１日６０００円×３０日で

１８万になってしまいます。

 

これが高いのか

安いのか？ですが

 

払えるのか　払えないのかは

庶民には簡単なことです。

 

これらは米国とかで見られる

医療破産のケースでしょう。

 

だからそもそも保険代を

払わない人とは区別が

必要なんですが

 

出来ればこじらさせないように

良いことはやると言う意味で

栄養や整体も視野に

入れてほしいですね。

 

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２８２３第2257回2025年７月22日

ヴィタ研究所・整体院の木佐貫正人です。

　よい習慣をする　

　ルーテインにすることを勧められます。

 

　それは自分が出来ることを

　ムリしてしないことですね。

 

　命を削ってしているんですとか

　大袈裟とも思える体操や

　トレーニングをしていると言う

 

　女性の声を何人も聞きましたが

　たぶんそう思っているだけでしょうね。

 

　実際　命を削る体操や

　トレーニングは体にいい体操でも

　トレーニングでもないのです。

 

　そんなんもん良いわけ

　ないじゃないですよね。

 

　これが何を早める　

　ことだと思いますか？

 

　そしてもうひとつは

　必要な栄養を摂ってから

 

　身体全身にスムーズに

　運ぶかが重要で

　それが整体の得意分野なんですね。

 

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 　２８２３第2256回2025年７月2１日

ヴィタ研究所・整体院の木佐貫正人です。

 

夏場は湿気や食品が傷む季節

水回りやエアコンの拭きだし口を

こまめに掃除や拭くことで

ある程度は避けられます。

 

でも暑い　だるいこともあり

なかなかしないですよね。

ぼっちゃうと咳も関ります。　

 

そして野外や屋内の「G」の存在

Gの排泄物などがもし肺に入ると

咳が出るというのも最近出ています。

 

住居関連過敏性肺炎や

夏型過敏性肺炎などと

言われる咳やひどい咳も

あると言うことですね。

 

肺やのどの粘膜が

弱い、咳が続く場合

栄養不足問題もあります。

 

そしてのどやお腹の動きが

悪くても咳は出ますから

その時は整体で調整してくださいね。

 

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　２８２３第2255回2025年７月20日

ヴィタ研究所・整体院の木佐貫正人です。

 

仕事していて新しく

何かをやるには

性格が関わったり

そこそこの決断が必要です。

 

女性で言うと

仕事を優先してしまい

子つくりに影響する例は

よく見受けます。

 

これはお産に適した年齢が

あるからですが男女ともに

変化や成長のチャンスがある

年令があります。

成長期や壮年期です。

 

それは?

自由時間を作れる年齢に

なった時や作れる時期です。

 

その決断が出来れば

変化は出せるし、

成長も出来るのは

間違いないですね。

 

特に物忘れや体の動きが

鈍る年齢では勘違いしますが

 

それはあまり使うのを

止めたからです。

再度使えば動くようになります。

 

でも　しばらく動かしていないと

動かない　動かせない

動かし方を忘れています。

 

その場合は動かせる

ように出来る整体手技や

 

栄養面のアドバイスが

役に立ちますね。

相談くださいね。

 

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２８２３第2253回2025年７月19日

ヴィタ研究所・整体院の木佐貫正人です。

 

脱水症状を出さないために

普段から水を飲むクセを

つけることがご老人には

必要であると良く言われます。

 

飲まずに済んでいるのではなく

飲まないクセで少々

のどが渇いても飲んでいないのです。

 

これじゃ脱水起こします。

 

これらを自覚するために

一日の目安として

１日７から８回と

適当に口に水を含む

クセをつければ自然に飲めるように

 

ただ　少し脳神経疲労など

うまく機能していないなら

頭蓋骨整体の自律神経整体で

安定させてほしいですね。

 

　今日は先週の本格栄養系有料メールマガジンの配信中です。

　テーマは脳の病気の中にコレが、、です。

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　２８２３第2250回2025年７月18日

ヴィタ研究所・整体院の木佐貫正人です。

 

　夏は暑く汗や呼吸で蒸発

のどが渇くので

　飲みますよね。 

　お茶かミネラルウォーターですね。

 

　ジュース　糖入りコーヒーは

　ご存知と思いますが

　飲んじゃうとヤバいです。

　

　この水分補給を

きっちりしないと

　脱水症状を起こします。

 

　脱水だと神経や筋肉が

　動かなくなり大変なことになります。

 

　そこで出来れば

　ペットボトルの水に

　少しだけVCの粉を入れて

　持ち歩き「のどが渇かなくても」

 

　(２～３時間)以内には口をつける

　程度でもいいので飲むように

　患者さんにはおススメしています。

 

もちろん一日必要量は今なら

２リットルは必要でしょう。

 

　これで防ぎやすいのが

　熱中症でがその前に

　そのサインを見ましょう。

 

　皮膚や目の動き　ある部分の温度

　当整体院ではそれを

　必ずチェックしています。

 

　今日は先週の本格栄養系有料メールマガジンの

概略の話を配信中です。　

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　２８２３第2249回2025年７月17日

ヴィタ研究所・整体院の木佐貫正人です。

 

福島県立大学医学部疫学系

大平哲也教授の著書

 

「１００００人を６０年間追跡

調査してわかった健康の人の小さな習慣」

によると色々なことがわかります。

 

疫学データは個人差が

激しいけど面白い。

 

例えば

１日３食と２食の場合

カロリー総量は

３食の方が上ですが

 

血糖調整には分があるとか

食材によりますけどね。

 

朝食には肥満や糖尿病の

予防効果があるとか、、、

 

魚には否定的な要素が

ほとんど見当たらないとか

 

果物はうつを予防するとか

運動は始めるだけで

要介護予防になるとか

 

信じる人は信じるし

信じない人は信じない。

 

色々注釈つけたい部分は

多々ありますが上手にやれば

ということだと思います。

 

これらをどうするか人により

調理方法やする量や強度を

解釈により違う結果を

生みだせますので面白いのですが

 

細かくないと

いけないものもあります。

 

体の組織強度と栄養の関係。

運動するときの強度と量。

リラックスさせたいときには

まず神経の興奮を整体で取る

などは緻密にしたいですね。

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２８２３第2248回2025年７月16日

ヴィタ研究所・整体院の木佐貫正人です。

 

瞑想などの後に

赤ちゃん返りなどを

するととても体がほぐれます。

赤ちゃんのように、、、

 

赤ちゃんの時を覚えていないけど

気持ちよくゴロゴロ回転したり

 

手足をばたつかせたり

するととても気持ちよくほぐれ

リラックスできるんですね。

 

肩こり　腰痛　頭痛などが

当たり前の現代社会に

お金のかからない方法です。

 

でもこじらせたり

慢性となるとそうもいかないので

その時は専門職の

整体院などの治療院と

そして赤ちゃんのように

栄養も考えられればさらにいいですね。

 

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２８２３第2247回2025年７月15日

ヴィタ研究所・整体院の木佐貫正人です。

 

ヒトの体に外と内があり

体の外はその皮膚細胞

その奥内側の血液や細胞

ということも言えます。

 

女性が使うハンディファンや

ファン内臓のジャケットなどは

 

外側の温度を下げるものであり

深部体温はなかなか

下がらないことを理解しましょう。

 

そしてこれらの機器は

落とす　ぶつけると

火災の恐れがあるので

大事に扱ってねという

ことが最近言われるように

なりましたね。

 

正しい水分補給は神経や身体を

鎮めます。そして異常興奮の場合は

頭蓋骨調整で安定させましょう。

 

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２８２３第2246回2025年７月14日

ヴィタ研究所・整体院の木佐貫正人です。

 

　歩くのは良いことが

　ということで今どきは

生命保険にも

　一日８０００歩以上だと

　保険金が安くなるとか

　ウォーキングが推奨されています。

 

　ダラダラ話しながら歩くのは

　楽しいもので運動ではありません。

 

ではどんな歩きが良いのでしょうか？

インターバル足歩やジョギングとか

 

要はその強度が自分自身の

６０％を使うことと言われていますが

運動でしか無理でしょうか？

 

　実はそうでもないですね。

　種類がありますが整体で筋力UPや

　屋内で筋肉バランスできる

　トレーニングもあるんですね。 

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２８２３第2246回2025年７月13日

ヴィタ研究所・整体院の木佐貫正人です。

 

　慢性痛が何らかの理由で

　こじれた　ひねられた場合

　やっぱりややこしいケースです。

 

　ひとつひとつ紐解いていけば

　解決は出来るのですが

　それじゃ時間がかかりすぎます。

 

　だから独自に治療師はそれを

　効率よく施術する術を作ります。

 

　問題は痛いというのは

　本当に痛いのか？、、です。

 

　何言ってんの？と

思われる人が多いのですが

 

　実は痛くなくても脳は痛いと

　言うの知ってました？

　病気的に有名なのは糖尿病

　無くした手足が痛いの幻肢痛

　色々ありますね。

　それは、、、自律神経整体の対象であり

　壊れが原因の問題は

　栄養法の対象なんですね。 

 

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