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　　　２８２３第2347回2025年10月6日

ヴィタ研究所・整体院の木佐貫正人です。

 

もうすぐ秋　冬？

部屋の片づけの前に

不要ごみなどぼちぼち

区別しないといけないですね。

 

面倒だから全部捨てちまえなんて

いうのもあるんでしょうが

 

何もない殺風景の部屋は

刺激が少なくなり

脳が衰えます。

 

また部屋がゴミゴミ

した時点で要不要が

判断できない思考系の弱化です。

 

では何をしましょう。

まずは神棚　仏壇に

米　水　花を捧げたり

 

運動したり色々な

方法はあるのですが

 

脳の疲労の場合

する気が起こらないので

まず自律神経整体で

 

脳をリラックして調整して

ほしいですね。

すると動けっますよ。

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まぐまぐ　栄養体力法・つなぐ整体

　　２８２３第2346回2025年10月5日

ヴィタ研究所・整体院の木佐貫正人です。

 

整体院へのご来院の方で

みぞおち下のハリや

痛みをお持ちの人は多いです。

 

しかも　本人は気づいていない

人も多いのですが

胃の調子や食後不快感などを

聞くとあるあなんですね。

 

この多くに多いのが

胃下垂やあらぬ方向の

胃が多いんですね。

 

これだけ、、という問題

ではありませんが

 

食べ方や調理　

食事量の栄養体力法や

 

また身体内部の

胃や身体のゆがみ調整が

必要なケースがあります。

 

このゆがみや胃を正しい

方向へ導くのは

整体がおススメです。

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まぐまぐ　栄養体力法・つなぐ整体

　　２８２３第2343回2025年10月4日

ヴィタ研究所・整体院の木佐貫正人です。

 

　食が過ぎるのは食べ方

　時間帯　器を小さく　細く

　するという習慣に変えればいいですね。

 

　では細いのは　実は

　こちらの方が大変です。

　細くなってきているのに

　さらに食が細ると命の灯が

　消えかねませんからね。

 

ではあなたの身内なら

どうしますか？

 

食事の栄養素の内容

栄養の消化吸収を

良くする内臓調整

 

それらを支配する神経系の

整体は栄養ととても

相性がいいのですね。

 

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まぐまぐ　栄養体力法・つなぐ整体

 

　　２８２３第2342回2025年10月3日

ヴィタ研究所・整体院の木佐貫正人です。

 

本当のやせ方は

内臓脂肪から取れる。

 

それが体重は減ったけど

顔にシワや骨が目立つのは

問題が起こるダイエットに、、、

特にリバウンドが起こりやすい。

 

また今日は運動したから

食べていいですよね。

 

なんて思いませんか？

なわけはないんですよ

運動って言ったって

消費はしれていますからね。

 

マラソン走っても

1回の食事ぐらい分ですから

ちょっと歩いてもね、、、

正しい食事の習慣や

内臓や神経安定や

呼吸などを調整する

整体の方が効果が出ますね。

今日は先週の「大掃除と言えば」の概略を配信中です。

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まぐまぐ　栄養体力法・つなぐ整体

　　２８２３第2341回2025年10月２日

ヴィタ研究所・整体院の木佐貫正人です。

 

 ダイエット外来(※工藤多孝文医師参考)で

だされる課題が６つあり

その３つをしてきましたが

残りをまとめて、、、

 

無意識に早食いを

止めるには回数を決めて

噛むことは基本です。

 

そして空腹感が無くなれば

食べるのを止める。

 

空腹が感じられない時や

迷うときもやめる。

 

残り物は食べずにタッパに

入れてすぐしまい

食後の片づけをすぐ

することです。

 

少しずつ　この6つを

確実にしていけば

増えるのを抑え

身体が締まります。

 

そしてそれをもし

脳が邪魔していたら

いわゆる瘦せるのをロック

していたら自律神経整体で

解除していきましょう。

 

※みやま市工藤内科院長　工藤隆文医師の

　ダイエット外来参考

 

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まぐまぐ　栄養体力法・つなぐ整体

　　　２８２３第2340回2025年10月1日

ヴィタ研究所・整体院の木佐貫正人です。

 ダイエット外来で

だされる課題が６つあります。

その３つ目にひと口ごとに

箸を置くと言うのがあります。

 

そして一口にある回数を

噛むと決めて箸を置きましょう。

 

それをルーテインにすれば

胃腸の調整やも食べ過ぎも

ダイエタリーは可能です。

 

脳の欲求に

「ちょっと待ってね」で

いけるのです。

ただ　神経系のロックを

解除する整体が早い人も

多いですね。

脳の悪いメモリーも消したいですね。

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まぐまぐ　栄養体力法・つなぐ整体

　　２８２３第23392025年9月30日

ヴィタ研究所・整体院の木佐貫正人です。

 

ダイエット外来で

だされる課題が６つあります。

 

その2つ目に空腹が

わからないと言うのがあります。

 

それは空腹が出る前に　

何かを口に入れてしまうからです。

 

だから身の回りに

食べ物を置かない

これが正解ですが

それには「覚悟が必要」ですね。

 

だから空腹がわからない、

でも何が口にしたいと

迷うときは水を飲んで食べない

と言うクセをつけることです。

 

運動をするや自律神経の

安定を図る自律神経整体は

特におススメとなる整体ですね。

 

脳が正しく感じることは大切です。

正しく感じないのはマヒってる？

 

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まぐまぐ　栄養体力法・つなぐ整体

　　　２８２３第2338回2025年9月29日

ヴィタ研究所・整体院の木佐貫正人です。

 

ダイエット外来で

だされる課題が６つあります。

 

その一つに空腹が

出るまで食べないがあります。

 

ほか６つもありますが

第一の関門である

空腹が出るまで

食べないが出来ず

ついつい食べてしまう

ことも多いです。

 

脳が覚えている

悪習慣の一つです。

 

これをまずリセットしましょう。

あなたはどんな方法でしますか？

 

プチ断食や脳のリセットを

促す頭蓋骨自律神経整体

など色々ありますね。

どんな方法が合っているか

試してみてね。

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まぐまぐ　栄養体力法・つなぐ整体

　　　２８２３第2335回2025年9月27日

ヴィタ研究所・整体院の木佐貫正人です。

 

　身体に余計なものが

入ったら出したいですよね。

 

口からだとすぐ吐けばいいけど

食品添加物や防腐剤など

胃腸を通っても

殺菌や中和は出来ません。

 

やっぱ掃除が必要ですね。

 

この掃除野菜スープや食療法

断食から排泄毒だしまで

色々あるんですね。

 

今日はまぐまぐさんで

「大掃除と言えば」のテーマで

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まぐまぐ　栄養体力法・つなぐ整体

　　２８２３第2337回2025年9月28日

ヴィタ研究所・整体院の木佐貫正人です。

 

　集中するのは好きなこと

　好きなものは勝手に集中します。

 

　でも仕事や他のことでは

集中させないと始まりません。

 

　私は集中力が低いので

　スタートに時間がかかります。

 

　取りあえず一歩出せば

　前に進むのですが

　この一歩が、、、

　だからまず一歩を出すのに

頭の中で順序スタートして

　取りあえず立って

指も使えば身体が回る感じです。

 

　あなたはどんな始動を

してますか？

 

　具体的には私は

　水を摂り、瞑想や

　体操　軽い運動や自己整体で

　身体が重い場合でも

　最低限度のビタミンを

　摂り動かしています。

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まぐまぐ　栄養体力法・つなぐ整体

　　２８２３第2333回2025年9月26日

ヴィタ研究所・整体院の木佐貫正人です。

 

　年末がくると大掃除

　でも身体もそうですよね。

 

　一年の垢を落とす？

　とか昔は良いましたよね。

 

　垢はともかく長年身体を使うと

　体内でこびりつきやすい

　所は確かにあるのです。

 

　どこだと思いますか？

　血液やリンパ管　

　尿管膀胱　排便ですよね

 

　これらには良くないものが

　出されたりするので

 

　毎日キレイキレイに

　したいものですが

　どうしましょう？

 

とても手入れが

大事なのですが

血管を磨くわけにも

尿管をゴシゴシも出来ません。

 

栄養入れて血流やリンパの

流れを自律神経整体や

全身整体でリラックスさせて

行いましょう。　

 

今日は先週の話　「良い食品・食材の選び」概略です。

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まぐまぐ　栄養体力法・つなぐ整体

 　　２８２３第2332回2025年9月25日

ヴィタ整体院・研究所の木佐貫正人です。

 

いやー　1年ぶりに

誕生日を迎えまして、、、

このフレーズ　面白いと思うのか

ピンずれなのか

今話題の政治屋にいますね。

最近リストラも多くなり

Panasonicさんも1万人リストラ

電通も大赤字で

政治のおかげで沈没傾向？

 

良い話として1年ぶりに

良い誕生日を迎えましてと

言えるようになりましょう。　

 

そのためには体を良くして

バリバリ働く？

栄養しっかりで

ガンガン働く？　

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まぐまぐ　栄養体力法・つなぐ整体

      ２８２３第2331回2025年9月24日

   ヴィタ研究所・整体院の木佐貫正人です。

 

　朝方にくしゃみが

　止まらない

 

　鼻水が続く

　風邪かなと思い診察を

　受ける方が多くなってると言います。

 

　残暑の暑さが秋花粉に関わる

　雑草などが増えて

　関係あるのでしょうが

 

　実は出ない人のほうが

　多いんですよね。

 

　それって何の違い？

 

　それはバランス

　栄養と体の力の

　バランスですね。

　

　栄養面のサポートと

　整体である部分を調整すること

　

もう少しは

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まぐまぐ　栄養体力法・つなぐ整体

 　　２８２３第2331回2025年9月24日

ヴィタ研究所・整体院の木佐貫正人です。

 

　めまいがあり貧血かなーと

　思ったら血液検査ではそれはない

 

　脳血管かなーと想って

　脳MRIなど人間ドックしたら

　それも問題がないという

 

　何やねんということで

 

　心臓は？

　こんな例がありました。

 

　軽い脳梗塞でもふらつく

　ケースはそれなりにありますが

 

　心臓の洞不全症候群

　６５歳以上では

６００人に１人います。

 

　心拍数が下がり

めまいが起こるのです。

 

この洞不全症候群は

ペースメーカーの話が出ますね。

こんな時　どうしますか？

　

　スムーズでしなやかに

　心臓の働きを促し

　自律神経の調整をする

　整体もおススメですね。　

 

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まぐまぐ　栄養体力法・つなぐ整体

　　　　　２８２３第2329回2025年9月22日

ヴィタ研究所・整体院の木佐貫正人です。

 

ようやく暑さが和らぎ

残暑の後片づけですね。

 

この後片づけに起こるものに

だるさや鼻グスグスは

よく聞きますが

 

実はややこしいものに

残暑うつがあります。

 

うつは結論から言えば

自律神経の不調でもあります。

全身的な病状と言えますね。

 

暑さと言う強烈なストレスから

解放されて体が迷うと、、

疲労や睡眠と連鎖的に、、

 

簡単な話で言うと

日照時間が短くなるのに

まだ暑いと、、とかですね。

 

☆何でで対応しますか？

　自立神経調整に良い栄養素？

　自律神経調整の専門整体？

 

　もう少しは

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まぐまぐ　栄養体力法・つなぐ整体残暑に起こるアレ　

　　　　　２８２３第2329回2025年9月22日

ヴィタ研究所・整体院の木佐貫正人です。

ようやく暑さが和らぎ

残暑の後片づけなんですが

この後片づけに起こるものに

だるさや鼻グスグスは

よく聞きますが実は

ややこしいものに

残暑うつですね。

うつは結論から言えば

自律神経の不調でもあります。

全身的な病状と言えます。

暑さと言う強烈なストレスから

解放されて体が迷うと、、

疲労や睡眠と連鎖的に、、

簡単な話で言うと

日照時間が短くなるのに

まだ暑いと、、とかですね。

☆何でで対応しますか？

　自立神経調整に良い栄養素？

　当研究所ならサポートマルチ２２の

　栄養サプリメントと

　LSP特別クリームで対応しています。

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まぐまぐ　栄養体力法・つなぐ整体

　　　２８２３第2328回2025年9月21日

ヴィタ研究所・整体院の木佐貫正人です。

 

昨年の食料品で一番

こたえたのが米の高騰です。

 

ヒトにより米はほぼやめて

パンにした人さえいます。

 

当然　太る傾向で

成分が違いますから

注意ですね。

 

昨年の高騰後　備蓄米を経て

新米もJAの引き取り価格が

上がったので販売は爆上げ？

 

パンでもお米でも

しっかり噛んで

味わいましょう。

パンは噛めないけど

 

一口４０回噛めれば

糖質の適度の速さの吸収や

 

顎や顔のたるみなども

変えられるんですね。

やりましょうね。

 

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まぐまぐ　栄養体力法・つなぐ整体

　　２８２３第2327回2025年9月20日

ヴィタ研究所・整体院の木佐貫正人です。

 

　アレルギーがあると

　卵やタンパク質系の制限を

　指導されることもありますよね。

 

　そして総コレステロールも昔は

　制限が良く言われて

　1日１個までとぷっと

 

　笑うような話がまかり通り

厳しく医師が言っていました。

 

今　２から３個は大丈夫だよと

言うのが大半なんですが、、

 

私はもう３０年以上前から

卵１日２～３個は食べていますが

総コレステロールは２００前後と

 

上がらないままなんで

その事実は体験済みで

且つ知っていました

なぜ知ってたんでしょう？

 

簡単な話なんですね。

体の内臓の働きや

ストレス対策次第で

その処理を上手にすれば

そんなに上がらないのです。

 

ヴィタ手技整体もそのうちの一つですね。

 

今日はまぐまぐさんで本格栄養系の

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「食材・食品を選ぶとき」の内容のお話です。

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まぐまぐ　栄養体力法・つなぐ整体

　　２８２３第2326回2025年9月19日

ヴィタ研究所・整体院の木佐貫正人です。

 

　魚が良いよねーなんて

毎日焼き魚食べている

すると全部じゃないけど

醤油や塩を使うので

血圧が上がる人や

どうもミネラルバランスが

崩れたりするという

話があります。

 

魚の中に含まれる

マイクロプラスチックなどを

食べることにより

体内で蓄積されることが

わかっています。

 

隣国では大量に

海洋投棄している

こんなケースが世界に

多いと言われ

 

入ったからには排出が必要

それを整体？で

やるのもおススメですね。

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まぐまぐ　栄養体力法・つなぐ整体

　　２８２３第2325回2025年9月18日

ヴィタ研究所・整体院の木佐貫正人です。

 

ほんのり甘くてもちもちで

なんていう美味しいパンや

美味しいパスタも多くなりました。

 

最近のスイーツもその傾向で

そんなに甘くないけど

うまいのもどんどん出ています。

 

味わいのあるうまい

パスタの店も増えてきました。

これらの食品を見るとき

 

やはり小麦の産地次第で

農薬残留が気になる人も、、、

 

そしてパンで言えば

バターが主かマ－ガリンか？

 

パスタは原材料に輸入物が

圧倒的に多く残留農薬が

多いので覚悟が必要で

 

これらが入ってきたりして

体内でのは反応性も

あります。

こういった反応は

どういうものがあると

思いますか？

血糖値や免疫系　

自律神経に関わりますから

それらを調整するヴィタ療法が

おススメですね。

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まぐまぐ　栄養体力法・つなぐ整体

　２８２３第2324回2025年9月17日

ヴィタ研究所・整体院の木佐貫正人です。

　砂糖、果糖　でんぷん

 

　一般的には砂糖、はちみつ　

果物の糖　野菜の糖

それぞれブドウ糖　果糖　乳糖

と糖の性質は違いますが、、　

 

さらに人工的に変えた異性化糖

食品(飲み物)にはブドウ糖果糖液糖

などの異性化糖がすごく多いです。

 

他の言い方では分蜜糖、含蜜糖

含蜜糖が黒糖、甜菜糖　和三盆

とお高い糖類でしたね。

 

でここで塩も砂糖も

ミネラルをよく言うのですが

天然素材を使った食材で

含有量はとても少ないのです。

 

ないよりはいいのですが

ミネラルは他の食材で摂るか

サプリメントの方が

効率が良くなりますね。

 

そしてこう糖類摂りすぎると

体がなりがちです。

糖コントロールして

整体で回復を進めましょう。

 

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