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　2823―２４９０回2026年2月23日

ヴィタ整体院・研究所の木佐貫正人です。

 

先方が緊張する相手だと

手足が冷えたり　

妙な汗をかいたり

お腹が痛くなったりします。

 

これは血液が手足では

ないところへ流れたからです。

 

もちろん内臓でもなく

お判りの通り脳神経です。

 

そこで脳神経と

密接なあそこにも

悪影響が出るんですね。

 

だからストレス下にあるなら

ストレスを変えるのと

あそこを調整しましょうです。

 

あそこはどこですか？　

 

それはまとめて内臓の

整体を調整するのが

良いですよネ。

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　2823―２４８９回2026年2月22日

ヴィタ整体院・研究所の木佐貫正人です。

 

　自律神経失調症ってありますね。

　この自律神経は２つの神経で

　コントロールされています。

 

　動く時や興奮時の交感神経

　リラックスや寝るときの副交感神経

 

　これらはバランスよくしないと

　ホルモンや酵素系などが

　バラバラになりり不調をきたします。

 

　それらが厄介なのは

　無意識だから困ったものなのです。

 

　例えば心臓や胃腸　神経

　皮膚　血液　汗腺などの機能ですね。

 

　もし自律神経失調と診断されたら

　どうしますか？

　頭　首の歪み　

　脳から体の問題なら

　整体がとてもいいですね。

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　　2823―２４８７回2026年2月20日

ヴィタ整体院・研究所の木佐貫正人です。

 

ストレスリセットで

おススメものに

食事で良く噛むことがあります。

一口ある回数を噛むことです。

 

これはダイエットにも効果あるし

他にも筋肉を鍛えられるし

お金もかからない方法です。

 

また気に入ったガムを

食べると美味しさの

味と噛むことで脳が

落ち着きます。

 

一瞬でリセットの方向に

行けるわけです。

 

でもそれが長続きするか

しないかは個人差があります。

 

それらは栄養かも知れないし

それとも自律神経のアンバランス

かも知れないのです。

自律神経なら頭蓋整体で

やる方がさらに落ち着きますね。

今日はまぐまぐさんで号外「今あなたに必要な検診は？」

という先週しました概略の話です。

　

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　　　2823―２４８６回2026年2月19日

ヴィタ整体院・研究所の木佐貫正人です。

 

ストレスを感じたら

休む？

逆に動いて血流改善する。

 

ツボ刺激を使うなど

身体をリセットすると効きます。

 

身体を和らげるのは

色々ありますが

普段していないと

 

ストレスがかかったからと言って

出来るもんではありません。

 

だから座っても　立っても

鼻クソほじっても

出来るツボを使うのもいいです。

 

ツボは色々あるので

自分が気に入ったものを

してみましょう。

 

ただ　私のおススメは

手首　足首などの関節を

軽く回しながらツボ刺激できると

 

身体が動きやすくなり

ツボを刺激すると神経にも

非常に良いと思います。

 

でも触っただけで痛いとか

皮膚がパンパン　伸びないのは

栄養にも問題がありますね。

でもすでに関節症なら整体がおススメです。

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2823―２４８５回2026年2月18日

ヴィタ整体院・研究所の木佐貫正人です。

 

ストレスの原因がわかれば

それを修正　変更

すればいいけど

 

でもそれがわからない

できないのが普通、、、

 

出来る人はすぐに

やっていますもんね。

 

一般的に食事が悪くて

栄養アンバランスがある。

 

姿勢や悪い習慣で

歪みや壊れが起こる。

 

神経的にオーバーしている

なんてありますよね。

 

まず一番手はどこを

回復させるか、、です。

 

栄養を摂りながら

食事では一口４０回噛む。

 

ぎゅっとタオルを握り離すとか

　

トントンと軽く飛ぶて

手や足のツボを使う。

 

息をあるリズムで吐き

スッキリさせるというとか

 

簡単な方法と栄養で

リセットして回復を

進める方法しませんか？

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2823―２４８４回2026年2月17日

ヴィタ整体院・研究所の木佐貫正人です。

 

まずはストレスを

感じていますか？

そのサインは何でしょう？

　

イライラが続く

肩がすごく凝る。

 

呼吸が浅い？

息が苦しい感じ？

ため息がついつい出る。

 

寝ても疲れが取れにくい

胸のあたりに

締めつけの感じがする。

 

これらが代表的な

サインとも言われています。

 

これがあった時

どうしてますか？

　

肩こりなら首肩を

整体や治療院に行けば

楽になりますね。

 

でも放置しますよね。

でもストレスは溜まっていく、、、

 

治療院にも行かない

なら　コレがいいかも

 

ぬいぐるみや柔らかいタオル

ぎゅーと握り倒すと

一応落ち着きますが

 

まだまだも多い。

ダメなら整体であそこを

整体する、、、

　もう少しは

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　　2823―２４８３回2026年2月16日

ヴィタ整体院・研究所の木佐貫正人です。

 

肩こりなんです、、、

首が痛くなるんです、、、

という方が多くて

 

 姿勢が悪いからですか

　というご質問が多いです。

 

でもこの良い悪いに

勘違いが多いですね。

 

辛ければ整体を受けるのが

一番早いと思いますが

 

実は栄養性もあるし

神経性からかも知れません。 

 

でも一つ言えるのは

頭　首を下向き加減を

すると気分も、体も

落ちこみ、悪くなることです。

 

科学的にも　体の構造学的にも

そうなることがわかっていますので　

　

首が下を向かないように

リラックスしましょう。 

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　　2823―２４８２回2026年2月15日

ヴィタ整体院・研究所の木佐貫正人です。

 

政治が変えてくれるのか

変わってくれるのか

不透明な部分は多い世の中

 

今はインフルエンザ流行中で

そういえば新コロナ時は

無かったのですね

 

４月から子育て新増税？と

ここ数年増税ばかりで

いい話が本当に少ないですが

 

こんなときこそ　

新しいことや

楽しいことをしましょう。

 

でないとふと鏡を見て

顔が険しくなったりしてるなら

 

見た目も悪く感じたり

しているなら

 

これは見た目と脳の健康が

リンクしている影響です。

 

そんな場合　

脳と直結している

自律神経整体が

あなたの脳の安定に貢献できます。

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2823―２４８１回2026年2月１４日

ヴィタ整体院・研究所の木佐貫正人です。

今日はバレンタインデーでしたね。

 

　昨日郷里の白波焼酎が含まれた

　ボンボンチョコと

　今日は獺祭のチョコを

　いただきました。

 

いやー　こんなチョコが

あって感動　とてもうれしいです。

 

焼酎の白波は鹿児島枕崎市に

工場が有って試飲出来ます。

遠目から消防施設かなーと

勘違いしていた私でしたが、、

 

獺祭のは上品な味わいの

美味しいチョコでした。

 

酒が弱い私は朝から2個食べると

なんか身体が温かく感じます。

 

これで血液検査をすると

糖　脂質値が上がりますが

それは当たり前なんですね。

 

普段の食事で上がるものを

摂れば上がるのは正常です。

 

しかし　そうでない場合は

注意が必要なんです。　

知らないとわかりませんが、、、

 

今日のまぐまぐさんでは本格栄養系有料メールマガジンで

「あなたに必要な検査」の話を配信中です。試しに見てね。

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2823―２４８０回2026年2月１3日

ヴィタ整体院・研究所の木佐貫正人です。

 

医学検診で行うものに

レントゲンがあります。

 

その中で放射線量の高いのが

胃や大腸のバリウム検査で

いまだによくやられていまよね。

 

胃のバリウムが０．６～１００ｍＳｖ

大腸バリウムは８～３００ｍＳｖです。

日本人の放射線被ばく量(自然被爆を含む)

上限値は１ｍSvです。

 

おかしい数値ですね。

 

日本平均の放射線量被ばく量は

年間２．６ｍSv環境省ですからね、、、

 

医学的にはこの浴びる量に

上限がありません。

 

放射線療法では４０グレイは

使いますが単位は違いますが

無茶苦茶高いものです。

 

検査はその医学でしょうか？

医療処置をするためのものですよね。

検査も吟味する必要はあるんですね。

 

安易に検査を受ける前に

整体で体調を整える

肩こり　腰痛を楽にするだけでも

検査の数値が変ったりする

こともあるんですね。

 

今日のまぐまぐさんで先週の話　号外「好きがアゲアゲ、、」の

概略の話しです。

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明日のまぐまぐさんでは本格栄養系有料メールマガジンで

「あなたに必要な検査」の話の予定です。

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2823―２４７９回2026年2月１2日

ヴィタ整体院・研究所の木佐貫正人です。

 

がん検診は相変わらず人気

本当はイヤイヤですよね。

 

何かおかしいから　

要精研とか心配だから

とても行きたくないけど

受けるんですね。

 

でも　その前に

化学的検査なんだから

内容と意味は知っているほうが良いです。

 

例えば胃がん検診は

ランダム比較試験がないため

評価ができないんですね。

 

その中でいまだに多い

バリウム検査は

被ばく量が甚大で怖くない？

 

これは昔の検査なんですね。

こうなると安易に受けるのはね、、、

 

例えば胃なら炎症の度合い

体内細菌の問題や潰瘍跡

などなど悪影響がある炎症の

判断がポイントなんですね。

それを整体で胃腸を調整とか

腸内細菌でバランスを取るとか

色々やり方もありますね。

普通　そんなの考えないけど

詳しくは土曜のまぐまぐさんでします。

 

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　　2823―２４７８回2026年2月１１日

ヴィタ整体院・研究所の木佐貫正人です。

 

コリをほぐすのは

トントンしても

つまんでも

叩いても　

器具を使っても

温めても楽になります。

 

問題のひとつに

肩が凝るのは肩が

問題でないケースがあります。

 

気持ちいいのは良いけど

凝るその習慣はどうしますか？

 

それが筋肉や膜だけではなくｊ

神経　血流が問題なら

どうしますか？

ますは整体がおススメですね。

 

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　　　2823―２４７７回2026年2月１０日

ヴィタ整体院・研究所の木佐貫正人です。

 

寒い朝で重だるい日は

憂うつですね。

そんな時にターンオン

したいですね。

 

まずはパッと起き上がらず

軽く体操　ストレッチ風で

軽い動きで目を覚ましましょう。

 

気合を入れてもいいですね。

ルーチンでしているものが

あればそれでもOK。

 

よく言われるのは拳を

握るとやる気が出ますね。

 

西川きよしさんとか

アニマル浜口さんとか

故アントニオ猪木さんとかね(古いけど)

 

シャワーでもいいけど

電子レンジで熱くしたタオルで

 

顔や首筋拭いてもOK

 

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　　2823―２４７５回2026年2月8日

ヴィタ整体院・研究所の木佐貫正人です。

 

　一時期　血圧降下剤と

グレープフルーツが増強され

　ダメということで話題になりましたが

　他にもまだまだあります。

 

　総合感冒薬とコーラや

コーヒーなど興奮系の

カフェインが感冒薬の

　カフェインと強化さ頭痛や

　睡眠を妨げる可能性が出ます。

 

こんな形でいろんな食品と

クスリの飲み合わせが

あるんですね。　

習慣的になっている珈琲や

好きで食べている食品に

注意が必要ですが

もしうっかりしてやったら

どうしますか？

 

食事や自律神経整体で

対応することが可能です。

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2823―２４７４回2026年2月７日

ヴィタ整体院・研究所の木佐貫正人です。

 

夢はAIやWikipediaによると

睡眠中に現実のように感じる

一連の観念　心像のことと。

 

定義としては明瞭な感覚や

意識体験であり、

6つの要素を有します。

 

幻覚様　物語様　情動性　

現実体験様　忘れやすい　

不調和　不安定な奇異的な知覚特性

と概略で書きます。

 

これを認知に関連して

お話ししているのが

今日のマグまぐまぐさんのメルマガですが

 

その前にまず夢見るかどうか？

覚えているかどうか？

 

見ていないまたは

見ても覚えていない。

これらの中で見ていない　

覚えていないのがまずいようで、、、

 

自分にあてはまったら

どうします？

 

５０歳以上だと結構深いですが

脳の認知関連栄養素なのか

それとも前頭葉の問題も

あるようですね。

 

今日はまぐまぐさんで本格栄養系メールマガジン

「好きがアゲアゲ意欲」の話です。　https://mypage.mag2.com/mypage/publisher/mngmag/IssueHistoryDetail.do?issueId=165044337

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2823―２４７３回2026年2月６日

ヴィタ整体院・研究所の木佐貫正人です。

 

　最近　夢を月に１回は

見ている感じです。

 

　３年前までは夢を見ることが

　なかったのですが　忘れていた

　かも知れませんがなかったと

思っていました。

 

豪州のニューサウスウエールズ大の

リプニッキ博士が

夢を見ないのは認知症の

初期症状だというのです。

 

脳の働きが落ちると

夢そのものを作れない、、、なんて

 

理屈はともかく見て

覚えていないのと

見ていないと感じている

この感覚はなんとしたら

いいんでしょうね。

 

検査する？

脳の栄養摂る？

刺激する？

 

今日はまぐまぐさんで先週の疲労と疲労感の

概略の話です。

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　2823―２４７２回2026年2月５日

ヴィタ整体院・研究所の木佐貫正人です。

 

　改正医薬品の話なんですが、、、

　風邪薬成分　正確には

　ウィルス性感染症の対処療法の

　薬品成分のことで症状を抑える成分です。

 

　肩こり　気分が悪いなども

　風邪や免疫が

下がっているときも多いです。

 

　コレが乱用防止薬品　

　販売規制対象として

　多くの風薬が入りました。

 

　パブロン　ベンザブロック

　コンタックイブ　カコナール　

　ルル　小児用バファリンなど

　いや　多くの方が知ってる

　飲んでいるよーじゃない？

 

　ホントはオーバードーズ：過剰摂取が

　一番問題なんですね。

 

　けど症状が長引いて

　中長期的に服用すると

　同じ事になり得るのです。

 

　それを知ることは必要で

　家族で知らない内に

　中毒性を感じるようなことが

　あったら、、ですね。

 

　そんな場合　不安　迷い　

　自律神経が乱れている

　そんな時も多いんですね。

 

　そういう時は自律神経の

　調整をする整体が合いますね。

　試してね。　

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　2823―２４７１回2026年2月４日

ヴィタ整体院・研究所の木佐貫正人です。

 

　今は乾燥して水不足も

　懸念されますね。

 

　そしてそこに年齢を加えると

　本当の理由は別ですが

　５０歳以降は色々なことで

　肌が乾燥　かゆい　あるあるです。

 

　今　まさに乾燥の気候なので

　かきむしると大変ですね。

 

　その対策は？

　かゆいとかきすぎてしまいますが

　それはノーグッド

 

　まずは冷やすです。

　そして保湿を使う

　そして冷やすだと

　落ち着くことが多いですね。

 

　かゆみで神経負担があるなら

　頭蓋骨調整で自律神経を

　安定させるのもいいんですね。

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　2823―２４７０回2026年2月3日

ヴィタ整体院・研究所の木佐貫正人です。

 

年を重ねると色々なことが

有ると言われています。

個人差が激しいのですが、、

、

そしてその代表には

骨粗しょう症があります。

 

怖いのは寝たきりや

死亡率が高いことを

知らないからです。

 

寝たきりや死亡リスクが上がるので

骨卒中と言われています。

 

そのサインは何だと思いますか？

 

身長が縮む　背中が曲がる

低栄養などです。

 

背が縮むのは筋肉が硬いとか

曲がるのも姿勢や

身体の内側が縮むのもあり

 

骨に必要な栄養を摂り

整体で調整するのが

おススメですね。

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　2823―２４６９回2026年2月2日

ヴィタ整体院・研究所の木佐貫正人です。

 

今　湿気が日本海側で

雪として落ち　中部以南では

乾燥が続くという天候ですね。

 

そして冬の季節　

暖かい料理にお酒も

弾むと夜中の渇きです。

 

これが中年以降とても

危ないのはもうご存知。

脳梗塞とか、、、

 

でもそれは他人事ですよね。

他にもいろいろあります。

 

それは

まず老ける

ボケる

整体で血流　活性化すると

変われるんですよね。

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