大阪市住吉区苅田の整体院|痛みと自律神経の専門家。頭痛、肩こり、腰痛、膝痛、顎関節症、産前産後、更年期       あなたのお悩み聞かせて下さい

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重いとそう重くない

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 ヴィタ研究所・整体院の木佐貫正人です。

  病気知らずのヒトに起こる

  アクシデントは意外に

重いのが多い。

  病気がちのヒトは

  病気になるけど生き死に

  関わることはそう多くない。

  痛みと重さも違う感じです。

  立てない腰痛は辛いが

  死ぬことはない.

 

  頭痛やよくわからない

  不調などはややこしく

  重さが違うことも、、、

 

  ただ 地力・自力が違うと

その深刻さが変わる

分水嶺となります。

 

地力に+基礎力が自力で

この基礎力はなんでしょうか?

身体を維持する力です。

 

 今日はまぐまぐさんで有料本格栄養系メールマガジン

 「よくあるある困った話」をテーマで配信中です。見てね

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今は昔

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 ヴィタ研究所・整体院の木佐貫正人です

 R4年度の女性の健康寿命では

 静岡 山口 岐阜 

 山梨 宮崎県がトップ5

 多少変わるがその前後数年は

 三重 滋賀県も高いですね。

 

 何が違うのかとか

 ありそうですが

 県民の食習慣が良く言われる

 

  沖縄県は長寿のイメージが

 高かったのに46

 あくまでR4年度女性のデータですが

 静岡は外食や冷凍商品をのぞく

 ハンバーグの支出額が高い

 

 沖縄県も豚が好きですよね。

 どう違うの

 高齢者の食べやすさ

 噛みやすさなら「ひき肉」かとも

 でも同時に魚系もよく食べる

 いわゆるバランスかと、、、

 そこに日本人なら

 「茶」というのもありです

 

 私ならウナギもいいんじゃね

 なんて思うわけですが

 美味しさ 楽しさを感じるのは

 静岡県 富士山なら山梨県も

 美味しく楽しさは関係あると思う 

 今日はまぐまぐさんで先週分の概略のお話空腹の時間軸です

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筋肉の問題

 

ヴィタ研究所・整体院の木佐貫正人です。

 加齢ともに減るのが

 細胞数です。

 どの細胞か 全部ですね。

 特に必要がないところは

 すごく減るのです。 

 これは当たり前で

必要ないんだから

自ら減らしていくのです。 

 だから寝たきりは凄まじい減り方です。

 この一日3-5%委縮し

 /4を失うのが筋肉ですね。

 こうなると必要栄養と軽い運動が必須です。

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落ちるのは栄養不足か運動不足か

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 ヴィタ研究所・整体院の木佐貫正人です。

 

 40代 50代となると

 責任あるポジションに着き

 多忙であることが多くその代わり

 ついつい運動や体を動かさないもの

 

 そこには老化と動けなくなる問題が

 硬くなり機能低下と目減りするのです。

 

 「からだ」が、、、

 特に60代になると

 著しく悪く進む傾向

 というパターンですが 

 この○○って

 もうお分かりですよね?

 

 ここには栄養必要とある体の動きを

 よくすればそれは

 運動でも体操でも

 日常の動きでも

 いけるんですが、、、

 

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神経疲労と筋肉疲労

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ヴィタ研究所・整体院の木佐貫正人です。

 電池が切れたら

 エネルギーが切れたら

 速やかに補充すればよい

 しかし疲労による電池切れは

 そう簡単にはいかない。

 電池が切れて疲弊

しているからでそれが体なのか

神経なのかを確認して

対処しないとしっかり食べれば

復活するわけでないのです。

 でも 栄養学的には

神経疲労も筋肉疲労も

同じ栄養素で疲労や

充電が出来るんですよね。

 その栄養素は? 

 

   当研究所のオリジナルサプリの

 サポートBエイトがその栄養素なんです。

 ただ たまにミネラルも足してあげないと

 いけない人もいますね。 

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燃料ですか? それとも

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ヴィタ研究所・整体院の木佐貫正人です。

 電池が切れたように

 動きが落ちる。

 燃料切れしたように

動かなくなる。

  それはどんな場合ですか?

 

  食べずに頑張れば切れます。

  疲れ切ってもですね。

  文字通り燃料が切れるのです。

 

  ではこころのエネルギーが

切れる場合はどんな感じで

切れますか? 

その場合の対応は?

何のチャージをしますか?

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タンパク質と腐敗

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ヴィタ研究所・整体院の木佐貫正人です。

 

 腸に喜ばれる食と嫌な食は

 体にとって同じこと

ではありません。

 

身体にとってたんぱく質は

大変重要で体の主材料です。

 

しかし 腸にとっては

腐敗の物質となり

腸内環境は荒れます。

 

でも体にとって必要な

タンパク質を摂るのは

体つくりに使えます。

 

だから単に抑えるのではなく

腐敗などを抑えるものを

同時に摂れば解決可能です。

 

そのメリットが一番高いのが

難消化性繊維などの併用です。

食品ではゴボウ バナナ 

玉ねぎとかの成分があります。

 

通常の食物繊維もいいのですが

これらはミネラルの吸収を

阻害するので貧血の方や

ミネラル不足気味のヒトは

要注意なのです。 

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2025-02-22

腸が喜ぶ食事の話

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ヴィタ研究所・整体院の木佐貫正人です。

 

 バランスのいい食事を

してくださいという

 バラ色の言葉があります。

 

 それが判らないので

悪くなっているというのが大半で

でもよく聞くアドバイスだったりします。

 

  腸に喜ぶ食事は

ズバリ腸内細菌が関わる。

 

それはこの腸内善玉菌が

腸のご飯を用意しているから

だから 腸内細菌は大事なんですよ。

 

 それは米とパンやパスタの小麦粉と

どちらが喜ぶと思いますか?

 

お米なんですね。

 

今日はまぐまぐさんで「空腹の時間軸」のお話です。

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負荷と姿勢

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ヴィタ研究所・整体院の木佐貫正人です。

 

 腸を悪くさせまいために

 トレイで頑張りすぎない。

 

 直腸の血管負荷が高くなり

 痔やその他の悪影響が

 出るのを防ぐためです。

 

 排便時の姿勢は

 前かがみで3分以内と

 言われています。

 

 でも出なくてもトイレでは

 気持ちよく座りましょう。

 

 では食事はどんな内容が

 良いのでしょう?

 

 腸がつらい食事?

よろこぶ食事?を

考えてみて想像できますか?

 

もちろん腸を良くする整体や

栄養療法なんてのもありますよ。

聞いてね。

 

今日のまぐまぐさんは先週の概略

 「アルツハイマーとウィルス感染症」の説の話でした。

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動きをよくすると選ぶ?

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ヴィタ研究所・整体院の木佐貫正人です。

 

起床後朝日を浴びると

脳神経系は覚醒し

そして食事 軽くでも

 

良く噛んで食べると

神経は覚醒、胃腸は動くのです。

 

そうなれば大腸も動き

便も出やすくなりますね。

 

出来れば首から肩―胃の関連で

良く噛む(私は40回以上)だと

さらに良いのです。

 

噛まずに飲み込む式の

糖質などは噛まないと

血糖値に悪影響するし

 

グルテン不耐症のかたは

えっと思うほどの悪い症状が出たり、、、

 

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まずは朝すること

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ヴィタ研究所・整体院の木佐貫正人です。

 なんでもそうですが

 リズムが必要です。

 体内時計が働いていますので

 それを崩すことは良くないことです。

 まず起床後 腸を動かすことは大切

 朝陽を浴びて水分を摂る。

 私は前の晩に沸かしたお湯を

 普段使うポットに入れて

朝ぬるま湯ですがそれを飲みます。

そして 食事へ、、、この食事

起床して1時間以内が

オススメというがその理由は?

そしてその内容は?

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2025-02-18

食事性 機能性 弛緩性 痙攣性とか   

  冬の〇秘

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ヴィタ研究所・整体院の木佐貫正人です。

 まだまだ寒い これが足から冷えて

 子宮、卵巣を通る血管も

 冷やしてしまう 腸の動きが

 止まる 縮こまってしまう。

 

 自律神経の乱れなども

悪影響で消化器系も受けてしまう。

 

トレイに行きたいけど

バタバタしていけない。

ということが多い

3パターンが有名でしょうか

食事量が少なくとも出にくいです。

 

話としては単純な話ですが

これを放置 または常習すると

重症化するのです。 

 

このうちどれが一番

自分にとって問題かを

知り対策をとりましょう。

その対策とは? 

明日へ

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触診 マンモ 超音波

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ヴィタ研究所・整体院の木佐貫正人です。

 

  乳がん検診では触診、超音波

マンモグラフィーですね。

 

マンモを毎年受けたほうがいいと

言われたりしますがこのマンモ

どうも日本人には分が悪いようです。

 

日本人の8割は高濃度乳房で

実は高濃度乳房はマンモで

白く写るのでがんの見分け方が

難しいと言われる特徴があります。

 

ならマンモ検査陽性なら

その後には何をするのが

良いと思いますか?

 

エコー検査で

両方を見るのが

いいとされていますから

先にエコーがいいかも、、

 

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関節のクッション

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ヴィタ研究所・整体院の木佐貫正人です。

 冬は寒いので縮じみます。

 起床前はもじもじ だらだらしながら

 朝 起きていますか?

 急に起きて 立つと

 血圧は上がるし

 足腰がギクっとか

 ひざ 足首を痛めやすい

 ということは実は常識なんです。

 また膝に 足首に

 そのショックを和らげる

 ショックアブソーバーである

 その関節軟骨や関節液は

 40歳以降どうも成分に

バラツキが、、、機能が落ちている

だから寒い朝に急に動くと

イタタとかに、、急に

起きて活動しないように

したいですね。

その対応策は膝周りの栄養と

膝とその他の整体がおススメです。

 

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先か後か違う

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 ヴィタ研究所・整体院の木佐貫正人です。

 

 何事も順序が大切

 料理においてもうま味や

味が変わることが多い。

 

認知症の作用機序も

従来聞いている順序が

少し違ってきているとか、、、

 

脳内へアミロイドβと

タウたんぱく質が蓄積して

悪いことして認知症ですが

その順番が、、、

 

またウィルス感染症している人が

認知症発症しやすいとかの

データは気になったりしますね。

 

詳しくはまぐまぐさんで、、、見てね

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鼠径部 脇腹に出てくるやつ

 2823第2070回2025年2月14日

ヴィタ研究所・整体院の木佐貫正人です。

斑点とか赤みが出て
痛ーい感染症がありますね。

腹部 鼠径部 
脇腹とかに出てきて

とても痛いやつが
あります。

このウィルス感染症は
認知症に関係するという
データがあります。

特にある年齢から
このウィルス感染症に
かかっていることが
わかっています。

高齢者ほど感染しているので

認知症の発症しやすさに

つながっているという
話があります。

これにはワクチンで
対抗しますか?

食事や自分に必要な
栄養素強化で対応しますか?

整体でバッチリ対応しますか?
などなど方法がありますよね。

今日はまぐまぐさんで号外 先週しました
洗っている?そのまま?という話の概略です。
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明日はまぐまぐさんで
本格栄養系メールマガジン
「アルツハイマーとウィルス感染症」の話です。
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ウィルス感染症が及ぼすのか?

 282320692025213

ヴィタ研究所・整体院の木佐貫正人です。

 

 感染症は幼少の免疫が

 発達していないので

 かかりやすくなっているので

 だから熱を出しやすいですね。

 

親、家族が抱っこしたり

顔を近づけても感染する

 ウィルスもあるのです。

 

 その代表には多くの人が

感染しているウィルス

があります。

 

このウィルスは

認知症との関連性が

言われるデータがあります。

 

 さてこのウィルスは?

 そう ヘルペスでしたね。

 

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生活と体のインフラリスクは?

282320682025212

ヴィタ研究所・整体院の木佐貫正人です。

埼玉県八潮市の道路陥没は

ヒトごとではなく

都市部では大問題と言います。

東京 大阪も深刻で

第二第三の道路陥没が起こるとか、、、

昭和に埋設された

下水管の管渠交換問題とか

大阪は万博で疲弊 

外国化している上に金もなし

電気 水道代も値上げが続く

など公共料金上昇や

整備もままならないようです。

インフラ投資と建築・整備会社も

減っている中

被害に合わないように

道路をよく見て歩く予防策?

それだけでは難しそうなので

危機意識を常に持ち感じることかも、、、

健康もおかしいと感じたら

放置せず治療院に

行くことが予防でしたね。

後回しにせず相談や治療受けてね。

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○○〇なんてよくわからないよね。

  282320672025211

ヴィタ研究所・整体院の木佐貫正人です。

 紀元節ですよね。

 神武天皇の即位の日となると

 賛否両論あるのでしょうが

 GHQが昔 建国記念日にしたとか、、、

 今 アメリカやカナダ 

 オーストラリアなどは

独立記念日=建国記念として

 お祝いにしています。

 日本は属国になったことが

ないのでピンときませんが

 今は米国か隣国の属国風です。

 歴史で教えないので知る由もなく

 私も結構な年齢になってから

 知りましたが日本人として

 誇り高く 凄い歩みが

 あったことを実感してもいいけど

 でも知らないと、、、、無理だもの

 健康もよほどひどくない限り

時間薬があるんですね。

 でもいつまでも続くと

 思ったり、諦めたりすると

 良くなることは困難なんですね。  

 良いことを少しずつでもするのが一番

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2025-02-09

 10年毎かも

  2823206 202529

 ヴィタ研究所・整体院の木佐貫正人です。

 ロングスパンで患者を診た

 老年医学・精神医学の専門家の

 和田秀樹医師医師は浴風会病院で

 85歳以上のご老人の解剖の

 ほとんどのご遺体の脳に

 「アルツハイマー病の変化」と

 「がん」があったと言っておられます。

 もちろん動脈硬化の見られない

 ご遺体もなかったと言います。

 ご本人は何も知らないまま

 別の病気で亡くなられていると言う。

 どんな医学でも 健康法でも

 それは起こっていると言えます。

 だからこそ良いことと

 悪い事のバランスとして

 少しでも良いことが優っている

 環境と状況がモノをいうのではと

 それが50 60歳 

 70代と80代と90代

 で微妙な差で違いがあるようです。 

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