大阪市住吉区苅田の整体院|痛みと自律神経の専門家。頭痛、肩こり、腰痛、膝痛、顎関節症、産前産後、更年期       あなたのお悩み聞かせて下さい

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食欲のホルモンが関係しますね

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ヴィタ研究所・整体院の木佐貫正人です。

 食欲の中枢は脳で

 間脳の視床下部にあります。

 これらはホルモンの

刺激を受けて

お腹減ったーとか

お腹いっぱーいとなります。

 

このホルモン達が

崩れるものに睡眠不足

があります。

 

それで何か食べたーい

と家にお菓子 チョコなどが

 

置いてあるとつい手が

出ますね。私のことですが、、、

 

これを毎日理由を問わず

やってしまったら「肥満」傾向

でも肥満にならない人もいますよ。

 

それは呼吸法でも可能だし

運動で燃焼してもいける

また排便 排尿系を強化すしてもね

そのためには自律神経やホルモンの

良いバランスを整える

自律整体がいいんですね。

そんな整体知ってます?

今日のまぐまぐさんは先週分の概略 比較と質、、配信中です。

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栄養体力は https://vita-eiyou.site

 まぐまぐ 栄養体力法・つなぐ整体

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ホルモンや神経の乱れ

 282321572025年51

ヴィタ研究所・整体院の木佐貫正人です。

 睡眠不足だと

 疲れがたまります。

 疲れが残っている状態で

 過ごしているとさらに

夜も眠れない。

脳機能低下状態を引き起こします。

だるさや重さがその症状です。

そしてこれがなぜか ついつい口に

余計なものを入れてしまう

そんなことありませんか?

ホルモンや自律神経も乱れるからです。

こんな時は自律神経調整の整体を

受けてしっかり寝てほしいですね。

でないと口に入れるものが

菓子パンやスナックだと

どうなるかわかっちゃいますよね。

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^^

 

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ヴィタ研究所 整体院の木佐貫正人です。

自律神経整体には
トントンとスリスリがあります。

なんとなく、どんなものかは
想像に難くはないかも知れません。

どんなところでも
この優しい2つは
施術としていい感じだと思います。

例えば
これにツボを意識して
華蓋トントン
檀中トントンでもいいんですね。

檀中トントン深呼吸は
矢山クリニックの矢山医師がやっています。

もちろん
そんなこと考えないで
胸の真ん中あたりをトントン
ある方向にスリスリすると
いいんですよ

やってみてください

赤ちゃんには自然にやっていますよ。

 

整体は http://kife-spp.com/

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 まぐまぐ 栄養体力法・つなぐ整体

 

親から引き継ぐ善玉菌と悪いクセ

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ヴィタ研究所・整体院の木佐貫正人です。

 

 新生児の便秘と幼児の便秘があり

 幼児の便秘は排泄困難型と

 いわれているものです。

 

 乳幼児の便秘は粉ミルクが

 主で飲まれている新生児に多く

 これはご相談いただきたいのですが

 

 幼児のそれは大人の便秘と一緒に

 考えない方がよいということです。

 

 これは腸全体の動きに

問題はなく、あるところで

便が止まる 止めてしまうのです。

 

これらに腸本体の動きを

良くする整体もおススメですが

同時にやってほしいこと

 

 親の手助けで簡単に

 解決できることも多いのです。

 

 それは毎日排便のチェックをして

 出そうならトイレに

行くことを促すだけで

良くなることも

悪いクセを直すこと

 

 便を数日止めると

もう出なくなるからですね。

 

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減る理由はなんでしょうね?

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ヴィタ研究所・整体院の木佐貫正人です。

 

 仕事や家の悩みが

 尽きない年代では

 体も心も多忙気味

 

 そこでストレス発散も含め

 運動や趣味 楽しいこと

 していると体にいいのは

 判っているけど、、、しないのがたいはん

 

 そして体を動かさないので

 目に見えて落ちるのが筋肉です。

 

 しかし なんともない人でも

 年々 筋肉は1割減ります。

 

 特に50歳 60歳は

 危ないほど減る傾向なのです。

 

そこで治療院にご来院の

ケースは多いですね。

 

でも放置する人では

ぎっくり腰 五十肩 

変形性関節症 血圧異常などもあるある。

 

では鍛える?

それとも治療しながら

筋力が上がる整体しますか?

 

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そもそも便秘や下痢が多いようです。

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ヴィタ研究所・整体院の木佐貫正人です。

 

 お客様の下腹部をみて

 あちこち張っていたり

 場合によれば痛いところが

 あちこちあったりする。

 

 これは、、、なんて最初は

 ビビるようなケースはありました。

 

 でも腸が悪いケースで

 あるあるなんです。

 

 そして日本人の胃下垂や腸の

 ねじれ ただ下がりが

 多いこともわかっています。

 

 では良い腸ではどんな形

 だと思いますか?

 

 これにたいしてどう対処しますか?

 そもそも便秘や

 下痢の方が多いので

 腸の運動も大事ですね。

 治療でも ラジオ体操でもOKです。

 

 しかし 何らかの理由で

 腸本体がかなり悪いと調整が必要です。

 自律神経整体の施術がおすすめとなります。

 そして腸内善玉菌も変えたいですね。

 

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食べるのか目的か生きるのが前提か

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ヴィタ研究所・整体院の木佐貫正人です。

 食糧自給率は低いと言われて

久しいのですが3年連続38% (2023年)

 

 何かあれば国民の6割以上は

 食べられない現状が、、、

 でも昨今 国産米を輸出し

 海外から輸入  する話で

 意味不明ですよね。

 

 この輸入も輸入に違反する

件数が増加中です。

どうすりゃいいの?

私には訳がわかりませんが

とりあえず効率を目指す?

 

良いことをして

悪いことを抑える

ということしかないです。

 

そのエエもんと悪いもんの

違いがわからへんと関西弁で

いうと収まるといいんですが、、、

 

具体的にしっかり把握して

違反が多いとされる国のものは

抑えて、体に入ったとしても

頑張れるように「栄養」と

それを配る体の調整整体を

やってほしいですね。

 

今日はまぐまぐさんで有料の栄養本格系メールマガジン

「カロリー比較と質」の話を配信中です。覗いてね

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中身が違うじゃん、、、

 282321502025425

ヴィタ研究所・整体院の木佐貫正人です。

 

 これはよく言われますが

 血糖値もカロリーも

 そばが低いので

 推しの麺類でしたね。

 

 でもこの「そばの中身」が

たいはんはそば風なんです。

 

 そこいらのうどんと

変わらない物が多い。

 

 なので単純思考で

 良いもんだと勘違い

しないことです。

 

 本当のそば粉を使えば

 良いのですが価格が

数十円の手頃なものでは

 

うどんとそんなに

変わらないよねー

 

うどんは好きですよ

美味しいそば

もっと好きですが、、、

 

あとグルテンもあったりしますね。

それらに加え 胃腸の症状があると

 

最新医学では

最新食物アレルギー系の

反応という診断も多いです。

 

アレルギー整体をおススメします。

それは神経・免疫系のリンパや

皮膚活性の手技を施術していきます。

 

 今日はまぐまぐさんで先週分の概略 排除から摂取、、、の話です。

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骨かな でも果汁もいいよね、、でいいですか?

 2823第2149回2025年4月24日

ヴィタ研究所・整体院の木佐貫正人です。

 あなたは毎日100%ジュースか

 ミルクを飲んでいますか?

 ミルクにも色々ありますね。

 果汁ジュースなども色々で

 その中身に誤解もあるかもしれません。

 ミルクにはCa リン 乳糖が多い

 最近ではリンの摂りすぎがあります。

 乳糖不耐症などの下痢とかです。

 生100%ジュースには

 果糖、ビタミンが含まれます。

 通常のジュース類なら

 ビタミンほぼ残っていないのと

 複数の糖がさらに加えられています。

 全部美味しいのですが

 不要なものも出てきます。

 何が自分にとって何が

 今 一番いいのか?

 単に美味しいものだよとか

 骨の栄養にとか

 なんか体によさそうとか

 何がいいのかを知らないと

 ただ いいんじゃねでいけば

 太る 骨も強くできないかも、、、

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汗と水分

 282321482025423

ヴィタ研究所・整体院の木佐貫正人です。

 

少しずつ暖かくなってきました。

気持ちよく汗をかく季節で

ここで血圧など高めだと

減塩指導がされますよね。

 

厚労省は男7.5g 女6.5gの推奨量

NEJM 世界の医学雑誌では違う答

もう少し高いヒトのほうが

死亡リスクが低く逆に

7.5g以下が危ないデータがあります。

 

ここでその塩の量いちいち

測らないので自分にとって

最適量がよくわからないけど

 

ポイントは塩が足らないと

起こる症状の疲労感や

食欲不振などはむしろ

足らないかも知れない。

 

この症状を考える季節

でもこの塩はミネラル不足と

体のある部分が硬くなりすぎ、、、

 

凝りなどが強いなら塩と整体もいいですね。

 

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やっぱり体ですよね でもどの部分?

  282321472025422

ヴィタ研究所・整体院の木佐貫正人です。

ながーく使いたいものは

たくさんあります。

 

大事なものは当然として

しかし 形あるものは

必ず崩れて無くなるのが自然

 

100年ぐらいなら

崩れないように

壊れないように

再生できるように

することができます。

 

それはいろいろありますが

体はとても大事で長持ちしたいですよね。

 

長持ちさせたいところは

あなたの場合どこでしょう?

 

脳神経など神経系

肝臓 腎臓など内臓

 

神経系と思う人は

ストレス系でしょうか?

ビタミンと自律神経の

安定を調整する整体がおススメですね。

 

肝臓ならお酒というより

酒も含めて糖質の摂り方です。

肝機能検査項目のポイントがあります。

内臓を見て

硬い 張りが強いなら

内臓調整の専門整体がベストですね。

 

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心臓・脳血管にどんな問題が、、

  282321462025421

ヴィタ研究所・整体院の木佐貫正人です。

 

 急激な症状に襲われ

 24時間に亡くなるのが突然〇

 心臓、脳血管が原因と言われます。

 

 だから検査など予防医療が

 声高に言われるような時代で

 必要なヒトには大切です。

 

 明らかな場合は当然でしょうが

 そうじゃない場合にはどうでしょう?

 たぶん? ですよね。

 

 血管造影検査を例にすると

 造影剤を体内に入れ

 エックス線で透視をします。

 

 これと同時にステントや

内視鏡で治療もする時代ですから

 効率は抜群と言えますが

 被ばく量がすごいので

 理由が弱いとね、、、

 

血管ならその血管問題に

関連する検査が複数あります。

 

また血管が固い 弱い

出血 力不足 もしくは

 

その部分の筋肉の働きが

弱いとなると血管の栄養強化と

全身整体で調整するのが一番

おススメとなりますね。

心当たりあれば受けてね、、、

 

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 選択数が多すぎる?

  282321452025420

ヴィタ研究所・整体院の木佐貫正人です。

 

スマホは手放せない

腕が疲れるほどに使う。

なんせ歩きながら 

食べながらも見ているし

寝る直前までもです。

 

生活全般でたいそうな判断を

していなくても決断を

強いられます。

 

その上にスマホ三昧

一日3万5000回の決断は

「疲れてます」ですね。

 

と明治大学教授

堀田秀吾氏は言います。

 

ではどう対処していきますか?

疲れてても我慢しますか?

疲れる部分 目とか脳神経とか

スッキリさせますか?

 

それなら自律神経整体もありますよ

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どっちでんよか 本質は別

 

  282321452025419

ヴィタ研究所・整体院の木佐貫正人です。

 

リュウマチ疑いの血液検査では

リュウマチ因子 抗CCP抗体  

CRPは正常なんですが

でも症状はリュウマチだから

薬を出すというのは聞きますね。

隠れリュウマチ?

血清反応陰性関節リュウマチと言われます。

これって患者にはわかりにくい話ですが

もう少し細かく見ると

その兆候があったりするんですね。

微妙に上がり調の項目があり

関節の硬さや動きにくさもあり

そういう方の場合傾向が出ます。

                 

でも簡単に考えれば関節の

炎症や破壊 低栄養でも

起こるのでリュウマチにこだわらず

 

関節栄養と関節の動きやすさを

出していくと大変喜んでもらえます。

 

関節軟部組織の栄養と整体における

関節関連を施術すると

落ち着く方が多いですね。

 

今日はまぐまぐさんで号外 排除から摂取またはその反対を配信中です。

 

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見出し

  282321432025418日

ヴィタ研究所・整体院の木佐貫正人です。

好きなことをして

健康が維持できれば最高です。

 

実際はそうもいかず

同じことばかりしてたら

体の同じ部分がすり減ります。

 

場合によっては

病気になりますね。

 

同じことしていたとしても

きちんと休憩や修復

すれば良くなりますね。

 

それはする量と

使う量のバランスですが

 

それ以外に

特に使う系(代謝)では

ビタミン・ミネラルが要求されます。

 

それらを活性化する整体も

大きく貢献できますね。

 

悪いものをたくさん摂らない

悪いことをしないことも大事ですが

それと同じ良いものを飲み

良いものもすることでしたね。

今日はまぐまぐさんで号外 先週の概略分 カラダの休むカイカクの話です。

https://mypage.mag2.com/ui/view/magazine/164713916?share=1

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BMIの数値を参考にすると

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ヴィタ研究所・整体院の木佐貫正人です。

 

 私の年代では健診で

 腹囲や血圧値

 血液検査で脂質値などが

 よく診られ指導受けたりします。

 

 そして50代以降では

 体のふくよかが

 長生き傾向なんです。

 

 その根拠的なこととしては

 BMIがよく出されます。

 個人的にはあまり

 信用 していませんが

 

 基準として30くらいのヒトが

 長生きしていると

 和田秀樹医師は言っています。

 

 軽い肥満? 

 160㎝の方だと77kgですが、、、

 どんなイメージでしょう。

 

 問題は動けてるか

 使えているかでその中身ですね。

 

 筋肉量が少なく

 硬いとしたらどですか?

 

 最低条件として

 筋肉がほぼなくて77㎏はダメ。

 

 動ける 使える筋肉が必要で

 食事の質や量が落ちだし

 筋肉も減りるのを防がないと

 60代だとかなり落ちてしまいます。

 

 それを動けるようにして

 量も維持するというのが

 必要栄養と整体では

 ないでしょうか?

 

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笑う門には、、というけど作り笑顔もOK

 春はニッコリで  

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ヴィタ研究所・整体院の木佐貫正人です。

 春夏秋冬 つねに

 ニコニコしていれば

 ヒトと仲良くなれるし

 健康にいいけどそうもいかない。



 性格や体調もあります。

 でもしんどいかも知れないけど

 作り笑顔でも効果はOK



 特に寒い季節から

 暖かくなるとニッコリが普通です。

 

 そこでこれから注意するのが

 花粉などのアレルギーや

 食あたりを含む感染症ですね。

 

 どんな対応してますか?

 

 食あたりや感染症でしょうか

 アニサキス、ノロウィルス

 細菌中毒などが出てきます。

 

 では元気の素は?

 「必要栄養の食事」と

「ほがらか」が大事

 

 これは「笑う」こととほがらかは

 縮んだ体を緩めリラックスに

 自然になる自律神経整体がおススメ

 

 自然に神経と筋肉が喜んで

 ほっこりさせる整体がおススメなんです。

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血圧値が問題なのかそれとも

 なんか血圧の話はね、、

282321412025415

ヴィタ研究所・整体院の木佐貫正人です。

 特定検診における高血圧の

 受診勧奨の判定が基準値が

140/90→160/100に変更

されることになりました。

えっ 140だったの?

130でも高いねとか

言われた人もいるぐらいです。

この高血圧ガイドラインも

今年 7月に変わる。

 でも治療目標血圧値は

140/85なんですね。

 特に循環器医の医師は

もっと低い数値を勧めることが多い。

 どうやねん、、でしょ

 実は1967年から1999年までは

 元々上が160-180という

数値なだったんですよね。

 やっぱり どやねん。 

 この血圧値も大切でしょうが

 もうひとつ大切なものが、、、

 血管の柔軟性 それは血管の栄養と

 スムーズに流れる血流ですね。

 血流は整体で良くしましょう。

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お金がかからない太めがいい

 太めは長生き、だが金食い?

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ヴィタ研究所・整体院の木佐貫正人です。

物事には良し悪しがあるようで

貫録あるかたはスタミナなど力が

あります。少々食べなくても

大丈夫ですし長生き傾向です。

しかし 医療で手術や治療を

受けるレベルだとお金がかかる傾向です。

それは手術の難易度が上がったり

薬材料 時間などがかかるからです。

特に脂肪が多いとその脂質を

かき分けないといけなかったり、

手術後に血液うっ滞や

塞栓のリスクがそうでない

人より高いということです。

ただそれがなければ

軽度肥満が最高になる感じです。

体も柔らかそうなイメージですが

そとそれぞれ 問題はお腹の中です。

これが固いと機能が落ちるし

厄介な場所に脂質が

溜まっていると危ないので

何で防ぐか、、ですね。

血液検査で見たり 

さわってみたり確認し

整体で調整するのもよしですね。

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 内視鏡と通常開腹手術としないもの

282321372025413

ヴィタ研究所・整体院の木佐貫正人です。

最近は何でも内視鏡手術を聞く

傷が小さい低侵襲性のため

負担が低いというのが

よく聞く声ですね。

事実 高いレベルなら

そうだと思いますが

そうじゃない、

その境目はどう判断するのか?

やらなくてもいい手術を

理解せずにするケースは?

練習台的な要素で

カラダは削られ 

金も削られている

ケースも存在するのです。

結論は○○の多い

医師を選ぶことになりますが

それ あなたは

おまかせ定食じゃない?  

これは調べるしかないけど

一般の人には難しいです。

これは整体や栄養法の術式が

向くケースもあるのです。

支障がないレベルになることも

多いので試してほしいものですが

例えば筋肉は切ると力は断然落ちる

それをわかって術式は考えたいですね。

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