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　　２８２３第2199回2025年6月4日

ヴィタ研究所・整体院の木佐貫正人です。

　　季節の変わり目は

　　とかく不調が起こいやすい。

　　毎日のストレスと

寒暖差で疲れますね。　

　　これは自律神経の乱れが

よく言われますが

スイッチ一つで変えられます。

 

朝シャンと呼吸法や

神経を覚醒する食事栄養

整体による自動スイッチオンオフです。

 

ここで体を触ってみて

冷えや硬さを感じたら

覚醒する食事栄養や朝シャン、

整体が向いています。

 

自律神経の多くは一方(交感神経)

使いすぎのことが多く

その調整は整体が

一番早く出来ると思います。　

　　整体は　　http://life-spp.com/

栄養体力は　https://vita-eiyou.site

　まぐまぐ　栄養体力法・つなぐ整体

 

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　　２８２３第2198回2025年6月3日

ヴィタ研究所・整体院の木佐貫正人です。

　　季節の変わり目に多いのは

　　なんとなく不調の攻撃です。

　　朝夕は涼ししく寒いほどもある

　　昼間は半そででいけますしね。

　　この気温の上がり下がりが

　　あると体温の調節に

　　身体が？神経が？疲れますね。

　　ここに天気痛とか

　　転属や仕事が変わると

　　ストレスになります。

　　あｍずは　お金がかからず

　　すぐ出来るのが呼吸法です。

　　まず鼻から何秒ほど吸えますか？

　　5秒は吸えるようにして

　　１５秒以上口から

　　吐き続けるようにしましょう。

　　これを簡単に出来たら

　　いくらでも応用が利きます。

　　例えば　身体をなんとなく

　　温めることも出来ます。

　　柔らかく温めるのは

　　整体を受けるのが最も早いですけどね。

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２８２３第2197回2025年6月2日

ヴィタ研究所・整体院の木佐貫正人です。

　　６０代以降ではよく言われるのは

　　お腹が出ていたり

　　血圧が高かったり

　　脂肪値が高かったりすると

 

　　いつ切れたり

　　詰まったりするリスクが

　　高いと言われ薬が

　　処方されます。

 

　　それに対して

　　黙って薬を飲むのが

　　普通なんですが　

 

　　問題は何かというと

　　血管でしたよね。

 

　　血管が詰まる　

　　破裂する　

　　こぶが出来る、、です。

 

　　この根本原因にアプローチしないと

　　やはり心配ないですか？

 

　それは栄養学的には

　血管の栄養素だったり、

 

　血流をスムーズにさせるためには

　専門的な整体がとても

　効率が良いわけです。

 

　そして心の在り方として

　小さなことでも幸せを

　感じられることがありますね。　　

　　

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　　　２８２３第2196回2025年6月1日

ヴィタ研究所・整体院の木佐貫正人です。

　利き手は右の方が多いですが

　もちろん左の方もそれなりに

　おられます。

　どちらかに偏ってしまうと

　起こる症状に首や肩こりがあります。

　それを予防・対応するために

利き手と反対を使うとか

必要な栄養を摂るとか

体操するとか

色々ありますね。

あなたの場合

どれをすると一番

肩　首の調子が良く

なるでしょう？

考えるのが難しい、

面倒なら整体院で

チェック　説明できますよ。

やってみてね。

原因がすぐわかりますね。

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　　２８２３第2193回2025年5月31日

ヴィタ研究所・整体院の木佐貫正人です。

 

　　シミ　シワがあると老けるか？

　　老けてしまいますね。

　　ない方が皮膚のくすみなく

　　透明感やハリがあります。

　　でもそれは皮膚表面の話ですよね、、

　　と思うところに問題があります。

　

　　内面ののどから胃腸など臓器

　　大腸の出口までも粘膜が

　　良い状態はピンクのネバ状態。

 

　　でも悪いと　色が濃くなり

下手したら茶色などくすみ

どころではないし、ハリも

ありません状態かも知れません。　

 

　皮膚粘膜は

　全身口から足の裏まで

　つながり関りがあります

　

それが乾燥したり　

ガサガサ　シミがあるのは

やはり問題がないとは言えないし

それを戻すことは栄養と血流次第

そんなに難しくないのです。

　シミ　シワとっても全身の

皮膚粘膜病と大げさですが

考えてもいいんじゃね、、というのが今日の話　

 

　今日のまぐまぐさんの本格栄養系メールマガジンは

　「老化は病気か？」　をテーマにお話をしています。

　https://www.mag2.com/m/0001688634.html?reg=mm_promo

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　色々あるのは〇気

　　２８２３第2192回2025年5月30日

ヴィタ研究所・整体院の木佐貫正人です。

　ビタミンCやB群が足りないと

　アザや出血、神経　筋肉が

疲れ動かなくなる

栄養が足りない病気

 

お酒や甘いものを毎日摂り

脂肪が取り巻く脂肪肝という

病気は摂りすぎの病気

 

そして壮年期になり

シミ　シワ、精彩さが無くなり

動けなくなり衰えていくのは

老化と言われています。

 

さてこの老化は

病気なんでしょうか？

病気は治るもの？　

 

難しいのも多いけど、、、

栄養(食事法、サプリ)と

血流促進(体操　軽い運動　整体など治療)で

若返りは出来ます。

　今日のまぐまぐさんは先週5月２４日の概略のお話

　「ミドル世代の障害」です。

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　２８２３第2191回2025年5月29日

ヴィタ研究所・整体院の木佐貫正人です。

よく噛んでいるのか

いないのか人により

噛む回数が違います。

 

厚労省では1口あたり

左右真ん中計30回以上

としています。

 

まず噛んでいない回数ですが

この回数を噛めない顎やのどの

悪い人もいますね。

 

そんな人は顎や首　肩に

爆弾を抱えているかも知れません。

 

　腸関連で昔のことですが

実業団のユニバーシアードメダリストの

女子選手で血清蛋白質がいつも

 

異常低値で筋肉の付きや

回復が良くない長距離選手がいました。

そこは朝からステーキ食べてましたが、

、

もうひとつある老夫婦でいつも

たんぱく質が異常低値の血液検査

問題はないと言うが

 

筋肉や皮膚はがちがちで

体がロボット様で柔らかくしても

元に戻るのが早いですね。

 

両組とも食事量やサプリも

摂ってると言うのだが

 

回復が悪くて食事も

悪すぎで腸の悪化を

生んでいた印象があります。

 

そして「腸漏れ」を

引き起こしている

可能性を感じます。

 

そんな時はどうするのか？

色々なアプローチはありますが

 

　海外小麦粉製品や乳製品に

　反応するかなどや

　整体で胃腸の調整もおススメです。

 

もちろん個人差はありますし

他にも問題はあったりはしますが、、、

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　２８２３第2190回2025年5月28日

　ヴィタ研究所・整体院の木佐貫正人です。

　食物を噛んで食べて

小腸などで吸収し

 

それを肝臓経由で

体つくりをしていくのが

正常なシステムです。

 

しかし　うどんやパン

パスタなど噛まなくても

呑み込めるものは

しっかり噛まない、、、

 

そこに栄養の吸収の低下や

アレルギーの原因の一つでも

ある余計なものも

血管へ入ると、、、、

 

栄養吸収が出来ないのに加え

免疫問題も引き起こしますね。

いわゆる「腸漏れ」問題です。

 

尿や便漏れとは違い

リーキーガット症候群とも

いうものです。

 

それが関係しているかなーと

整体していて感じるのが

ある乳製品と海外小麦粉

じゃないかと、、

 

もちろん個人差はありますし

他にも問題はあったりします。

 

まずは自分が親から譲り受けた

腸内善玉菌を育てること

腸が元気になるように

柔らかくする必要があります。

 

明日はそのような例を、、、

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ィタ研究所・整体院の木佐貫正人です。

　　２８２３第2189回2025年5月27日

　ヴィタ研究所・整体院の木佐貫正人です。

　食物を食べて

　しっかり噛んで

　小腸などで吸収される

　というのが正常な状態です。

　しかし　しっかり噛まない

　食べるものが偏る悪いクセは

　負担になります。

　現実には過半数の人が

　そうだと言う指摘もあります。

　ではしっかり噛んでないのか？

　噛んでいませんね。

　うどんとかパンとか

　しっかり噛みようがないですよね。

　だから胃腸の負担を取る

　胃腸と神経は密接で

　神経調整のアプローチも整体でしましょう。

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　　２８２３第2188回2025年5月26日

　ヴィタ研究所・整体院の木佐貫正人です。

　乳房と卵巣は更年期前後で

　ホルモン的に出る症状が

あるあるです。

 

更年期と言えば

女性ホルモンが減退し

ホルモンバランスが崩れ

ほてりやホットショットなどが

色々な症状が出ます。

 

そしてここにのど周辺の

硬くなっているヒトでは

甲状腺ホルモンも絡むと

とてもややこしくなります。

骨粗しょう症などですね。

 

　こう言うケースでは

　色々あるのでな何をします？

　

投薬が好きな方はホルモン補充療法

整体なら卵巣をゆるませ元気にさせる

女性ホルモンの食事療法と整体を一緒にする？

女性ホルモンに似た食品を

食べても結構いけるんですね。 

 

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　　２８２３第2187回2025年5月25日

　ヴィタ研究所・整体院の木佐貫正人です。

　日本人の女性で９人に１人

　乳がんに罹患するという

　データがあります。

 

　欧米では８人に１人です。

　もっと差があるんじゃと

　感じてしまいますが、、、

 

　この原因と言われるのが

　飲酒　肥満　高脂肪食などが

 

　言われ、盛んに高脂肪食は

　良くないと医師は言います。

　肉や乳製品のことですね

 

　でも肉がダメならば

　欧米人はもっとダメはなず

　しかし　そんなに差はないです。

 

　肉や乳製品に

　含まれるもの差や

　各個人差が考えられます。

　

　この個人差は食事の内容や

　食材の噛み方からくる

　顔の状況などと

　食品の相性もあります。

 

　それは整体の治療師の

　専門分野ですね。

 

　それを感じるなら

　整体して下さいね。

　

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　　　好きなもん順に

　　　２８２３第2185回2025年5月24日

　ヴィタ研究所・整体院の木佐貫正人です。

　あなたは好きなものを

先に食べますか？

それとも後に残して

食べますか？

 

心理学の話ではありませんが

脳のふるまいの話でいくと

好きなもの順に覚えていくと

というか覚えてしまいませんか

コレ　とても記憶領域の

活性化が出来て簡単ですよね。

 

最近もの覚えがなーというヒト

やりましょう　すぐいけます。

 

前提は脳の栄養や睡眠と

脳のゆがみやストレスでの

血流障害や過剰反応です。

これは頭蓋調整しましょう。

 

今日はまぐまぐさんで　「ミドル世代の障害」の話

試しに見てね。

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　　２８２３第2183回2025年5月23日

　ヴィタ研究所・整体院の木佐貫正人です。

　過去に楽しかった

記憶というのは

良いものですよね。

 

それを毎日　書き留める

　感謝や思い出を楽しむ

　などをすると小さな幸せを

　生むことが出来ます。

　

　これをすると歳かなんて

　思ってしまう記憶の錆びが

　取れて視覚系の記憶力を

　高めることが出来るのです。　

　

　これに脳の栄養の当研究所の

　サポートミネラルサプリを摂りながら

　ちょっと自律神経整体で頭を

　軽く整体するととても

　相性が良くて喜んで

　いただけますね。

 

　今日はまぐまぐさんで先週分の概略　

　「脳を鍛える、、」の話　試しに見てね。

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　　　２８２３第2182回2025年5月22日

　ヴィタ研究所・整体院の木佐貫正人です。

　当たり前ですが

　甘いもの　辛いもの

　酸っぱいもの　

　苦いもの　いろいろ

　味覚として感じるのが正常です。

 

　でも　甘いものが多い

　辛いものが多いと言う

　生活をしていると

　マヒしがちです。

 

　ここで人工甘味料を

　良く使っていたらどうなるでしょう。

 

　カロリーはほぼゼロまたは低い

　脳はエネルギー代謝をするための

　モノは入ってこないのです。

　どうなりますか？

 

　空腹信号を出すと

　ネイチャー・メタボリズムに出ました。

 

　だから適切なでんぷんは

摂り、代謝補酵素の

ビタミンも摂りましょう、

でないと肥満傾向が出ますね。

 

だから楽に血流を良くする整体や

運動することが必要となるかも、、

 

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２８２３第2181回2025年5月21日

ヴィタ研究所・整体院の木佐貫正人です。

　たまに寝る前に

　明日は今日たくさん買った

　食材をうまく調理するには

　こんなんでああして作るなんて

　シュミレーションしたりします。

 

それは安かったりなど家では

　多いからということが多かったからで

　これをするのは　いいんですね。

 

　脳の海馬を刺激して

　記憶を活性化する。

 

　そしてその近所にある

　偏桃体も刺激出来て

　良いとされています。

 

　このメカニズムは

　物事の順序を意識する

　ことで海馬が働き

　鍛えるのにとても良いことが

　わかっています。

 

　しかし　違う面で使いすぎが

　多いのがストレス社会です。

　迷う、優柔不断傾向は負荷が多い

 

　こういう場合は脳を落ち着かせる

　整体も有効ですね。

　料理じゃなくてもいいので

　色々楽しいことやってみましょう。

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2180回2025年5月20日

ヴィタ研究所・整体院の木佐貫正人です。

　笑うとシワが出来る？

　だから晩に悪いシワぐせを

　直す、潤いを戻したいので

　パックなどをしてますよね。

 

　しかし　顔の皮膚は

　表情筋の柔軟性と

　栄養がモノを言います。

 

　そして笑ったり　動かしたり

　しないと逆にしわが

　できてしまうということです。

 

　もちろん皮膚下の組織の

　栄養が足りなくても

　シワは出来ますね。

 

　コラーゲンはタンパク質や

　補酵素のビタミンで

　体内合成しますよ。

 

　顔の表情筋をゆるますには

　顔の血流　リンパ

　自然に調整すれば緩みますね。

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2179回2025年5月19日

ヴィタ研究所・整体院の木佐貫正人です。

　ヒトの体は表と裏は一体です。

　胸や腕　足の皮膚は

　口を通り　のど　

　胃などの臓器の粘膜

　とつながっています。

　皮膚と同じ上皮組織なのです。

 

　だからシミ　しわが多いとか

　すぐ喉が痛む　眼　鼻がグスグス

　胃腸や子宮や卵巣だって

　この皮膚粘膜におおわれています。

 

　これらは同じ組織なので

　皮膚粘膜が炎症を起こす、

　弱いというあなたはたぶん

　臓器で言えば　硬い、

　それとも垂れ下がっているかも

　

　そうなると柔らかくして

　締めてほしいですね。

　整体と栄養素で、、、、　

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　ＭＩＣ

　　2823第2178回2025年5月18日

　ヴィタ研究所・整体院の木佐貫正人です。

 

　若い方でたまに若年性認知症は

　見かけますが多くは物忘れ、

 

　昔みたいにさっと言葉が

　出ないは良く聞く声です。

 

　一般的に言う老化、、、、

　認知機能の低下ですねと

　簡単に言われるが

　気にする必要はありません。

　生きていけたらどったことないです。

 

　問題は軽度認知症；MCIから

　認知症に至るまでの可能性です。

 

　軽度で日常生活に影響は少ない

　でも自覚できる記憶や注意力低下です。

 

　だからお金もかからないし

　簡単なのはなんでしょう？

 

　患者さんにも言うんですが

　やる人は少ないよね。

　いわゆる多くの方がやらない

　やったほうが良いことです。

 

　世のなかにそこそこあるんですが

　「ひとつはよく噛むこと」

　長生きしている人の特徴に

　良く噛むのがあります。

 

　これはあごやのどが弱いから

　食べる力が低下し筋肉が

　垂れているので

　回復させる必要があります。

　それは整体がいいですね。

 

　のどやあご　顔全体が

　出来る整体がバッチりです。　

　

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2823第2175回2025年5月17日

　ヴィタ研究所・整体院の木佐貫正人です。

 

　脳をいつまでも

　活性化を保ちたい。

 

　身体も生きている限り

　元気を維持したいですよね。

 

それには条件が必ずありますが

学問的に見るとややこしいです。

 

簡略的だと簡単です。

例えば　脳の成長時期を

ご存知ですか？

 

ではどの年代が

脳の成長がいいのでしょう？

 

これらは簡単で基本とも

言えますがあまり

知れられていませんね。

 

何も知らないで

良い方向に持っていくのは

難しいかも知れませんが

その知識は有用です。

 

そして脳の神経は熱くなりやすい。

安静に　スムーズに

動けるように調整するのは

整体が向いています。

今日はまぐまぐさんで本格栄養系メールマガジン

「脳を鍛えて」の内容で配信中です。　毎月660円で初月無料です。

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記憶の映像

　　2823第2174回2025年5月16日

ヴィタ研究所・整体院の木佐貫正人です。

 

昔の記憶でしっかりあるものや

あやふやなものもあります。

何十年も前のものがあるけど

色彩十分なのかと言えば

そうでもないですね。

 

それを思い出して

繰り返さないと

忘れていくし

映像なんて出たりしますか？

 

私の昔は白黒ですから

Aiで生成しないと

鮮やかにはならないけど

 

新たな色や建物を

記憶していけば

どうなると思います？

 

上書きは可能なんですね。

 

栄養素と脳神経の性質を

使えば、、、ですが

 

それは栄養素で活性や

色々な脳番地を動かすために

調整も可能です。

 

頭頂部？側頭部？

後頭部？　前頭部？など

 

どこを整体で調整すると

スムーズになるでしょう？

頭部や身体のバランスでしたね。

 

今日は先週　配信した「今　そこにある危機」の概略です。

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