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２８２３第2379回2025年11月4日

ヴィタ研究所・整体院の木佐貫正人です。

 

　元気で長生きの方には

　共通している傾向があります。

　活動と栄養などの

 バランスが良いでしたね。

 

　そのバランスが食事では

　肉　魚　豆腐　卵　野菜が

　良いと言うことになります。

 

　現実には元気で１００歳まで

　到達される方の多くは

 

　肉も魚も　豆腐　

卵も食べているし

 

そして活動的傾向

山登りやスポーツなど

 

ただ歩きすぎたり

やり過ぎてしまうと

極端に体調を崩すケースもあり

この場合は速やかに

運動や関節　心のケアなど

専門とする治療院も役立ちますよ。　

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ヴィタ栄養体力法・整体法

　２８２３第2378回2025年11月3日

ヴィタ研究所・整体院の木佐貫正人です。

 

　今　免疫を上げる3つが言われます。

　１．病は気からというように

　　　気持ち　多くは自律神経の乱れ

　２．基礎代謝　栄養　睡眠　活動

 

　３はさて　なんでしょう？

 

　悩みや緊張　過度のストレスが

　あるとどこに来ますか？

　

　そう　そこですね。

　そしてそれは

　お腹を硬くさせるし

　痛くもするかも、、です。

 

　その場合は内臓調整や

　内臓全般の調整整体がおススメです。

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ヴィタ栄養体力法・整体法

　２８２３第2377回2025年11月2日

ヴィタ研究所・整体院の木佐貫正人です。

 

 幸福寿命って言葉の

響きはいいですよね。

健康寿命より幸福寿命

 

でもメタボが絶対悪の前提の

話なら少し違和感があります。

 

メタボ；メタボリックシンドローム

またはメタボリックドミノという

京大医学部の伊藤裕教授が

唱えられている概念です。

 

現実は軽度肥満のほうが

元気で長生きなのは事実です。

 

現在のメタボは逆に健康で

元気な方も治療しようと

している傾向でここら辺の

区別が大事だと思っています。

 

なぜかと言えば

腰回りが８５ｃｍ　女性９０ｃｍ

体格を考えないサイズですよね。

 

大きい人はもろに対象になりやすく

小さい人はもう少しサイズが

小さくても対象であるべきかも

知れません。

 

だから鍛える系か

食事コントロール系か

整体で自然にしまる系かで

整えてしまえばOKになれますよね。

 

でも他に血糖値　脂質値異常と

３つあるヒトはヤバいんですよ。

根本療法をしていきましょう。

 

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ヴィタ栄養体力法・整体法

　　　２８２３ー2376回2025年1１月1日

　　ヴィタ研究所・整体院の木佐貫正人です。

皆様の栄養健康、栄養体力の向上の情報提供

自律神経の安定を目指した整体にご関心の方向け

メールマガジン配信のヴィタ研究所・整体院です。

栄養健康に前向きの方　ご関心のある方向け

自律神経の安定に特化した整体のご関心向けに

ご案内しているメールマガジンです。

――――――――――――――――――――――――――――――――

＝□＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝□＝＝＝＝

■【ヴィタ健康を考える】

　深く静かに進行するって

　気持ちのいいものではないですね。

 

　病気では「ガン」でしょうか？

　そして新コロナ感染症のように

　もう６年前の感染症だけど

 

いまだにワクチンあるし

何があるんでしょうか？

 

　後遺症を訴えている

　人も多い感じですしね。

 

　私たちが知らないだけでしょうか

　「がん」は検査してても

　手遅れとか出ますしね。

 

　知らない間に出来てることが、、、

　でも　実はその傾向

　出ていると言われます。

　

　悪い生活習慣や低栄養食事

　知らない悪いクセのゆがみかも

　栄養面以外は整体で補正可能ですね。

 

今日はまぐまぐさんで本格栄養系メールマガジン

「深く静かに進行する」のテーマで配信しています。見てね

https://www.mag2.com/m/0001688634.html?reg=mm_promo

　

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  ヴィタ栄養体力法　主宰

  ヴィタ手技整体法　  

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　このメールマガジンの本文を掲載・転用は誤解を

　招きかねませんので著作権もあり、おやめ下さい。  

 

　　(Ｃ　2011-2025Y・kisanuki　All Rights Reserve)　

　  ２８２３―ＳＰ４７５回(2375)2025年10月31日

　ヴィタ研究所・整体院の木佐貫正人です。　　

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■【ヴィタ健康を考える】

 年を重ねるとあちこち何かが起こる。

 これは老化と思ってますよね。

 

では歳を重ねるとケガや病気　

消極的行動なども増えるわけですが

これはどうでしょうか？

 

これらはすべて老化と

考えると対策が変りませんか？

 

慌てて対応しなくても

良いことがありますね。

 

個人差は出てきますが

症状だけをせずに全身を

見る治療が選択できるのが

おススメです。

 

今日はまぐまぐさんで号外　「老化なの？」

１０月２５日概略の話です。

　https://www.mag2.com/m/0001688634.html?reg=mm_promo

 

※明日はまぐまぐさんで

「深く静かに進行する」配信予定です。

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栄養食事療法や整体手技療法単独または併用にて

身体の内側の問題、外側からの問題から

身体を見極め対処する方法です。

 

  私は栄養療法専門会社との提携で

  治療の先生方(医師　柔整師　鍼灸師　整体師)、

  運動実業団、プロ選手達などへのご相談やご説明を

 

  ２３年間チーフインストラクターとして

  普及活動させていただきました。

 

  現在一般の方を中心に

 ヴィタ整体＆栄養体力法(栄養食事療法)を

  ３６年実践しています。

 

  ヴィタ栄養体力法　主宰

  ヴィタ手技整体法　  

 

　整体は　 http://life-spp.com/　　

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　　２８２３第2374回2025年10月30日

ヴィタ研究所・整体院の木佐貫正人です。

 

朝起きて重だるい

　しゃんとしない

　動きが悪くなるので

　何するにも時間がかかります。

 

　朝は誰しも時間がない。

　トイレの排便も出来ない。

 

　口に何も入れないとなると

　もう　身体が気持ちよく

　体が動くわけがないのです。　

 

　すっと起きて　トレイも快便

　食事も気持ちよく軽く食べて

　さぁ　仕事が最適ですね。

 

　そのためにはあなたの場合

　何をすればいいのでしょう？

 

　アレルギーでは腸がポイント

　神経系ではリラックスや

　自律神経の整体が

　合っていますね。

 

　筋　骨格系の場合？

　ビタミン　体操が良いですね。

　

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ヴィタ栄養体力法・整体法

２８２３第2373回2025年10月29日

ヴィタ研究所・整体院の木佐貫正人です。

 

誰しも悩みはあります。

簡単なものから難しいものまで

複数あるのが普通です。

 

そしてそれは積み重なって

溜まっていくとしたら大変ですよね。

 

長年たまったものは

ゴミと同じく悪臭やカビが出て　

頭がすごく汚れるのです。

 

これをキレイにしたら

雨が続いた後の快晴

喉のつかえがとれるなど

爽快感や冴えが出るはずです。

 

あなたにはモヤモヤ

出ていますか？

 

頭のゴミ掃除は

出来るでしょうか？

 

出来ますよ　

頭の中のゴミ掃除は

栄養と老廃物を

担う細胞がいます。

 

これら栄養で支えることや

神経細胞が炎症を

起こさないように

 

脳内の流れを良くする整体も

おススメとなります。

 

もう少しは

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ヴィタ栄養体力法・整体法

２８２３第2372回2025年10月28日

ヴィタ研究所・整体院の木佐貫正人です。

 

 一挙に風邪ひきが出た感の

涼しいを超えて寒い感じです。

 

当然　疲れや薄着だと

体温調節を失敗して

風邪をひいてしまいます。

 

そして風邪や疲労は

色々なものを発生させます。

そのひとつの不機嫌は

環境を変化させます。

 

どんな影響でしょうか？

不機嫌は周りに感染させるのです。　

不機嫌が不機嫌を生むのです。

 

疲労　不機嫌にならないように

２つのことをしましょう。

 

その一つ　身体バランスを

整体などで整える、、です。

 

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ヴィタ栄養体力法・整体法

　２８２３第2371回2025年10月27日

ヴィタ研究所・整体院の木佐貫正人です。

 

 少し前では１００歳と言えば

長生きな感じでしたが

今は１２０歳で　おおーです。

 

ただし元気ならばね、、

と言葉が付きます。

 

でも　その１００歳、１１０歳と

長生きするならば

生きるための条件と

 

老年期からの空白の地図を

作り埋めていく必要が

あるはずです。

 

それが、、、何なのか？

人により違いますが

 

栄養食事的な基本と

動ける体や心の充実感？

なんて考えていませんか？

 

動ける体なら整体が良いですね

心の充実感なら？

　　

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まぐまぐ　栄養体力法・つなぐ整体

　　２８２３第2370回2025年10月26日

ヴィタ研究所・整体院の木佐貫正人です。

 

　AIなど目覚ましい発展に

　ついて行けない私ですが

　その目覚ましさに将来の

　希望を感じています。

 

　それは何かと言うと

　タイムトラベル的な

　現在の時間移動をする

そんなことが生きているうちに

可能になるかも、、、と

　ワクワクしたりして

いるからです。

 

こんなもののひとつやふたつ

ないと人生が楽しくない傾向

そして自律神経が不安定に

なりやすいですね。

 

ワクワク　楽しさがれば

少々疲れてもいけますが

ないのに疲れているとしたら

どうしますか？

 

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まぐまぐ　栄養体力法・つなぐ整体

２８２３第2369回2025年10月25日

ヴィタ研究所・整体院の木佐貫正人です。

 

　年齢を重ねると

　歩きにくくなったりします。

 

　それは膝に来たり　

　足が地に着かないとか

　色々ありますね。

 

　コレ　実は病気？　老化？

　整形に行けば立派な病名が着くけど

　でもよく考えてください。

 

　動かず　座ることも多い

　たいして使わない足に

　歩きが必要なのか？

 

　生きるのに必要なんですが

　頭は不要に感じているかも、、、

 

　だから老化なのか？

　病気なのか？

　と考えたら実は

 

　歩きたいなら脚の

　栄養素を摂って　

　身体のバランスを調整して

　歩けば良くなるのです。

 

　それをすればその部分は

　生まれ変われます。

　それを強く押してくれるものに

　整体がありますね。

 

今日はまぐまぐさんで「 老化なの？ 」配信中です。

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まぐまぐ　栄養体力法・つなぐ整体

　２８２３第2367回2025年10月24日

ヴィタ研究所・整体院の木佐貫正人です。

 

　時間と言えば体内時計や

　タイム　イズ　マネーとか

　出てくるでしょうか？

 

　食事でも早食いは

　満腹する前に量を

食べてしまい肥満につながる

そして食欲中枢麻痺が起こる。

 

だからゆっくり食べれば

噛む回数も変わる。

 

その反対が悪習慣ですね。

 

またクリームを塗るのは

朝より晩の方が

透過性が高いので

お風呂上がりでしょうか

 

そして意識が必要なのは薬

これは　朝か？　　晩か？

なんてあるんですが

 

ややこしいなーと思う場合は

自律神経の調整を

促す整体の併用が良いですね。

 

今日はまぐまぐさんで号外　先週分の「若く見せるには」の概略です。

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まぐまぐ　栄養体力法・つなぐ整体

２８２３第2366回2025年10月23日

ヴィタ研究所・整体院の木佐貫正人です。

 

良質なサプリメントも

施術に使う良いクリームも

 

面白いテープも実は

タイミングを見計らえば

効果はさらに上がります。

 

その見極めは

難しそうで

簡単とも言えます。

 

それを知るには理由と

知識が必要かもしれないけど

逆に知っていれば簡単と

なります。

 

その簡単なものに

自己セルフがあり

生活と密着している

悪い習慣そのものです。

 

栄養なら簡単　食後でしたね。

もし胃腸が働かない、、、

感覚がにぶい　おかしい、、とか

 

と思うなら自律神経を

穏やかにさせるものを

先にするのが効果的です。

 

それには良いクリームや

良いテープもあります。

 

身体に合う水、

神経系に良い術式など

色々ありますね。

 

整体って　手技ばかりと

思ってしまうけど本当は

総合力ですよね。

 

これが　薬なら　ややこしい

体のメカニズムとは

違うことが多いからです。

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まぐまぐ　栄養体力法・つなぐ整体

　　　デジタル認知症？

　２８２３第2365回2025年10月22日

ヴィタ研究所・整体院の木佐貫正人です。

　なんでも便利になっている

　それは何となくわかっているが

　私のようなAI音痴には

　使いなせていないので

　頭がパニックになることも多い。

　でもメールや電話　ゲーム

　辞典　検索な多岐にわたり

　活躍するスマホは手放せない

　だからスマホの害が言われ続ける

　昨今　実はデジタルにより

高齢者は逆に助かる可能性の

ほうが高いという意見も多く

私もそう思っていますが

ネイチャー・ヒューマン・ビヘイビアでは

逆の話になっているのです。

ただし　目の栄養と体操や

姿勢もあるので整体も

おススメですね。

目友　共に仲良くしましょうね。

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　　２８２３第2364回2025年10月21日

ヴィタ研究所・整体院の木佐貫正人です。

 

　夏は炭酸飲料が

　ノンカロリーで

のどごしさっぱりですね。

 

冬は冷たい飲み物は

どうかということで

クエン酸はどうでしょう？

 

温めても冷やしても

飲める両方使いで

 

フレーバーや炭酸を

使えば飽きないですね。

コレ　クエン酸だけを買ったら

とても安くなります。

 

ただし酸ですから

胃腸不具合の人は

きついかも知れない。

 

胃なんか下がったり

寄っているんですね。

戻してあげましょう。

 

胃　十二指腸　腸

とか内臓調整を

する方が早いことも多い

 

もちろん自律神経整体での

調整も同時にするのが

とてもおススメです。

 

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まぐまぐ　栄養体力法・つなぐ整体

まだまだあるよあの食　　

　２８２３第2363回2025年10月20日

ヴィタ研究所・整体院の木佐貫正人です。

 

　一時期　昆虫食として

　ＳＥＤＧＳが後押し　

　寿司やパンにコオロギが入りました。

 

イナゴとかカエルとかは

見たことあるし　

食べたことある人も

それなりにいるでしょうが

コオロギはコケましたね。

 

人類は避けてきた食材ですから

でもまだ頑張って別の虫食

ビジネス化しています。

 

今度は〇だー　

ひらひらと飛んでいるアレです。

食べても安全らしいのですが、、

 

イメージはきついのですが

アフリカの砂漠系では

土中の芋虫はごちそうなので

あっそうなのね、、ですね。

 

でもこれから出てくるのに

ヒトに毒性がある虫だけは

勘弁してほしいですね。

 

そういう意味では良質の

サプリメントとそれをさらに

相乗効果が望める整体が

おススメだと思うんですね。

　

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まぐまぐ　栄養体力法・つなぐ整体

ヴィタ研究所・整体院の木佐貫正人です。

 

　何でもデジタルで

　IT周辺機器が増え

　Watchもそのひとつですね。

 

　とても便利で万一の時

　知らせてくれることは事実です。

 

　でも便利すぎると

　自分でなぬいもしなくなるのです。

 

　脈拍、心拍数　皮膚温　睡眠

　ウオッチがしてくれるから

　お任せ―なんて

　ヒトも出ているもそうです。

 

　脈拍そのものも測れないのは

　問題に感じます。

 

　体操も良いこと全くしないけど

　全部機械に任せすぎるのは、、、

 

　何かをする前後　

　脈拍の経緯など

　知ることは予防では

　極めて大事ですね。

 

　そして自分が気付かないことを

　教えてくれる便利機器は

　重宝しますがその後が問題

　

　自覚がないとやはり

　何もしないのです。

　整体施術で体バランスを

　取る気になりますか？

　栄養の偏りを是正したいですか？

　これを思うならいい感じですが、、

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　２８２３第2361回2025年10月18日

ヴィタ研究所・整体院の木佐貫正人です。

　可愛く見えたり

　しわが小さくなったり

　たるみがなくなったりすると

　すごくよくなりますね。

 

　身体も同じなんですが

　モデルならともかく

　普通は顔や手先の意識です。

 

　そこで目の輝きを出すと

　老け顔は変わります。

 

　顔をさする。

　眼球周りの筋肉を動かす

　たったこれだけでも

　目は見やすくなり

輝きますが

 

頭蓋骨や小顔整体では

相当の変化が出る

ことがありますね。

当院でもやっていて

人気ですね。

コース治療ですが、、、

今日はまぐまぐさんで「若く見えさせるには」の話を配信中です。

初月無料　翌月６６０円です。試しに見てね。

https://www.mag2.com/m/0001688634.html?reg=mm_promo

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まぐまぐ　栄養体力法・つなぐ整体

２８２３第2359回2025年10月17日

ヴィタ研究所・整体院の木佐貫正人です。

 

　骨量が低い場合

　筋肉が不足の場合

　少しでも上げるだけで

 

　ホルモンや酵素活性

　シワやハリで若返りが

　可能なんです。

 

　その骨量や筋肉量を

　上げるのもだから少しです。

 

　もちろん　骨や筋肉の

栄養が不足していたら

それどころじゃありませんけども

 

簡単なスクワット10回や

早歩き５分でも

しわや骨や筋肉に

良い刺激が出来るんですね。

 

すぐしてみませんか？

 

今日はまぐまぐさんで号外　

先週分の概略「お腹の調子が、、」の話です。

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まぐまぐ　栄養体力法・つなぐ整体

　２８２３第2358回2025年10月16日

ヴィタ研究所・整体院の木佐貫正人です。

 

　老けているヒトは

食べる量が少ない。

 

これは年齢を重ねると

多い傾向なんですが

骨量、筋肉が少なくなり

 

シワも出来やすいために

年齢より老けて見えてしまいます。

 

食事栄養面の管理か？

軽い運藤系や

関節を上手に動かせれば

 

あとは勝手に

気分が良くなり、簡単に

少しなら若返りすることは

可能なんですね。

 

食べられない人の問題や

簡単に関節周りのトレーニング

 

身体全身バランス調整は

基本中の基本で根本ですね。

 

これらを放置、無視すると

大きな問題に繋がります。

 

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